家有"玻璃心"宝宝很糟心，说两句就情绪失控，教你如何改善

今日问题：宝宝"玻璃心"？6个字教你改善

现在很多的孩子都不经说，只要是批评多一点或者是骂两句，孩子就会显得非常的脆弱，哭闹不止，而且就像是受了天大的委屈一样。家长也不知道到底如何去面对孩子，他们一方面想让孩子情绪稳定不失控，另一方面又想让孩子坚强。每个家长都会有这样矛盾的心态，但是只有找对方法，才能解决这个问题，那么到底什么样的方式，才能够让孩子学会自我管理情绪呢？

一哭就没完，我都不敢说

小徐发现最近他家的孩子特别的脆弱，每次犯错，小徐批评他的时候，孩子就像犯了天大错误一样哭闹不止。而且还一直说自己好伤心，好难受。弄得像所有人都对不起他一样。甚至有几次哭的都已经抽搐了，连饭都没有吃上，睡觉的时候也出现了惊厥。

从那次以后，小徐再也不敢说孩子了，即便是有的时候非常小的事情，小徐提醒他一下，他也会吭吭唧唧，特别的不开心，显得非常矫情，小徐觉得这个孩子性格都变了，到底应该怎么和他相处呢？

孩子出现情绪崩溃，牢记六个字"情绪管理训练"

情绪管理对于孩子来说非常的重要，因为现在家长都对孩子的期望很高。情绪要比行为重要的多，所以家长都非常的重视孩子的情绪管理。情绪管理指的是察觉情绪，分析情绪，根据情绪的特点，来安排接下来的行动计划，还有就是发泄情绪。

在发泄情绪后，还要有一个总结情绪。孩子如果能够逐渐的了解这个过程，那么他的情绪就会平和，家长在教养方面也会非常的轻松。情绪管理可能听起来比较难，但是只要家长能够站在孩子的角度，帮助他释放情绪，孩子就已经学会情绪管理的一大半儿了。

在训练的过程中，这三类家长的错误做法要避开

1.威胁处理方式

在培养孩子良好情绪的过程当中，一定不要用威胁的方式。家长可能会说，如果你不听话就不要去做什么事情了，如果你再这样，你就别玩儿了。越是这样说，孩子的情绪就会越紧张。家长显示的过于强势，就会压制孩子的情绪释放，不利于孩子将情绪完整的表达出来，如果经常将情绪深埋在心底。孩子的负面情绪就会越积越多。

2.冷处理方式

有的家长会采用冷处理的方式，任凭孩子在哭闹，尤其是在外面。孩子也是要面子的，如果家长任由孩子哭闹，首先孩子会非常的费体力，他的大脑会缺氧，导致体力透支。其次孩子会觉得没有面子，没有办法快速的停止自己情绪的发泄。最后他们会养成叛逆的情绪，认为家长不去管他们，他们怎样做都是对的。

3.认错型处理

有的家长会认为孩子做什么事情都是对的，如果孩子犯错也是家长的错，他们过于和孩子共情，经常会说，都是妈妈的错，孩子不哭。如果经常这样说，亲子关系就是不平衡的，孩子会把家长的情绪无限的放大，认为自己是特别强势的，以后再做任何事的时候，都会推卸责任。经常认错的家长，会让孩子产生一种羞愧感，尽管是和家长在一起，他们也要承担起责任，这种羞耻感会让他们也不自觉地示弱，降低自己的位置。

做好情绪管理训练，对孩子有什么好处？

1.消极情绪更好的消散

孩子如果做好了情绪管理，他的消极情绪就会慢慢的减少。因为当人们处在于积极的状态下，就会产生很多快乐的因子，当孩子学会了情绪管理，他就会更好地察觉自己的情绪，在负面情绪来临的时候，他们能够有方法去应对他。有一个家长分享了这样一件事情，他说他的孩子在生气的时候，会告诉他，现在他需要冷静，并且会回到自己的卧室里，静静的坐在那儿发呆，看窗边的小花儿。

过了一会儿，他会回到家长的身边，告诉家长他好了，家长也感到非常的神奇，后来他和朋友聊天才说到，自己在孩子很小的时候，就告诉孩子他的情绪是怎样的，并且教会孩子情绪的概念，让孩子知道什么叫做生气，什么叫做喜悦。当孩子大了之后，自己就会给情绪命名，并且能够知道自己用妥当的行为去处理情绪。

2.做事情更加有条理性

知道情绪管理的孩子，做事情是非常有条理性的。因为他们能够把控自己的情绪遇到困难，也会用自己理性的思维去分析，把每件事情都做的非常有条理性，计划性很强。因为他们懂得发现情绪，所以在状态好的时候，他们就会和别人分享，在状态不好的时候，他们就会自己思考。这样的冷静情绪让他们做事效率也非常高。

3.沟通更加顺畅

家长都喜欢和会沟通的孩子交流，因为他们能够说出自己当下的情况，能够完整的表达自己的情绪。不用家长去猜忌，也不用家长去训斥，自己就可以完整的表达。一位幼儿园老师分享了这样一件事，两个孩子发生了冲突，其中一个孩子，能够把事情的缘由说的很明白，而另一个孩子只会哭。能够讲明原有的孩子，一直在控制自己的情绪，直到看到了妈妈才大声的哭出来，妈妈做的也非常好，她鼓励孩子的做法，并且告诉孩子尽量去哭。

孩子情绪释放的出口，一定是能够带给他安全感的人，所以当孩子在你面前痛哭，家长一定要觉得这是一件幸福的事，你赢得了足够的信任，此时，你应该给孩子一个拥抱，或者给孩子一个微笑，孩子就会感受到莫大的力量，在这个过程当中，你不需要多说什么，孩子就能感受到你和她之间的链接。

4.更有利于亲子关系

亲子之间的情绪稳定，也会让两个人更加的亲密。孩子如果情绪稳定，也会影响家长的状态，一般来说，如果家长看见孩子状态好，自己的心情也会好，也就不会去批评孩子，所以当孩子能够用平和的心态去面对问题的时候，家长也会非常的支持孩子。这样互相支持的关系，慢慢的就形成了一种良性的亲子依恋。

育儿启迪：

孩子的情绪管理是一个漫长而又有趣的过程，家长千万不要着急，只有一步一步带着孩子去面对情绪，接纳情绪，才能够让孩子真正的和情绪作为伙伴。用自己快乐的情绪去影响身边的人。在这个过程中，家长也要起到榜样的作用。

通常孩子看见家长的情绪非常暴躁，那么他的情绪也会随之烦躁起来。作为家长，更应该以身作则，想让孩子有良好的情绪，首先自己的情绪就要平和，家长可以给孩子准备一些有关于情绪管理的书籍，比如宫西达也系列，或者是小熊系列绘本，都是从生活的点点滴滴中，教会家长和孩子如何共处，用平和的情绪面对孩子的问题。

每日一问：您是如何教会孩子管理情绪的呢？