分享至
这是散打王官方推送的第2041篇文章
本文321字，阅读需要1分钟
寸劲，是中国武术搏击的一项技术，是指在近距离攻击对手，动作完成时瞬间突然加速收缩肌肉而发出短促、刚脆的爆发力量。【推荐阅读：】
中国传统武术戚家拳中也有寸劲的洗练方法，其中有一项“打千层纸”就属于劲道训练手段之一，要求身势配合呼吸发放。
寸劲让更多人熟知，李小龙功不可没。李小龙寸拳，就是从咏春“寸劲拳”演变和改造而来，是截拳道体系中杀手锏技艺。李小龙寸拳技法，在咏春拳的基础上，进行了独特的改进和创造。
带你了解中国武术的寸劲力道有多猛！
武术散打也有寸劲的说法。散打寸拳，其实并不玄妙，首先它不是单一的爆发力，而是利用身体各个关节锁定，用整体的核心力量发力。
简单来讲，就是身体整体带动力量的瞬间爆发。想要获得此项技能，首先要锻炼自己的身体肌肉和协调性，有意识地提高肌肉的收缩效率和提高反应速度。
本文系作者投稿，不代表散打王官方观点
部分图片来自网络，如有侵权请联系删除
责任编辑：出河蛟
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
