自从有了孩子，许多宝妈就强迫自己变得佛系一点，告诉自己不要再斤斤计较。
遇到婆媳矛盾、夫妻问题以及不顺心的事儿，虽然气得要爆炸了，但为了不让矛盾升级，常常能忍则忍，自我消化……
当你有一天发现自己脸上的皱纹总是比别人要深一些，心里也像是憋着一股气，想吐吐不出，想咽咽不下的时候，就要特别注意了！
去年，一位二胎妈妈因胸痛就医检查，结果查出了乳腺癌晚期！
她百思不得其解，一遍一遍地问医生：“我才31岁啊，根本不算到中年，两个孩子还那么小，怎么就得了这种病呢?”
其实，造成这一切的“元凶”，都与这位宝妈的一个坏习惯有关——生闷气！
31岁二胎妈妈因「生闷气」患癌！
2019年11月9日，大河报发布了一篇文章，讲述了几位女性因生闷气引发的一系列不良后果……
31岁，二胎妈妈，癌症晚期！
（图片来源：大河报）
小丽（化名）31岁了，有两个可爱的宝宝。有一天小丽因为胸部疼痛，去医院做了检查。
检查结果一出来，吓得小丽语无伦次！原来小丽被确诊患了乳腺癌，并且还是晚期。小丽怎么都想不到自己会得这种病，一直询问医生致病原因。
医生表示，小丽之所以患这种病，可能是由于生活方式不注意、工作压力太大，在无形中消耗身体。尤其是情绪不好，对女人来说影响特别大。
小丽听后无奈又惋惜地说：“我从小懂事惯了，什么事儿都想自己撑着。工作上受了委屈也不说，婚姻有问题也强忍着，就自己生气。
我以为这样是不给别人添麻烦，谁知道害了自己。”
“因生闷气，我姨妈乳腺里长出个大硬块”
微博网友 @芸豆和雨豆 曾经讲过自己姨妈的故事。
她的姨妈去年被无良亲戚借钱，没借，结果对方一顿乱骂。姨妈脾气软，没回嘴，但是一直放在心里，想起来就委屈地直哭。
两个月之后，姨妈觉得自己身体不舒服，就去医院检查，发现乳腺里长了个大硬块，好在后来检查是良性。
看完博主分享的事情，不少网友也分享了自己的经历：
@Veela寒小宝：
真的不能生气！
我16年就乳腺纤维瘤 6cm，那个时候我才25呀~真的吓人！去做手术切了。
我斜对床的和我同龄的一个妹子更吓人，浸润性乳腺癌，全切还清扫淋巴。
后来我心情好就没啥事，纤维瘤也没复发。去年年底加班熬夜，然后乳腺发炎就很痛，所以真的要保持好心情！
@yi墨：
女人生气对乳腺什么的真的影响特大！
我一亲戚，年轻时老公出轨，虽然没离婚，但一直没过过太平日子，不停地生气，后来患了乳腺癌，直到扩散后人就不在了。五十多岁，家里虽然条件不错，但所有人都说她吃了那么多苦，没过过好日子……
她老公半年后找了新的老女朋友，哎……
@高唱后庭花：
我是做窗口行业的，上班永远都是修行。
原来怕被投诉各种忍气吞声，生气就生病，扁桃腺炎、头疼、胸闷、腹泻、过敏、阑尾炎… 工资都不够看病的！
后来看开了，命最重要，该怼的就要怼回去，要不事后更生气，反而无故找茬的变少了~
我们总告诫自己和身边的人：“吃亏是福”、“忍一忍海阔天空”、“又不是什么大事，至于这么生气吗？”
这种想法容易让人压抑自己的情绪，而一个人若长期处于这种低气压的情绪中，健康就会“亮起红灯”！
因为坏情绪就如一把利剑，它会悄悄吞噬我们身体的屏障，导致许多疾病不请自来……情况特别严重时，不仅致癌，还致命！
坏情绪是万病之源
原来并非危言耸听
据世界卫生组织统计：百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
而且，生闷气还容易引发高血压、冠心病，若没有及时发泄出来，可能会引发更为严重的中风、以及心脏衰竭。
像那种性格偏执、内向、不愿意交流、朋友少的人，一旦出现事业不顺、家庭不和等情况时，生闷气只会“污染”心理，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。
这可不是危言耸听！有一种性格就叫做——癌症性格！
癌症性格，是指容易罹患癌症的个人性格特征。
有研究指出：性格内向、长期处于抑郁状态、好生闷气、悲观失望、缺乏自信等，拥有这些特征的人更容易罹患癌症！
虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症，但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降；
所以，别再忽视坏情绪对我们健康的影响了，因为长时间的消极情绪，真的会一步一步击垮我们的身体。
别生闷气了！真的会死！
“生气就像是在服下慢性毒药，它会使血压升高，造成动脉损伤。”这是精神病学教授雷德福·威廉姆斯博士花了20余年，研究心理与情绪对身体影响，得出的结论。
其实，生气不仅会导致人变丑，还会引发各种疾病，增加人猝死的几率！
对于宝妈来说，更应该避免生闷气，毕竟有了宝宝后，情绪变得异常敏感，加上照顾宝宝的劳累、家人的不关心，都会让坏情绪常伴左右，这不仅对健康没啥好处，还会诱发产后抑郁症。
据中国精神科医师协会2017年的统计，我国50％~70%的女性会在产后出现抑郁倾向，而最终发展成产后抑郁症的几率约在10%~15%。
这是因为产后受荷尔蒙的影响，以及个人价值被弱化、家庭婆媳、夫妻关系等综合因素的影响，宝妈会出现持久性的情绪低落，表现为性格敏感、易哭泣、困倦等。
如果此时家人轻视，或缺乏对患者的关爱，患者就可能会做出一些极端的事情。比如常常情绪低落、对任何事情不感兴趣、对孩子缺乏耐心、后悔生孩子、甚至有伤害宝宝或自虐的可怕念头。
2020年4月27日，一名二胎妈妈，在凌晨5点，带着自己年仅5个月大的女儿，毅然决然的从27楼上的天台跳下，母女俩当场死亡！
据死者家属说，孩子的妈妈生前有产后抑郁的情况……
其实，想要避免坏情绪侵蚀我们的健康，就要学会赶走心中郁积的“浊气”、“闷气”、“怒气”……
心里有火时，试试这三招！
（图片来源：m.sohu.com）
1
转移注意力
觉得气不顺的时候，宝妈奶爸们不妨离开惹自己生气的地方，去做一些平时没时间做的事儿。
宝妈就把孩子交给家人，自己出去找姐妹们逛个街；
奶爸可以去网吧和朋友，来一场酣畅淋漓的游戏。
总之，离开惹你生气的地方或人，对自己好点，玩嗨之后就觉得那件让你气的跳脚的事儿或人，也不过如此了。
2
直接怼
曾经有人问宋丹丹，如果遇到让你愤怒或忧伤的事儿，你会怎么控制？
宋丹丹回：“我从来不控制！
只要有人在背后我说坏话，我就直接和他面对面对质！我不会让自己压抑着，本来很生气，见到他还笑？不可能的！
我从来不会努力控制负面情绪，因为会特别难受，要哭就哭。”
（图片来源： 网络）
心里有气别憋着，有时候就应该释放出来。毕竟堵不如疏，当时咽下去的那口气，总有一天会彻底爆发，最后毁掉的，终究是自己。
3
痛快哭一场
小康君知道，成年人早已失去了随时崩溃的权利，只能选择夜深人静的时候，悄悄细数伤口。
如果不想直接怼或找人诉说，不妨找一个没人的地方，痛快的哭一场，把闷在心里的气发泄出来。
不要逼迫自己做不以物喜，不以己悲的人，更不要把负面情绪隐藏了起来，因为坏情绪一旦爆发，就如开了闸的洪流一般，一发不可收拾。
其实，大多数生闷气就是自己在钻牛角尖。那些让我们难受的人和事儿，根本都不值得我们生气。
人世间大多不如意！一句“关我P事”和另一句“关你P事”，就可以解决人生80%的事~
余生很贵，气出病来多不划算 ~同意的点「在看」！
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