出门在外，注意防晒！教妈妈选购婴幼儿专用的防晒产品

晴朗的天气，炎热的季节，人们一边欣喜着适合出行，一边担心着太热和太晒。我和大部分的爸爸妈妈们一样，有着如此纠结的想法。

趁着今年有时间，我思来想去，还是想要和孩爸带着腻腻出去小游一番。不过，出去玩我不喜欢人挤人，尤其是碰上目前特殊的时期，于是，我选择在五一假期过后再出行，避开人流量高峰期。不巧的是，我们所到当地的天气似乎只为五一放晴，假期过后接连一段时间都有小雨。

后来想想，出去玩最烦恼的不就是太热和太晒吗？下过雨后不就凉快一些了。而且当地只是小雨，也不可能一整天都在下雨，预估着不会影响出行，还是选择过去。

不过，即便有雨，防晒产品还是不能少。带宝宝出行，应该首选物理防晒（遮挡性防晒）。出去玩可能还避免不了在阳光特别强烈的时间段出行，也会经常来到阳光强烈的地方（比如我们要去海边、植物园），那么，则还要再加一步化学防晒（涂抹防晒霜），双管齐下。而关于防晒的各种产品，我都已经准备好了。

太阳眼镜

北京崔玉涛育学园儿科诊所眼科主任 谢斌羽 提出：“每天在户外接受光照2小时，对于近视的发生率可以降低20%。”

乍一听，带宝宝出去户外似乎没有给宝宝使用太阳眼镜的必要。但其实，谢斌羽医生也特别强调要给宝宝佩戴太阳眼镜。

其实，接受太阳光照射降低近视发生率是通过皮肤照射，刺激多巴胺分泌产生的效果。划重点，是皮肤接受光照，而并非眼睛。

宝宝的眼睛正处于发育阶段，非常娇嫩，相对大人的眼睛而言更透光，如果长期接受紫外线的照射，很容易造成损伤，还会增加成年后患眼部疾病的风险。选择一款正规的、能有效阻挡紫外线的太阳眼镜，让宝宝在外出接受太阳光照射的时候佩戴上，是非常有利于保护眼睛的。

那么，爸爸妈妈该如何选购太阳眼镜呢？

1.眼镜应简单没有装饰物，适合宝宝的脸型；

2.镜架材质应足够安全耐用，坚韧有弹性，可以让宝宝放心啃咬，也要经得起宝宝的玩弄；

3.杜绝玻璃镜片，选择深色的镜片，且镜片要足够大，能遮盖宝宝的眼睛和眉毛；

4.外包装或质检报告上应标有“UV400”、“100%UV”的标识，光透射比不应低于18~30%。

太阳帽、防晒衣、遮阳伞

之前，我对这类布料防晒产品并不是很在意。总觉得随便买顶普通的帽子给宝宝戴上，撑起一把普通的雨伞，直接让宝宝穿上薄外套或长袖，不让宝宝的皮肤被太阳光直接照射就能起到防晒的效果。

其实，带宝宝出门的时候，如果有避开紫外线最强烈的时间段，也没有让宝宝长时间呆在太阳光下，那么，这样简单的遮挡是可以的。而且，前文也有提到，每天适当让宝宝在户外接受光照是有好处的。不过，如果宝宝长时间受到光照，或在太阳光强烈的时间段出门，普通的、没有防晒值的工具则无法起到防晒的作用。

要知道，宝宝皮肤表皮的角质层厚度比成人薄约1/3，表皮细胞之间的链接也更为疏松，对紫外线的屏障功能相对较弱。所以，爸爸妈妈一定要重视宝宝的防晒，必需的防晒产品一定要备起来。

像太阳帽、防晒衣、遮阳伞这些布料防晒产品，通常用UPF来表示防晒指数，UPF值越高，防护效果越好。

根据我国《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当纺织品的UPF＞40时，UVA透过率才会＜5%，防晒力达到95%以上，这才能称为“防紫外线产品”。

因此，爸爸妈妈在选购这些产品时，要选择UPF＞40（40+)的产品。

对于太阳帽、防晒衣，还应该选择足够轻薄、透气、不透光的产品。对于检测衣帽的透光度，这里有个窍门——把衣帽放在太阳光下，穿透的光线越少越防晒。在选购太阳帽时，还要注意选择360宽大帽檐，帽檐应＞7cm，这样才能够全方位的遮挡住宝宝的脸部、耳朵以及脖子后面。

对于遮阳伞，一般市面上的遮阳伞大多为“UPF50+”，这种程度的防紫外线的性能就特别合适，还要注意选择深色的。

防晒霜

虽说物理防晒产品已经能够把宝宝“包裹”得相对严实，但为了避免宝宝不配合穿戴，或者来到海边必须露胳膊露腿，再加上紫外线除了来自太阳的直射外，还有地面、海水等的反射光，因此，想要做到360无死角防晒，防晒霜也要涂抹起来。

美国食品药物管理局（FDA）建议，6个月以下的宝宝最好不要使用防晒产品。

由此可知，不管是防晒霜还是太阳眼镜，6个月以下的宝宝都不适合使用。这里，也是在提醒爸爸妈妈们，6个月以下的宝宝不应该被太阳光直射，所以，不要带宝宝外出旅行，不要在太阳光强烈的时候带宝宝出门。

那对于6个月以上的宝宝，可以使用哪种防晒霜呢？

1.首选物理防晒霜

防晒霜也分物理防晒霜和化学防晒霜。

物理防晒霜的防晒原理就和前面提到的几种遮挡性防晒产品一样，能够阻挡、反射、散射掉皮肤上的紫外线，从而起到防晒的效果。

化学防晒霜使用的防晒剂为化学性紫外线吸收剂，看名字就能大概知道其中的防晒原理——通过吸收紫外线的方式起到防晒的作用。而其中的化学物质也会被皮肤吸收，对皮肤有一定的毒性和刺激性。

经过这么一对比，爸爸妈妈就能知道为什么要首选物理防晒霜了。

在选购防晒霜时，爸爸妈妈可以查看外包装或商品详情页，选择成分为二氧化钛（titanium dioxide）或氧化锌（Zinc Oxide）。

2.优选广谱防晒

防晒防晒，防的就是紫外线中的UVA和UVB。在选购防晒霜时，认准“广谱（broad-spectrum）”字样，这种防晒霜能够同时抵御紫外线中的UVA和UVB。

3.选择合适的防晒指数

防晒霜的外包装通常都会出现“SPF”、“PA”这2种字样，其表示的是防晒霜的防晒指数。SPF值为UVB防护能力的标志，而PA值为UVA防护能力的标志。

这两个防晒指数后面往往会带有数字和“+”，如：SPF30、PA++等，这其实代表了防晒指数的高低。那么，什么样的防晒指数才是合适的呢？这需要根据宝宝的年龄以及出行方式来选择。

对于6个月~2岁的宝宝，平时出门的时候应该首选物理防晒，也就是佩戴太阳眼镜、太阳帽，穿上防晒衣或撑起遮阳伞。偶尔带宝宝外出旅行时，在物理防晒的基础上，可以选择SPF10、PA+以内的防晒霜，涂抹在宝宝皮肤裸露的部位。

对于2岁以上的宝宝，平时出门的时候依旧应该首选物理防晒。必要时，可以选择SPF15~30、PA+以上的防晒霜。如果是去到阳光特别强烈的地方进行户外活动，如：海边、山上，则可以选择SPF30以上、PA+++、防水防汗的防晒霜。

4.选择霜状、油状的防晒产品

选择霜状、乳状的防晒产品，涂抹在皮肤上更滋润服帖，也不易干燥。

不要使用喷雾式防晒，即便喷在宝宝的手脚也不行。防晒喷雾在喷出过程中防晒剂很容易挥发到空气中，不仅会造成浪费，还会带来吸入损伤。

【腻妈说】

好了，该为宝宝准备的防晒产品已经准备齐全了。万事俱备，只欠“出行”，我们已经订好10号的票咯。

文章的最后，我还想再啰嗦几句防晒产品的使用注意事项。

给宝宝贴身使用的防晒产品，爸爸妈妈一定要选择婴幼儿专用的。

给宝宝使用太阳眼镜时，应注意只在户外阳光强烈的时候佩戴，避免为了耍酷耍帅或宝宝不愿意摘下等原因让宝宝长时间在光线弱的时候佩戴。

给宝宝使用防晒霜时，第一次使用应在耳后少量涂抹并等待30分钟，确认没有出现过敏反应后方可正常使用。应注意在出门前15~30分钟涂抹，涂抹前应先涂上润肤乳。在户外，每隔2~3个小时就要补涂一次，若宝宝有下水游泳或满身大汗，则应在擦干身体后立刻补涂。回家后，应尽快用婴幼儿专用的洗面奶或沐浴露清洗干净，并涂上润肤乳。

最重要的一点是，夏季带宝宝进行户外活动时，一定要尽可能避开10:00~16:00紫外线达到峰值的时间段。