孩子睡眠时间越长越好，尤其是很多老人，总是说睡眠好证明孩子在长身体，我们说生命在于运动，对于婴儿来说，虽然他们大部分时间在睡觉，但是仍然需要大脑清醒的时候做一些“运动”来促进他们自身的大脑发育，所以说婴儿并不是睡眠时间越长越好，相反孩子睡眠时间过长，可能会让孩子变笨。
孩子睡眠时间长会变笨？很多家长肯定觉得这是危言耸听，不不不，这是有科学依据的，之所以说孩子睡眠时间长会变笨是有原因的。
婴儿睡眠时间过长会有哪些影响？
影响婴儿早期的认知能力
0-3个月的婴儿一天中有18-22个小时都在睡眠中度过，0-6个月的婴儿睡眠时间在15个小时左右，如果婴儿睡眠时间过长，会减少和家长的互动时间，这并不利于婴儿早期大脑的认知发育。
婴儿早期的认知发展来自于视觉、听觉以及触觉，对于0-6个月的宝宝，他们因为不能自由行动，孩子认知世界的能力很大一部分来自于和成人的互动。所以婴儿从出生后就会主动吸引成人的注意力，比如新生儿最喜欢看的图案是成人的面孔；再比如2个月的婴儿会通过声音来吸引成人的注意力，这些都是孩子在尝试和父母进行交流。
著名儿童心理学家皮亚杰认为，新生儿并不是一张白纸，通过成人来传授经验和知识，相反孩子天生具有获取知识的能力，婴儿会主动喝这个世界建立联系。
如果婴儿睡眠时间过长，和父母交流的时间减少，对视觉、触觉、听觉的刺激也会减少，这样并不利于婴儿早期认知的发育。因为这个阶段，婴儿的认知发育主要在于父母的帮助下来接触世界。
影响孩子大运动发展
小月龄宝宝，尤其是0-3个月的宝宝，长时间的睡眠并不利于婴儿大运动的发展，尤其是婴儿人生中的第一个大运动——趴，因为孩子长时间躺在床上，孩子的脖颈肌肉和背部肌肉不能得到有效的锻炼，趴的时间过短，甚至不趴都会影响孩子头竖起来的早晚，最直接的影响就是会影响后面的大运动时间，翻身晚、独坐晚、爬行晚。
影响孩子早期的智商发育
皮亚杰认为智力发展是儿童与环境动态的和持续的相互作用的结果。而0-2岁的婴儿属于感觉运动阶段，他们的认知和经验都来自于自身的运动。
也就是说儿童早期和环境的互动直接影响智力的发展，儿童和环境互动的机会越少，他积累的知识和经验可能也会越少，孩子的认知和智力可能会落后于同龄人。比如孩子说话的时间早晚，认物的时间早晚。
所以说，孩子如果睡眠越长，他活动的时间越少，某种意义上会影响孩子对世界的认知，影响早期智力的发育。
不过家长要知道，任何事物的发展都是从量变到质变。我们讨论的是如果孩子睡眠时间过长，而且长期如此。
睡眠不是时间越长越好而是需要睡正确
睡眠多长时间最好？
婴儿睡眠多长时间最好？每个阶段都有相应的睡眠时间：
0-1个月，18-22小时
1-6个月，15-18小时
6-12个月，12-15小时
1-3岁，12-14小时
上面的睡眠时间是不同年龄宝宝睡眠时间的平均值，并不是说孩子一定要睡够，因为有些孩子天生睡眠短，睡不够时间并非代表孩子有问题。只要婴儿精神状态好；身高、体重发育正常；认知能力发育正常。证明孩子没问题，不要非逼着孩子睡觉。
睡眠时间不在长在于正确
婴儿睡眠时间不是越长越好，但是睡眠时间一定要正确。那就是宝宝最好晚上9点前入睡。我们知道影响孩子身高的生长激素是在入睡后两小时，也就是十一点左右开始分泌。想要孩子长得好，需要孩子在晚上十一点前熟睡2小时，并且进入深度睡眠，所以最好9点前让孩子入睡。
孩子不睡午觉行不行
有些孩子精力旺盛，根本不需要睡午觉，家长会担心不睡午觉是否影响孩子发育。睡不睡午觉应该根据孩子的实际情况来看，而不能一刀切，如果孩子本身十分抗拒睡午觉，但是晚上睡眠时间早，睡眠质量高，并且生长发育正常，为什么要逼着孩子睡午觉。
所以说，婴儿睡眠时间并不是越长越好，尤其是在白天，尽量不要让孩子睡眠时间过长。
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