肝是人体的重要器官，我们身体的毒素都需要肝去排解，如果肝出问题了，那身体整个运作都会失去平衡。
中国是乙肝大国，除了乙肝之外，还有各式各样的甲肝、脂肪肝等，时刻都在危害着我们的生命，而且肝病是无法治愈的。只能够通过药物去压制它，不然会一步步得走向肝癌。
但是，很多人对于肝脏的爱护少之又少，常年喝酒抽烟、熬夜、抑郁不欢都会给肝带去严重伤害，而且你还不知道，等到发觉时，已经是肝癌晚期了。
专家表示，肝脏受损，可以通过眼睛来判断，要是有这2个迹象，说明肝不好了，一定要重视。
肝开窍于目，当肝脏受损，可以通过“眼睛”来判断。
在医学界一直流传着“肝不好眼先知”的说法一旦肝脏发生癌变，患者的眼睛会布满红血丝，并伴有视力模糊的症状，这些现象吃药后不会好转，血丝还会越来越严重。
另外。如果一旦出现巩膜发黄、蜘蛛痣、肝掌时，足以说明肝部已经不保了，这时候要重视，千万别拖，第一时间要到医院检查。以免耽误治疗。
要想肝好，做好四步。
1、睡好子午觉
睡眠充足对于肝脏的好处是非常明显的，晚上最好在十一点前进入睡眠，这有助于肝脏的自我修复。因为肝脏排毒时间集中在11点~3点之间。
中午小睡，也能缓解一下晚上睡眠不足带来的疲倦，更有利于肝脏健康。
2、少喝酒
肝最怕酒精，因为你喝进去的每一滴酒精都是需要通过肝脏来排，这无疑加重肝脏的负担，严重可会导致酒精肝的出现。
3、保持心情舒畅
肝，主疏泄。情绪对于健康的影响非常大，心情郁闷、忧郁都会导致肝气郁结，这回增加肝脏病变的风险。
4、按时体检
对于有肝病的患者，除了按时吃药之外，还要每三个月到六个月体检一次，掌握脏脏的最新变化，以免错过最佳治疗时机。
如果你觉得说得好，请你分享给身边的人，让他们重视肝脏的健康，他们会感谢你的。
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