魅力是女人最好的杀手锏！试试这9式瑜伽，给自己一个蜕变的机会

女人生命中最重要的不仅仅是自己的身材，还有魅力。魅力是女人最好的杀手锏。只有有魅力的女人才能吸引其他人的注意。但是身材虽然很容易练，那么应该如何去练魅力呢？今天轩姐就给大家带来这9个瑜伽动作，十足的魅力就会在你的身上逐渐的显现出来，我们一定不会辜负自己的愿望，成为一个更美更好的自己。

魅力的培养不可能一蹴而就，但只要我们能坚持练习这种姿势，我们的魅力指数肯定会直线上升，而且这种姿势还能帮助我们减少体脂，可谓是一举两得。将你的手支撑在地上，然后蜷起你的腿，把你的身体向右前方倾斜。

魅力不仅可以体现在脸上，还可以体现在你的气质上。这种体式不仅能帮助我们加快体内的新陈代谢，让肌肤焕然一新之外，还能帮助我们塑造优雅和知性的气质。两者相辅相成，可以帮助你展现女性的魅力。将手掌触到地面，然后将整个身体翻转过来，一条腿向下弯曲。

虽然魅力是十分抽象且不可触摸的东西，但它确实可以体现在我们的身上。在练习了这种体式后，我们会感觉到自己的魅力就会明显提高，身体也会变得更有活力。用手肘保护住你的头，然后让你的身体倒立起来，弯曲你的双脚，脚心相对。

这种动作与舞王式非常相似，但在手部动作上比它要好得多。它可以更好的修饰我们手臂的肌肉线条，让手臂也能为我们的魅力加分。双腿并拢然后站立，右腿抬高，双手环抱并抬起，用你的右脚尖勾住你的肘部。

不管你是什么年纪，我们都不能放松对自身魅力的重视。这种体式可以全面提高我们身体的柔韧性，让我们的魅力在每一个动作中都充分的体现出来。完成了下腰的动作之后，用手肘接触地面，头部也会随之向下，踮起你的脚尖，抬起你的另一条腿。

魅力可以体现在我们身体许多的方面。身体的柔软度就是一个很好的优势，这种动作就可以让我们的身体变得更柔软，同时也可以帮助我们减脂呢。双腿盘叠并弯曲然后坐下，抬起你的右腿，保持伸直，用右手抓住你的左侧脚踝哦。

鹤蝉式是瑜伽108式中难度较大的一种动作，只有手臂肌肉力量出色的小姐姐才能完成，此外，鹤蝉式也是一种塑造迷人魅力的绝佳方式，深受众多爱美人士的喜爱。来和轩姐一起学习吧。

体式的详解：

1、蹲在瑜伽垫上，保持深呼吸。

2、双手放在前面然后接触地面，向前移动你的身体重心。

3、抬起你的脚并离开地面。

如果想要拥有独特的魅力，我们必须首先有一个平和的心境。这个姿势是让我们保持冷静的最佳选择，它可以帮助我们消除手臂上的脂肪。将手掌接触地面，然后抬起你的腿，将它们分开一定的角度。

瑜伽是魅力的最佳加成，这种体式也是诸多体式中最合适养成魅力的动作。不仅如此，这种姿势还可以加速全身的血液循环，使身体变得轻盈而充满活力。完成倒立动作之后，然后下压你的臀部，分开你的双腿，让你的右腿向下弯曲，绷直你的左腿。

每一个练习瑜伽的女人都有着十分耀眼的魅力。只要我们认真练习这九种体式，无论我们是否曾经怀疑过自己，经过一段时间的磨砺，我们都将蜕变为最有吸引力的全新的自己。