减肥，一直都是女人们挂在嘴边的事情，但真正减下来的人并没有多少。
而且，真正需要减肥的人，不只是女人，男人也是需要的。
有人把中年男女的肥胖称为是“幸福肥”，这样的说法好像让人更容易接受肥胖，但事实上，我们要明白，当你真的瘦下来的时候，发现的一系列改变，往往会让人生开挂，不信，你往下看：
1、健康
如果说以前有人告诉我肥胖是可以引起疾病的，我是怎么也不相信，但是后来见识到了好几个朋友因为肥胖而引起的身体亚健康才明白肥胖真的是健康的一大杀手。
当然了，这里说的肥胖并不包括微胖界，我们常常会发现有这样一种奇怪的现象，微胖或者很偏瘦的人总是会在嘴里挂着要减肥，而再胖一些的人却不会提出减肥之类的，事实上更胖一点的人对身体的健康是有影响的。
我们并不提倡过分的追求瘦，但是我们也不能让自己的身体放任到太过于肥胖，它真的会影响到我们的健康且不说高血压之类的病，对于女性生育也是有影响的。
我有一个朋友结婚有4年了，一直都在备孕当中，但是又一直没有怀孕，后来去了多个医院后，最后才把病症找到，就是因为太胖了。
后来她通过科学减肥慢慢瘦了下去，整个人的气质不一样了，不说，也顺利怀孕了。
虽然总有一些人叫嚣着，生错了时代，自己应该在以胖为美的唐朝，但事实上过度的肥胖真的会让我们的身体变差，所以瘦下来会让健康离我们更近。
而健康是我们美好人生的第一步。
2、自信
瘦下来后，我们收获的不只是健康，还会收获到自信。
之前接触到一个98年的女孩子，在没有见面之前一直感觉他有一些斤斤计较，比如说他会计较有没有对他及时回信息，会计较对他说话的语气是否客气。
当时就觉得这个女孩太过于敏感，内心好像有一点自卑。果然，当见到她之后，发现她非常的胖，脸上也长了很多的青春痘。
坐下来聊天的时候，她也时不时会问到她是不是太胖了之类的话。
其实每一个人的胖瘦在别人的眼里并没有那么重要，但是因为自己过于肥胖，本人就会感到有一些自卑，并不能够非常的自信。
这并不是一种歧视，而是人的一种本能。反倒是当她瘦下来之后，首先她自己就会感到自己的精神面貌所不同。
自信当然也会随之而来，而自信会给你带来很多的效应，比如说在工作中生活中还有恋爱中，都会带来正向的反馈。
3、对自己的要求高起来
相信大家都听过这样一个故事：
有一个乞丐无意中收获了一朵玫瑰花，他把这朵玫瑰花带回家后，找到了一个瓶子，想要把玫瑰花养起来，但是发现瓶子太脏了，于是他就洗干净了，瓶子插上了花，这个时候发现桌子根本就配不上漂亮的玫瑰花和干净的玻璃杯。
于是他又擦了桌子，就这样整个房间上上下下里里外外都被他打扫了一遍，看着焕然一新的房间，突然他从镜子里看到了蓬头垢面的自己，这个时候他也无法接受自己这样邋遢的样子。
于是他洗了澡换了衣服，剃掉了胡子，剪掉了头发，突然发现原来自己还是这样的一个精神小伙，这样的自己为什么要去沿街乞讨呢？
于是他重新找到了一份工作，最后还获得了成功。
这是一朵玫瑰花带来的连锁反应，同样的当瘦下来的你也会带来这样的连锁反应。
当你瘦下来之后，你确实会发现自己更美更好看，更自信，这个时候你会对自己的着装各方面都有一个要求，对自己的行为举止也会提高一个要求。
当你改变掉这些之后，你会对自己有一些新的要求，如此一来你只会越来越好。
其实很多人没有办法坚持瘦下来，就是因为上面这三个点都是一时之间看不见的，因为看不见，因为时间太长所以会感到茫然，所以动力不足于是便放弃了。
但我们要相信，你所有好的坚持，最后都会得到一个正向的反馈，甚至会得到一个巨大的复利。
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