“明明是假期，为什么要七点起床？”这位妈妈的回答，被网友盛赞

眼看疫情声势渐歇，但很多地区的中小学开学时间却依然待定。孩子们对网课的态度，也从新鲜逐渐转为疲倦。有些孩子甚至开始懈怠，毕竟假期快要结束，还不赶紧好好享受一下。这样一来，亲子之间的冲突也产生了。

有位妈妈在网上留言说，因为这个假期无比长，而且大家也不知道具体什么时候开学。所以她从三月开始，一改平时假期都由着孩子休息的策略，要求孩子每天7点准时起床，开始一天的学习安排。结果却遭到了孩子的强烈抵制，孩子质问她：“明明是假期，稍微睡一会儿懒觉，怎么了？为什么一定要七点起床？”

很多同样家有学生的妈妈，都在帖子下发表了自己看法。有人说，孩子说的没错，本来就是假期，其实可以适当放松下的。人生能有几次遇到这种事情，何必剑拔弩张；也有妈妈认为，应该坚持和上学时一样的作息，省得开了学一时间也调整不过来。

看了200多条回答，我发现一位妈妈的答案被赞最多，也让我觉得深以为然，下面我就借用她的观点夹带“私货”试着回答一下。如果你的孩子也对你的严格提出质疑，不妨让他也看看。

改变状态要从最小的单元开始

中国古代哲学家老子说：天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。

这个道理说出来没有一个人不懂，可以说是常识，但是实践起来，却又会觉得罗嗦。比如规定七点起床这件事儿，看起来就是一件很不起眼的小事儿。课程9点才开始，8点起床又如何，有什么必要这么较真？哥哥也曾经这样问过我。

我拿出纸给他倒推，我说：“这段时间，是假期也不是假期，我希望你能保持在校学习时一半的状态。但是怎么保持，你有什么想法？”

起初哥哥说：“那就用半天来学习，课外习题的量也减半吧！”事实上，这样实践的好几天，他都找不到状态，即便坐在课桌前，也总惦记着他的乐高模型和电子游戏。于是我们约定每天7点半起床运动和晨读，每天上午完成功课。果然，他的状态就回来了。

这里要说的是，别把“按点起床”当做可有可无得小事儿。在心理学中，这是一种暗示，当你调用自己的意志力坚持按时起床了，就会将整个人的精神状态都从休假模式中带出来。

自律的人确实更自由

曾经看过一个耶鲁大学心理学系教授的讲座，他说：在行为心理学研究发现，一旦一件事情坚持成为习惯，就无需意志力控制，而进入“永动”状态。

这似乎是那句经典的：“自律让你更自由”的心理学解释。我们常常会羡慕和佩服一些人，他们似乎总是能将某件我们看起来很艰难的事情坚持下来。比如我上学时有一位学长，传说每天4点多就会起床去操场锻炼，图书馆开门就进去看书，春夏秋冬从不间断，我们都说他是神人。但是在这位教授的解释中，做到这样也似乎并不难：养成习惯就好了。

这也就是坚持早起的另外一个理由了，在坚持某件事儿的前20-30天，确实很辛苦，常常想要放弃。

但是，意志力也会作为一种能力，被锻炼的更加强大。等到早起这件事儿，变成习惯，我们就可以将“意志力”用在诸如背单词、坚持看书之类的事情上，一切就会向着好的方向发展。

别让将来的自己后悔

之前在知乎看到过一个问题，如果有机会对十年前的自己提一个“过来人”的建议，你会提什么。很多人留言说，要告诉自己彩票号码或者赶紧买房之类的。我也去问身边的朋友，闺蜜沉默了很久说：“我会真诚的建议自己，可以试着再努力一点，比如非典那一年。”

那一年和今年一样人心惶惶，父母大多还在上班，孩子已经停课。于是有人开启了休假模式，有人在家刷题，开学之后的第一次期末，成绩就起了变化，这种影响甚至在高考时也能看出端倪。

中年的父母无比焦虑的逼迫孩子学习，背后其实隐含对年轻自己某种行为的肯定或者后悔。有朋友就问我：你说是童年被父母约束，不是那么快乐比较惨，还是人到中年没有选择，四面楚歌比较惨？现在尽可能去努力，问心无愧未来才不会后悔。

凌晨妈妈来叨叨：

“为什么要七点起床？”是写给孩子看的，但是爸爸妈妈也要知道，这里说细节很重要，并不代表要严格要求孩子保持和学校时一样的状态，因为对于一般孩子而言太难了，自律不是一两个月就能培养起来的。关键是要设立一些基本的底线，帮助孩子保持状态，在不去学校的这段时间内，也能做到不掉队、不泄气。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

【图片来源于网络，侵立删】