如果你感觉总得不到幸福，不妨试一下这个方法，能让你事半功倍

有生活的时候就有幸福。

幸福是什么样子的？我相信，这个问题每个人的答案都会不一样。

也常常听有些人发出这样的疑问：“为什么别人都那么幸福，而我总得不到幸福？”那么我想说，很多时候，不是你得不到幸福，而是你缺少了一种留住幸福的能力。

其实生活本身，就是幸福的。我今天想写的，就是让你如何看见并留住生活中的幸福。

01

我平常在跟朋友们聊天交流的时候，也是总有那么几个人动辄长吁短叹，抱怨自己总是得不到幸福。

可事实上，大家的情况和条件都差不多，我实在想不出她们每天都感觉不幸福的理由在哪里。

就拿跟我认识最久的王莉来说吧，她是我的小学同学，我对她所有的状况都是比较了解的。她小时候家庭富裕，在我们几个小伙伴当中是最优秀的。后来上了大学，有了一份不错的工作，然后恋爱，结婚，生子，有一个美满的家庭。

这一路走来虽然平淡，但也顺风顺水，实在算得上是一个很幸福的人了。可她却常常觉得自己是不幸的，什么上司给她委派了一项很繁重的工作了，老公为了加班忘了给她送生日礼物了，孩子跟奶奶亲近不跟她亲近了……这统统都是她感觉不幸的理由。

02

一个人的幸福与否，除了那些客观发生的天灾人祸之外，大部分都是你自身的一种情绪。而影响你情绪的，是你对事物的看法，并非事物本身。

所以很简单的，你感觉不幸福，是因为你对一件事的看法让你产生了消极的情绪。而如果你能够换一个角度和思路去看问题，看到事物中的积极面，你的情绪也就会发生积极的变化，你的幸福感也就回来了。

如果你感觉总得不到幸福，那你不妨试一下这个方法：改变对事物的看法，多去关注积极面，往好的方向去思考。这定能让你在寻求幸福的道路上事半功倍。

03

就像王莉的不幸福，如果是我，我会这样去想的：上司派给我一项很繁重的任务，那定是因为他信任和看重我；老公因为加班忘了买生日礼物，那是他为了我们的生活太操劳了；孩子跟奶奶亲近那是因为奶奶对他好，说明我们家庭和睦。

以这样的角度来看待每一件事，又怎么会感觉不幸福呢？

可在王莉看来，完全不是这个样子。她觉得上司安排她繁重的工作是在欺压她，老公忘了买礼物是心里不在意她，孩子不跟她亲近是受了奶奶的挑拨。她看到的全都是消极的一面。

生活中处处以消极的眼光看事情，又如何感觉幸福？

你看，同样的一件事，因为你看待的角度不同，就是幸福和不幸的天壤之别。

04

我的另一位朋友小芬，就是跟王莉截然相反的人。

小芬跟她爱人是相亲认识的，两个人没有那么深的感情基础。他们刚结婚的时候，她爱人对她也并不怎么好。

记得他们结婚之后不久，有一次她爱人去出差，然后就每天跟她通好几次电话，每次都问她在做什么，跟谁在一起，特别详细。到了晚上，他爱人还让自己的妹妹过去陪小芬。

有朋友就对小芬说：“你先生怎么可以这样，也太不信任你了吧，你看他事无巨细地问，还把自己妹妹安插到你身边，很明显就是怕你做什么不好的事。”

可是小芬说：“不是这样的，他是因为关心我才总是给我打电话问那么多。让他妹妹来陪我，是因为他知道我胆子小，怕我晚上一个人住会害怕。”

同样的做法，在一个人眼里是不信任，在另一个人眼里是关心。如果你是前者的看法，你就是不幸福的；如果你是后者的看法，你就是幸福的。

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也许你会觉得，我这是教你在自欺欺人。其实不是的。

对于那些显而易见伤害到你的人和事，我当然不希望你装糊涂视而不见。但是对于一件本身就很难有定论的事，我是希望你尽量往好的方面看的。

有一句话不是说：你用什么样的眼光看世界，世界就是什么样子的。你用积极的眼光去看待生活中发生的事，你的生活便大部分都是美好的，你自然也会是幸福的。

更何况，积极的看法是会让一件原本不好的事往好的方向发展的。这其实就是一种幸福的能力。

就比如小芬这件事，因为她没有把爱人的做法当成不信任，而是看作关心，她便觉得很幸福，并且很感激爱人。她在以后的生活中回报爱人同样的关心，他们的感情越来越好了，他们有了一份幸福的婚姻。

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希腊哲学家埃皮克特托斯曾说：“使人们困惑的不是事件本身，而是看待事件的方式。”我们的生活中，除了少数几样你自己可以完全明白、完全掌控的事物以外，其实大部分都是让你困惑和无法掌控的。

对待这样的事情，是好是坏，是幸还是不幸，很多时候，都是取决于你对它的看法的。你觉得它好，它就会向着好的方向越来越好；你觉得它坏，它就会向着坏的方向越来越坏。

所以，如果你感觉总得不到幸福，那一定是你对事物的看法过于消极了，不妨尝试换一种积极正面的眼光看待事物，你的情绪自然会变好。情绪好了，幸福也就来了。

以积极正面的看法对待生活中发生的事，幸福就会形成一个良好的循环，这就是一种事半功倍的做法。