毕淑敏：学习心理学是你一生的福祉

你有没有想过，最理想的人生是什么样的？

有这样一个女人，她自称活了“3000岁”，她的一生被称为当代优秀女性典范，令无数人羡慕。

她16岁当兵，从医20年，学会认识生命，不再囿于琐碎而丧失自我，内心充沛；

她35岁“高龄”转行作家，学会活出自我，先后出版多本畅销本书，被评为“华语世界最具影响力女作家”；

她46岁决定做心理咨询，学会接纳一切，懂得爱自己；57岁环游世界，签生死状独自去非洲旅行...

她就是毕淑敏，你从小到大的语文中，是不是常出现她的名字？

但你一定想不到，享有无数光环的她，也经历过很多“难以跨过的坎”，甚至想要自杀。

“我17岁，差点儿自杀”

毕淑敏人生第一个坎，来自16岁去西藏当兵，她是入藏的第一批女兵，当时只有5个人。

那里海报超过6000米，雪山、高寒、荒凉，作为部队卫生员，她无数次直面死亡：“在阿里有一千种可能性会死，雪崩、高原肺水肿、急性心力衰竭、车祸枪伤...”

昨天还鲜活的面孔，可能突然就消失了，这块被称为“生命禁区”的土地，把对于人生的思考，用冰雪和缺氧的形式，强硬地灌输给她，她毫无招架之力，一度逃避甚至想过自杀。

那是一次拉练，她们要背着60斤的负重穿越120里的无人区，零下40度的温度、6000的高原...她们被要求不能停，因为一旦停下掉队，很可能被冻死在雪地里。

当她从凌晨三点走到下午两三点时，又饥又渴，肩上的包袋像是嵌到了肉里，她感觉再也支撑不住，做了一个决定：反正走不到目的地了，死了算了。

她打算找个悬崖，一定要很陡峭，一摔就得摔死。

当时正好走到山体断崖旁，刚打算跳时，发现身后还有个战友，离得很近，如果掉下去很可能把战友也带下去。为了不拖累别人，她只好继续向前，结果再没找到合适的自杀地点，反而到了目的地。

寒风中，她捏了捏胳膊腿儿，都好得很，她突然意识到：原来认为自己承受不了的并不是身体，而是内心的某些声音。

这次极端的体验，让她对人的心理产生极大的兴趣，每次就诊都会格外关注病人的心理状况，希望能帮他们看见并消化内心的绝望、负面能量。

为了能共情特殊病人的心理，比如癌症晚期、老年痴呆...她甚至去临终关怀医院体验，她曾躺在一张刚过世人的床上，就为了体会一个人在生命即将结束时，可以看到什么、摸到什么、心理可能会想到什么。

但这样对她本身是极大的消耗，当医生20多年，内心敏感的她很难再承受如此高密度的生死，“每一次看到生命凋零，就忍不住泪水长流。”

她整个人陷入难以言状的困境中：不想起床、无法投入工作，随便一点小事就会低落、沮丧、痛苦，甚至再次对生命产生怀疑。

直到一个意外的举动，让她迎来了人生的转折。

35岁那年，她在极度压抑下，索性放逐自己，沉下心去阅读大量心理学书籍。

《人生的智慧》、《最好的告别》这类心理学高分书籍，教她认识生命与死亡，让她能妥善地应对死亡，也能有勇气面对眼前的生活。

荣格、罗杰斯等心理学大师作品，让她明白找到自己是人生最根本的事，开始去探索自我，也更能接纳生命的不同。

阅读心理学书籍，给了她力量，让她揪着头发，把自己从泥潭里拔出来。

她把自己完全剖析开，西藏11年的经历、从医20多年的感触、对心理和生命的敏感...都记录了下来，写出了震惊文坛的处女座《昆仑殇》。

作家贺绍俊曾说过“毕淑敏与其说是一位作家，不如说是心理学家，每部作品都是心灵处方”，这一切都离不开她长期对心理学的阅读。

有人曾好奇问她，是不是写作改变了她的人生轨迹，在35岁时转行？

实际上，对她来说，根本上改变她的是心理学。

像“冥冥中的注定”，她在最光彩照人的时候，再次从零出发，又是另一个境界。

“心理学是我一生的福祉”

毕淑敏在46岁考上了心理学博士，并成为了心理咨询师。

提到这次转变，她说是因为父母。父母过世是毕淑敏遇到的第二个坎儿，很长一段时间，她都陷入哀伤中，经常莫名流泪。

学习心理学书籍多年，她很清楚自己的状态，成功”自救“。

毕淑敏非常喜欢心理学，它多次帮助她与心灵对话，走出困境、疗愈自我。

毕淑敏曾被一个问题深深困扰：她从不敢在公众场合发言，也不敢走进KTV。

这些，都源于她童年的一段经历。

小学时，毕淑敏是学校合唱团的一员，一次排练室，由于出错被老师点名“嗓音太差，你就闭上嘴吧。”

从那后，她再也不敢在人前唱歌，老师的话如同魔咒，无形中一直控制着她，每次需要发言就会抗拒，“我声音这么差，还是算了吧...”

做了心理咨询师后，她回想童年经历，开始重新思考这件事。

她忽然就找到了自己多年来表达障碍的症结，不再认为自己做不到。

“其实，我们每个人都是自己的心理咨询师”。

她说，每个人都会遇到很多磨难，但一定不要沉浸在里面，找到那个能让自己焕发力量的点，比如心理学，让自己突破束缚。

正如她在《你要学着自己强大》里所说：你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？

心理学另一个让她着迷的地方，是能和其他生命有碰撞，增加自己生命的长度和宽度。

她每次看心理学书、和来访者交流，都能汲取到力量，“我觉着自己多活了好多个人生，我已经三千多岁啦”。

所以她无比认同这句话——如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。

正如她一路走来，通过心理学探寻并疗愈自己，解决了萦绕于心的困惑，活出不设限的人生。

过去几年里，我们推广心理学的过程中，听到最多的两个字就是——遗憾。

遗憾自己遇到心理学太晚，那么，如何在最短的时间里，成为一个懂心理学的人？

读心理学的书，特别是心理学的专业书，就是最好的路径。

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