夏天来势汹汹，很多人都发现天气实在太热了，而且平时一旦生活习惯不好，那么就特别容易上火。
其中有一些花友最近还出现口角生疮或者是肠胃不顺等等现象，而这些都是上火的一些非常典型的症状。
那么我们平时上火的时候难道是只能吃药或者是等待自己痊愈吗？实际上也是没有必要的，因为平时我们有很多可以食补的方式能够解决，比方说吃一点苦瓜。
苦瓜就是非常去火的一种蔬菜，尤其是我们自己家里种的苦瓜，原汁原味且健康绿色，吃了之后去火能力特别强。
那么我们如何能在家里种植一棵苦瓜？现在正是好时候，如果我们能够精心播种养护的话，那么快就能收获出好几斤大苦瓜，那么大家就一起来看一下吧。
一、催芽和播种
因为苦瓜的种子壳较厚，如果不催芽，那么发芽率可能比较低。催芽的时候可以准备一条湿润的毛巾，将我们的种子完全包进里面，并放在一个15-20摄氏度的位置，经常记得给它添水，那么很快就能够出芽了，之后就可以进行播种。
在播种的时候，选择合适的土壤深度也是有讲究的，有些花友为了省事，直接将种子撒在土面上，然后薄薄盖上一层土，但是苦瓜可不能这样播种哦。
有一些比较皮实且长势较快的植物，例如一些小青菜等，它们是比较能适应这种播种方式的，但如果是一些其它的蔬菜，比如说苦瓜、西红柿、南瓜等大型蔬菜，像它们就适合稍微埋深一点，这样比较有利于它后期的生长。
关于在种养护的如让，一般用沙土再加上一部分的腐殖土进行搅拌就可以，这样的土既透气，而且里面的养分比较充足，而且排水性好。我们将其养护在里面的时候就不用担心它的根系腐烂，也不用担心它经常变黄变瘦弱了。
二、养护
浇水的频率一定要掌握好，根据你所在地区还有你选择的土壤，进行合适的浇水频率和浇水量的安排。
日常看到盆土干透之后，一定要及时的浇透水，不要让它变得太干，否则也会影响它的生长，导致干尖黄叶或者是萎蔫，那样会严重影响口感。
而且一定要将它放在阳光充足的环境中，平时浇水要干透浇透，不要浇太频繁，这样的话它就能够快速茂盛生长起来，一点也不用我们操心。
而且平时也可以在它的周边空气喷洒一些水珠，这样也能够促进整体植株水分的储存和汲取。
还有一个关键的小要点，就是苦瓜有时候会招虫或者是遭受病虫害，到时候大家就用花花以前教给大家的无毒杀虫方法来进行试一试，比如说辣椒水洋葱水等等进行喷洒和浇灌，还是比较有用的，关键是无毒无害，不影响食用。
你喜欢吃苦瓜吗？如果你也有好的养护技巧想要告诉大家，那么就来评论区聊一聊吧~
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