在家等开学？太焦虑？世卫组织给小神兽爸妈支招！

学校停课，不得不带娃工作 ，担心和压力每日循环，时常会让家长们不知所措，这些情景正在全世界上演。新冠肺炎疫情中断了我们的日常工作和生活作息，对家长和孩子来说都是个不小的挑战。

这些挑战可能是不知道该如何和孩子朝夕相处和交流，想要抓狂发飙的时候不知道如何依然保持正能量，不知道该如何保持规律的生活，不知道怎么处理孩子的不良行为，不知道怎么一直保持冷静，或者，是不知道该如何向孩子解释什么是病毒、什么是新冠肺炎。

中国疫情的本轮高峰已经过去，许多省市也陆续发布了开学时间，但仍然有很多省市还遥遥无期。而且在全球大流行的背景下，我们仍需保持警惕，这时候更是在挑战家长的耐心和坚持。

世界卫生组织和合作伙伴们一起梳理了一些关于家庭教育的温馨提示，希望能帮助大人和小朋友们一起携手，坚持到最后的胜利，并借此机会增进感情。在孩子们回到学校后，这里面的一些提示也许仍能适用。

一对一时间

学校停课也是个契机，用以增进和孩子关系。一对一时间灵活而有趣，能使孩子感受到爱和安全感，让他们知道自己很重要。即使学校都开学了，你可能发现与孩子一对一的时间仍很重要。一起来看图学习如何操作吧！

保持正能量

我们知道，当孩子令人抓狂的时候，很难一直保持正能量。很多时候，除了叫他们“别再这样了！”，我们别无他法。但有时候，如果我们能给孩子一些正面的指引，并对他们的良好行为多加赞赏，那么孩子则有可能按照我们的要求去做。这里的一些提示你可能任何时间都能用得上：看图了解你可以怎样和孩子沟通：

规律生活

新冠肺炎中断了我们的日常工作和生活作息。这对孩子和家长来说都是个挑战。建立新的作息可以帮助大家度过难关。看看下面的方法，会不会让你们的一天变得很有趣？

不良行为

所有小孩都会有不良行为，这都是正常的，尤其是孩子感到疲惫、饥饿、害怕或者正在学习独立的时候。无论是否处于疫情之中，他们可能都会有这些表现。你可以从下面这些方法着手，冷静自己，并对孩子进行引导：

保持冷静、管理压力

这是一个紧张的时刻，只有先把自己照顾好，你才能照顾好孩子。一起来尝试下面这个一分钟放松大法帮助自己缓解一下焦虑和压力吧！

谈论新冠肺炎

孩子可能会有很多疑惑或不解，家长要愿意和孩子谈论新冠肺炎。尤其是当他们回到校园之后，可能会从同龄人那里听到各种关于病毒的消息。保持沉默或是保密都无法有效保护孩子。交流的时候，也要想一想孩子能理解多少？用他们能理解的方式沟通。记住，你可是最了解他们的人！

来源：世界卫生组织、中国妇联新闻

编辑：何文英

审核：张玉兰