文｜曾医生 编｜xuan
每当夜深人静的时候，窗外是皎洁月光，床头泛起阵阵微光，开黑的、追剧的、刷抖音的、聊天的…
夜生活，才刚刚开始。
大多90后睡眠状况超六成睡眠不足，普遍睡眠不佳，长假作息混乱导致肤色暗沉，连口罩、妆容都快要遮盖不住满脸“倦容”了！。
所谓倦容，说直白点就是肌肤状态差，肤色暗沉、粗糙、毛孔粗大，让人看起来特别没精神，这也是熬夜后最常见的“肌肤后遗症”了。
再加上最近随着疫情逐渐好转，大家都陆续复工开学了，开始了长期戴口罩上学工作的生活，皮肤极易干燥过敏，甚至爆痘，那怎么解决这些问题呢，今天来和大家好好聊聊这个问题。
熬夜对肌肤的影响
美国克里夫兰大学医院病历医学中心的研究人员曾经对60名年龄介于30 ~ 49岁女性进行了实验研究，这些女性还没有到更年期，其中有一半的女性晚上睡眠质量不好。
研究人员对她们的肌肤状况进行了评估。研究结果显示，睡眠质量不好的人较易出现细纹、肌肤色素不均，肌肤失去弹性等问题。
睡眠不足的人肌肤容易出现肌肤老化征兆，一旦皮肤受紫外线伤害，或出现伤口，修复过程也会拖慢许多，皮肤状况自然也比较差。
而睡眠质量良好的人皮肤修复更有效率。研究中用晒伤来举例子，同样是晒伤，睡眠不足的人晒伤72小时后皮肤可能还会泛红、发炎，而睡眠充足的人皮肤复原情况较好。
可见睡眠不足对皮肤的影响是很大，在工作和生存压力越来越大的今天，2点睡觉或者昼夜颠倒的现象似乎越来越常见。
虽然知道熬夜不好，但仍放不下手机或者手上的工作，长期以往，皮肤状况也每况愈下，所以熬夜后的肌肤补救工作格外的重要。曾医生也给大家整理了熬夜必备小技巧~
熬夜前把脸洗干净
可以熬夜，但脸一定要先洗干净！不然很容易引起粉刺痘痘。
好皮肤三分靠保养，七分靠清洁。相比起护肤品，日本的洗面奶知名度更高。
▲在日本，20岁以上的女生都会用氨基酸的洗面奶；
曾医生也在朋友推荐下用过几款洗面奶，还是觉得这款氨基酸洗面奶最好用——巴登魔瓶洗面奶，熬夜必备神器。
因为除了氨基酸成分，它还添加了一个很给力的成分：迷迭香，就是除螨效果最好的迷迭香。
▼所以它是一款能除螨的氨基酸洗面奶▼
为什么要用能除螨的洗面奶？
最近温度慢慢上升再加上熬夜，皮肤特别容易出油、毛孔大、暗沉，鼻子两侧黑头层出不穷，用手一挤，出来的都是“白丝”
其实这这就是螨虫在作祟，作为一种肉眼看不见的微型虫，无孔不入，会寄居在你的脸上、身上，啃食肌肤分泌的油脂、皮屑、护肤品，然后钻进毛囊里繁繁殖
螨虫不清除就会一直待在毛孔里，把毛孔越撑越大，堵塞在里面的油脂时间一长，被氧化成了黑头。
除螨效果最好的植物是迷迭香，全世界最好的迷迭香来自西班牙。
巴登魔瓶洗面奶里的迷迭香全部从原产地西班牙进口供应商也为英国香缇和加拿大的 GreenValley 提供原料，国内就能享受到这样的高品质。
皮肤清理干净了，毛孔都打开了，这时候你再涂护肤品，吸收速度是以前的10倍不止。
不仅痘痘肌，敏感肌也能使用，这款巴登魔瓶洗面奶采用的是日本的氨基酸复配技术，也就是：氨基酸+迷迭香精油提取+负离子表活APG，在清洁和温和之间达到了平衡，既能清理掉毛孔里的螨虫和脏垢，也能保持氨基酸的温和性。
所以氨基酸洗面奶=清洁+保湿
连敏感肌肤都可以长期使用
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巴登魔瓶洗面奶
原价89元一瓶
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库存有限，售完即止哦！
保湿补水
大家有没有发现，熬夜第二天，皮肤很容易表层出油，基底干燥，肤色暗沉，简直是又油又干。而敷面膜能在较短的时间让皮肤变好，对短暂集中型皮肤状况有改善作用。
面膜作用机制：
将皮肤和空气隔绝，抑制皮肤中的水分挥发，让皮肤温度逐渐上升，加速血液循环，增加营养物质渗透
让皮肤细胞间水分增加，让皮肤表面看起更加光滑水润
最近国内医美面膜的风很大，用过的人都说它是烂脸克星，真的有那么神奇吗？
什么是医美面膜？
顾名思义，医美面膜属于国家二类医药器械，是医院或医疗机构开给皮肤科患者或者医美后人群使用的辅助护理产品。
对比起其他的普通面膜，更具有成分单一、无添加或少添加的特点，通常来说补水保湿和消炎修复的功能见得很多。
今天就跟大家聊一聊，火的一塌糊涂的国货之光：敷尔佳面膜。
今天主要来说一说三款敷尔佳面膜的区别：白膜、黑膜、绿膜。
01
敷尔佳白膜
主要功效是补水修复，消炎褪红，医美术后修复镇定效果很棒，也可以用做问题肌肤的日常护理。
主要成分就是透明质酸钠，而且是98%的玻尿酸！急救修复！补水保湿！
针对问题肌肤救星，无色无味，无添加任何激素！对于痘痘痘印有很好的修复效果。
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敷尔佳医美修复面膜
规格：5片
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02
敷尔佳黑膜
成分里加入了透明质酸钠，备长碳面膜纸，比白膜的厚，都很服帖。
要最简单地说它和白膜的不一样就是：黑膜能够祛痘印，有清洁功效。
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敷尔佳医美修复面膜
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03
敷尔佳绿膜
功效是补水保湿，提亮肤色，修复皮炎痤疮，抑制黑色素形成，最重要的是能够促进肌肤细胞再生，去皱抗衰老。
敷尔佳首款抗衰老的面膜，引用全新技术手段，添加类人胶原蛋白成分，更易于肌肤充分吸收。
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