孩子跟家长难沟通？家长运用“乔哈里视窗”，促进亲子有效沟通

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在日常生活中我们总觉得和孩子之间的沟通隔了一道鸿沟，我们总觉得这是代沟，父母没有办法理解小孩子的世界，特别是现在孩子越来越早熟，根本不能根据孩子的年龄来判断他们知道什么、不知道什么。

这时候聊天沟通就显得特别重要，但是每当我们和孩子讲话时，总觉得和孩子不在一个时空里，孩子讲着讲着思绪就会飘到外太空，根本没法沟通。

父母与孩子的交流难题，一直以来都是一个讨论的热点，今天我想和大家引入一个新的沟通技巧——"乔哈里视窗"，帮助你解决与孩子的沟通难题！

一、父母与孩子之间的沟通永远存在"时差"

我们有时候让孩子做一些我们认为对孩子来说困难比较小、伤害比较小的事情，但孩子反而想要去做难的、冒险的事，这个时候就会产生矛盾和冲突。

奇葩说有一集的讨论问题是："如果你有了一键就可以定制孩子人生的按钮，你想要给孩子定制完美人生吗？"

其中，宝妈傅首尔提到了一件事，自己曾经给孩子买了一双2000元的鞋，买来后孩子却嫌弃不已，并且质问妈妈为什么上面没有自己喜欢的卡通图案，他认为那种鞋才是最好看的，但是那样的鞋子也仅仅十几块就能买到。

所以，有时候家长看起来的完美，孩子不一定就会觉得完美。

生活中这样的事情有很多，孩子和父母之间好像一直处于"我给你我认为最好的，但却不知道你需不需要"的状态下。

在《小欢喜》中，乔英子因为抑郁症跳海，她大喊着："你每天给我做饭，给我上课，照顾我的生活，我知道你不容易，我配不上您给我的爱！"

"我不知道我是怎么了，我就是想逃走！"

乔英子的妈妈这时候却疑惑不解，为什么自己每天给女儿熬粥、照顾孩子起居，甚至帮孩子选好学校，规划好了未来，孩子不仅不对自己感恩，反而会崩溃。

因为她忽略孩子过得是自己的人生，而自己从来没有认真了解过孩子喜欢什么、需要什么。

在生活中我们也会发现，孩子到了一定年龄就会开始变得"叛逆"，事事都很难沟通，说个一两句话就翻脸，为什么父母和孩子的沟通很难进行下去？

二、沟通难题在于双方的"难以沟通"

从父母角度来说：

1.父母不懂孩子各个时期的需求

无论是物质需求还是心理需求，都不能是家长想当然，孩子刚来到这个世界上时，唯一依赖的就是父母，而父母就是他们的一切。

但是当孩子入园后，他们的知识面也扩大了，他们更加注重自己的心理需求，但是家长会因为孩子年纪小、不成熟、三观不健全而不注重孩子的表达需求，觉得自己给孩子的就是最好的，孩子便会觉得家长只是自顾自，自然而然也不想听了，就会导致"无效沟通"。

2.父母不尊重孩子

其次，家长和孩子没法沟通的一个重要原因，还是因为家长没有做到真正地尊重孩子。

为人父母，很容易呈现出一幅高高在上的姿态，觉得自己比孩子多出几十年的阅历，比孩子懂得更多东西，所以常常强制要求孩子、逼迫孩子、命令孩子，却没有考虑孩子的心理感受。

这种情况下，父母和孩子的沟通不在平等的基础上搭建，自然不能友好地交流下去。

从孩子的角度：

1.孩子也有独立意识

著名儿童心理学家，皮亚杰在他的《娃娃日记》中写道：儿童最初的世界是完全以他自己的身体和动作为中心的。

小时候的孩子是自私的，当他们萌生自我意识后便任何事情都从自己的角度出发。

所以孩子在探索和了解世界的过程中，孩子会做出很多父母觉得奇怪的举动，父母看到孩子'怪异的行为'就会阻止，导致双方都起矛盾。

2.孩子的理解和认知能力有限

当孩子犯错时，家长第一时间想着给孩子讲大道理，但是小孩子听到长篇大论的枯燥道理很容易不耐烦，特别是年幼的孩子只听得懂简单的指令。

所以有时候家长只需要下一些简单易操作的指令，直接说明哪些可以做、哪些不可以做，至于不可以做的原因，我们不用讲的太细致。

三、有效的沟通，还需要了解"乔哈里视窗"

而要真正解决沟通问题，一定还要了解一个沟通技巧——乔哈里视窗。

所谓乔哈里视窗，是由美国的学者乔瑟夫和哈里共同提出的一个沟通的方法和技巧，他们将人际关系比喻成一扇窗，根据"自己知道-别人不知道"和"别人知道-自己不知道"两个方面，将人际关系划分为四个区域：公开区、盲目区、隐蔽区和未知区。

公开区，众所周知，就是对于你和别人来说，信息都是公开透明的，比如你今天化了一个很美的妆，而别人也能看到，这就是公开区。

而盲目区就是别人知道，而你不知道的区域，比如你的脸上被笔不小心划到了，但你根本没发现，可别人都看到得到，就是盲目区。

隐蔽区就是你知道，而别人不知道的区域，就是我们日常中藏在心里的小秘密。

未知区就是自己不知道，别人也不知道的区域，比如很多人都患有一些隐性病症，自己和身边人都没有察觉。

根据"乔哈里视窗"理论，真正有效的沟通应该是在"公开区"进行，也就是"打开天窗说亮话"，因此为了使亲子关系中沟通更有效，我们应该扩大公开区，减少隐蔽区和盲目区。

1.通过反馈减少亲子之间的隐蔽区

孩子也是一个独立的个体，他们也有自己开心、难过、悲伤的时候，同样，他们在这种时候也渴望被理解和沟通，表达自己的情感。

所以当我们发现孩子处于情绪低点或高点时，千万别忘了及时和孩子沟通，让孩子肆意表达自己的意见，我们便负责引导孩子做出选择。

孩子的人生是自己的，家长只是一个引领者的作用，我们不能帮孩子决定所有事，这样才能达到有效的沟通效果。

2.通过倾听和引导缩小亲子关系的盲目区

在沟通技巧中有一种叫"积极倾听"，也就是说对清楚孩子对自己反应的事情并表达同感，积极倾听可以间接地鼓励孩子有信心往下表达，同时也使对方明白自己的感受。

那我们应该如何积极倾听呢？

首先我们要有足够的耐心，不要表现出不耐烦的神态和语气，孩子是很敏感的，我们是否愿意倾听他们能一下子看出来，就算孩子表达得太不够清晰完美，家长也需要耐心地听孩子讲述完整。

其次就是要礼貌，对于孩子讲述的话题，家长表现出积极的神态，其实是一种正面反馈，让孩子感受到你是在认真对待与自己的一切语言交流。

最后就是要专注，不要一边玩手机一边听孩子说话，只是"嗯……嗯……嗯"这样的回应，否则孩子会觉得家长只是在敷衍，从而丧失沟通的兴趣，这些都是在一步步摧毁亲子之间沟通桥梁。

总而言之，利用"乔合里视窗"，我们和孩子的沟通应该在"公开区"聊天，而不要总处在盲目区和隐蔽区，猜测孩子想要的或者强制让孩子接受自己认为对的事。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！