蜂胶和蜂蜜是什么关系？这二者之间有什么区别？哪个更好呢？很多人都蜂胶蜂蜜傻傻分不清，相对而言，蜂蜜大家了解的更多，今天咱们就来好好说说蜂胶，听说尿酸高可以吃蜂胶不可以吃蜂蜜？蜂胶还可以降血糖？这都是真的吗？为什么呢？
蜂胶KO蜂蜜？尿酸高可以吃蜂胶不可以吃蜂蜜？蜂胶还可以降血糖？
尿酸高的人确实是可以吃蜂胶的，但是不可以吃蜂蜜。这是为什么呢？
蜂胶：蜜蜂从胶源植物新生枝腋芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。
蜂胶是一种天然的消炎杀菌物质，它里面有大量的黄酮物质和萜烯类成分存在。
有大量研究显示，连续适量服用蜂胶可抑制黄嘌呤氧化酶活性，阻碍尿酸生成，使血中尿酸值降低，从而有效防治痛风及高尿酸血症。
蜂蜜：是蜜蜂采集植物鲜花中的花蜜以后，加入蜜蜂的唾液进行咀嚼后产生出的一种天然食品。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的葡萄糖和果糖，少量的蔗糖、酶类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。
而果糖是目前已知的唯一能升高血尿酸的碳水化合物，同时果糖还可增加胰岛素抵抗，继而形成高胰岛素血症，降低尿酸排泄。
所以，尿酸高的人可以吃蜂胶不可以吃蜂蜜。
验证了蜂胶的第一个传说是真的，那么，蜂胶还可以降血糖？这是真的吗？
有很多厂家会打着蜂胶可以“降血糖”的嘘头在售卖，其实，蜂胶没有明确的降糖作用。
但是，蜂胶也有自己的优势，就是蜂胶中含有黄酮类物质。
黄酮类化合物，是一类广泛分布于植物界（主要存在于植物的叶、花、根、茎、果实中）的多酚类化合物，具有抗氧化、抗肿瘤、保护心血管、抗炎、抗微生物、增强免疫、抗衰老以及雌激素样作用等多种生物学功能。
如果少量食用蜂胶补充剂（蜂胶胶囊或蜂胶精华液），对血糖影响也不是很大的。如果不想吃蜂胶，想从食物中获取，您可以多喝点茶水，吃点黑巧克力、紫甘蓝、黑米、黑玉米等，也有同样的效果。而且，从食物中获得的黄酮类化合物吸收率更高。
对于蜂胶，相信大家也有所了解了吧！最后，在这里需要提醒大家：如果您有子宫肌瘤、乳腺增生、器官移植术后等，建议不要食用蜂胶，或在医生建议下适量食用。
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