老年痴呆权威测试：只要2分钟，算出你患老年痴呆的几率有多高？

大多数人认为老年人感到困惑是正常的。然而，它也是老年人困惑的一种脑病。临床上称为阿尔茨海默病，在我国，老年痴呆症的发病率约为5%，多见于65岁以上的老年人。此外，我国老年痴呆症患者约600万人，每年增加34万人。这主要是因为老年痴呆症的治疗率相对较低，很多人缺乏早期诊断和治疗的意识。

老年痴呆症最典型的征兆是记忆力差和健忘。例如，当你出去的时候，你不记得你要去哪里，不记得你要做什么，甚至不记得你的名字。此外，语言障碍、理解障碍、情绪或行为改变、兴趣丧失等都是阿尔茨海默病的一些前兆。其中，语言方面能让人感觉最不正常，因为病人会重复语言，可能一句话重复几遍，甚至有时连一点简单的词汇都表达不出来。

有一个有趣的测试：8道题来计算你的大脑年龄，记住记下每道题的分数，来看看你的大脑有多大。

测试大脑问题1：你认为下图中的主色调是哪一个？

测试大脑问题2：这里有五种粉红色，你最喜欢哪一种？

测试大脑问题3：你认为这张照片是黑白的吗？

测试大脑问题4：你喜欢哪张日落照片？

测试大脑问题5：你喜欢什么样的蓝色？

测试大脑问题6：你认为这个雪景的第一眼是什么颜色的？

测试大脑问题7：你喜欢什么颜色？

测试大脑问题8：你认为图片中哪种颜色最耀眼？

计算每个问题的总分并查看结果：

7-12表示脑年龄低于20岁，13-20表示脑年龄在20-29岁之间，21-28表示脑年龄在30-39岁之间，29-35表示脑年龄在40-49岁之间，36-40表示脑年龄在50岁以上。

如何保持大脑年轻？

1.多与人沟通

沟通是让大脑时刻工作的一种方式，因为沟通会使大脑语言中枢兴奋，血液循环加快，有利于人脑的健康发展。如果平时遇到不好或不愉快的事情，可以找到朋友的心情，尽量释放自己的坏心情。此外，你还可以参加更多的社交活动，如家庭聚会和朋友聚餐。

2.补充萃枫苷

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

3.每天锻炼

俗话说，运动是人生的根基。它不仅有助于增强人体的免疫力，而且有助于激活大脑，促进大脑的血液循环。通常，你可以花一些时间进行锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。应该注意的是，每次锻炼时间应保持在20-30分钟，每周2-3次。