当你融入最佳状态时，就会通通忘掉烦恼、与大自然产生一种和谐的融合，使身心得到充实的放松。
修炼太极是一个枯燥、艰苦的过程需要长期坚持的磨砺；可以说是一种“脱胎换骨”的煎熬，需要咬牙、流汗、掉皮掉肉的磨炼。拳不练不精，理不点不明：搞明白拳理可以少走弯路，有些人谈起拳来也能说出一二，但真正练起来就不是那么回事，不要急一步一步闯过这“四关”。
一、兴趣关
都说兴趣是最好的老师：或许你练太极为了锻炼身体，或受中国传统文化影响，或本身的身体很差等等，因此走上了打太极之路。此时产生了浓浓的兴趣，多数人不会放弃。
二、苦练关
一天练拳5，6小时者有多数，此时觉得只需苦练，定能成功。这一阶段有了目标；而先贤拳论认为:"看书，不如多练。艰难困苦，玉汝于成""吹尽狂沙始到金”，能够经得住层层筛选，无数次的锻造，大浪淘沙，假以时日，必有大成。
三、茫然关
此关最危险!发现自己苦练了这么多年和那些初学者比起来境界差不多；很多人在此关和太极无缘了，然而能留下来的又会误人子弟；欲过此关必需要有明师指点，世间明师何其之少能有几人？这个阶段是对个人毅力的第一次考验，此时最重要的就是坚持。
四、功成关
入得此关，前面的各种辛劳就都没有空费；此时看先贤拳照，拳论，仿佛是自己的好友兄长各持己见，言无不尽认真是字字珠玉，无一虚言；心中不由顿起敬仰感激打动之情。唯有进第四关者，才能真正晓得，太极拳虽穷生平之力，不能尽其妙也。
一旦突破最初的艰难，随着身体柔韧性的提高和肢体开展，会伴随一种抻拔的愉悦和舒适感推动你登上更高的阶梯。
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