夏天孩子们又到了玩水的季节，这几件事情家长孩子，都须知

夏天到了，孩子们又要开始游泳了。在炎热的天气里，在海边，在水上公园，在湖边或在游泳池里玩耍可真是一种享受。

游泳很有趣，但溺水是真正的危险。即使是会游泳的孩子也会溺水而亡，所以让我们来看看如何在水中保持安全。

为什么在水中安全很重要？

鱼能够在水中生存和呼吸，但人们需要空气才能呼吸。当太多的水进入肺部时，人们会淹死。发生这种情况时，肺部就无法在血液中注入氧气。然后，氧气无法充足的进入大脑和身体其他部位。

溺水是14岁以下儿童中受伤的第二大最常见死因。溺水可能发生得很快，有时在一个人的头被淹没后不到2分钟的时间内。这几乎没有时间让别人提供帮助。

当一个孩子不小心掉进游泳池里时，可能会发生溺水事件。但是事故可能发生在任何地方，在某人的家中，甚至在您自己的家中，这就是为什么您需要知道如何在水边安全的原因。

游泳池

泳池很棒！有什么比在游泳池里游泳和在阳光下玩耍更好呢？但重要的是要记住，游泳池的侧面和底部通常是用混凝土制成的，是一种坚硬的材料。滑倒或跌倒可能是痛苦且危险的。

您是否看到游泳池边上画着那些大数字？这些被称为 深度标记 -它们告诉您此时的水深。跳入游泳池之前，应始终保持关注。另外，只能从跳水板上潜水。除非成年人告诉你水深，否则切勿跳下泳池。水可能比您想像的要浅。如果您触底，您可能会被撞倒，或者可能会严重伤害脖子。

跳入游泳池之前，请测试游泳池的水温。冷水可能会使你抽筋，并使您的血压和心跳加快。您可能张开嘴大喊，不小心吸入一些水。冷水还可以减慢您的肌肉，使其难以游泳。

其他要遵循的规则：

当您在游泳池中时，即使在您自己的后院中，也要始终有一个成年人来监视您。如果周围没有成人，切勿进入游泳池。如有紧急情况，请务必致电成人或救生员。

闸门在游泳池周围是有原因的，在没有救生员或成人在场的情况下，让孩子们远离水。关闭时，切勿穿过任何泳池大门。保持安全并留在外面！

始终遵守泳池规则。

与好友一起游泳。

如果您正在学习游泳，请让您的妈妈或爸爸确保您的浮选设备获得质检认可。

在泳池区慢慢走。不要跑

在对您安全的深度游泳。如果您只是在学游泳，那就呆在浅水处。

不要推别人，您可能会意外伤害某人或您自己。

可以帮助您漂浮的玩具有多种形状和尺寸（例如，内胎，充气床垫或沙滩球）。尽管它们很有趣，并且可以在您学习游泳的同时为您提供帮助，但他们不能做的就是挽救生命。它们是会失去空气或飘走的玩具。

游泳时不要嚼口香糖或吃东西，否则会窒息。

湖泊和池塘

许多孩子在溪流，湖泊或池塘里游泳。在这些美丽的地方游泳时要格外小心。您不能总是看到湖泊或池塘的底部，因此您并不总是知道水的深度。这是始终与成年人游泳的另一个原因。

尽管到处游动的鱼不会伤害您，但有些池塘和湖泊可能藏有锯齿状的岩石，破损的瓶子或垃圾。穿些保护脚的东西。另外，要当心杂草，甚至会困住一个游的很好游泳者。如果您感到恐慌并试图自由挣脱，您可能会更加难受。你可以缓慢地摇动并拉动您的手臂和腿，使自己变得放松，并寻求成年人的帮助。

如果您要乘船外出，请务必穿着救生衣。（同样，救生衣应获得质检认可。）即使您是一名出色的游泳者，也有可能导致船翻倒，甚至被困在船底。俗话说“淹死的都是会水的”。

海滩

很难在海滩上度过一天，但是您需要了解一些在海洋中游泳的安全规则。由于波浪和水流会发生变化，因此在海洋中游泳比在游泳池中更加棘手。当您初次到达海滩时，请与救生员一起检查海浪的强度。有些地方悬挂国旗或在黑板上写笔记，以使游泳者了解情况如何。

海浪会击倒您或将您推到海底。当海浪汹涌时，请与成人保持近距离或离开水面。当人们开始恐慌或变得太累而无法游泳时，他们也会陷入麻烦。知道自己的极限很重要，因此，如果您开始感到疲倦，请离开水面休息一会儿。

在某些地方，游泳者可能会碰到浓密的海堤或洋流。洋流是如此之强，以至于它们可以将游泳者带离海岸，然后才知道发生了什么事情。如果您被海流所吸引，请在平行于海岸（沿海岸）游泳，而不要朝向海岸，直到水停止向您拉动，然后斜向游泳回到海岸。如果您无法回到海滩，请踩水并挥手寻求救生员的帮助。在这种情况下，保持镇定而非惊慌非常重要。

您可能不会在游泳的地方看到任何鲨鱼（尽管可能会溅出一只友好的海豚）。但您可能会遇到一些水母 。这些伞形，近乎透明的动物可以长到直径达几英尺！人们经常发现它们漂浮在海岸附近。刺痛是没有乐趣的，它会伤害和使您的皮肤起泡。

其他要遵循的规则：

• 永远不要一个人游泳！
• 始终在救生员可以看到您的地方游泳，并在标有可供游泳者使用的区域游泳。
• 如果表面粗糙或不平，请穿防护鞋。
• 不要游得太远。
• 永远不要假装溺水。救生员可能会认为你真的溺水。
• 不要在码头附近游泳–那些伸入水中的大型木制结构。如果水突然移动，您可能会撞到打桩或岩石。
• 将饮料存放在海滩上的塑料容器中，这样可以减少破碎的玻璃划伤脚的可能性
• 面对海浪，而不是背对海浪。然后，您将知道会发生什么。

水上乐园

孩子们喜欢水上乐园，为什么不呢？波浪池，巨型滑梯和喷水喷泉很有趣。为了安全起见，请找出每个景点的含义以及水的深度。一些波浪池可能变得很粗糙，因此在附近有一个成年人是个好主意。

以下是其他水上乐园安全提示：

如果您不会游泳或不擅长游泳，请穿上救生衣。

乘车前请阅读所有标志。确保您足够高，年龄足够，并且没有列出的任何医疗状况。如有疑问，请与父母确认或询问救生员。

每次乘车时都要确保有救生员，并听取他或她的指示。等到前面的人通过安全点之后，您才能滑落下来。

始终先将水滑梯正面朝上放下并放下脚。这是安全正确的滑行方式。

当您一次又一次地滑行时，请勿跑步，太滑了！另外，请记住，每次滑行都是不同的。阅读每个标志，并注意游泳池中的水深。

学习游泳！

重要的是要知道自己在水中玩的极限。您可能会抽筋（身体中的肌肉突然绷紧并引起疼痛）或其他身体问题，使你难以游泳。如果抽筋，请离开水中一会儿，让肌肉休息。

以下是一些其他良好的水安全提示：

出门前可以涂上防晒霜。戴墨镜和帽子保护您的皮肤免受太阳的有害射线也是一个好主意。

在外面游泳和娱乐时，请多喝水和液体，以免脱水。

看到或听到暴风雨后，请立即停止游泳或划船。请记住，闪电就是电，电和水是危险的组合。

不要在黑暗中游泳。

慢慢进入水中，以确保温度适中并且不太冷。如果您发抖或开始感到肌肉痉挛，那可能是因为水太冷了。这是不安全的，所以请立即上岸。

细菌可能潜伏在水中，可能使人患腹泻或其他疾病。因此，请确保不要吞下水。为了尽可能保持水清洁：游泳前要用肥皂淋浴，洗手间后要洗手，如果生病了就不要游泳。