学会感恩，感恩就要“说”出来

感恩不能只是埋藏在内心深处，我们需要把自己的感激之情用言语用行动表现出来，让曾经给予我们关心和帮助的人，感受到我们的谢意。

在西方社会中，很多人的口头禅就是“谢谢”，无论在家人朋友还是陌生人中，任何帮忙都会听到人们的一声“谢谢”，似乎随时随地在表示对他人的一种感激，其实这也表现了一种态度：点滴小事，学习感恩。

丽萨是个10岁的女孩，聪明乖巧，可是有个坏毛病，很少对别人表达感谢，似乎认为周围人那样对她是理所当然的，甚至有的时候还对姐姐指手画脚。爸爸妈妈说过她好多次，她都是一扭头就进屋了。那么，如何让丽萨学会感激呢？爸爸妈妈想到了这样的好方法。第一，每天睡觉前，让丽萨想出这一天里值得感谢的事情，可以是快乐的事，也可以是别人的帮助；其次，每次在要求别人帮忙时，都要先说“谢谢”；还有，在丽萨给家人提供帮助的时候，家人都会很真诚地对她说声“谢谢”。一段时间下来，妈妈发现丽萨会主动地对自己说“谢谢”了，甚至在感恩节上，她还亲手为家人做了小礼物，给了大家一个惊喜。

可见，感恩行为是可以学习的。也许很多时候，我们往往会因为繁忙而忘记了生活还有很多美好的事情，也许你常常在困惑，不知道如何表达你的感谢，那么不妨试试下面的小方法，也许会对你有所启示。

1.可以用日记记下那些让你快乐、让你有所感触或者是给你带来过温暖的事情，这样在有些灰暗的日子，就可以把这些美好的东西拿出来看看，从而知道你的身边有很多值得感谢的事情。

2.告诉别人你的谢意。中国有句古话，叫做“大恩不言谢”，意思就是感激之情难以用语言表达，于是就不说了。很多人也常常会这样说。其实，无论怎样，去表达就是一种对他人的尊重。帮助别人虽然不是为了对方的酬谢，但是这种酬谢却会让人感觉很舒服。这既是对他人的一种赞赏和肯定，也是提醒自己要懂得珍惜。

3.想出一个曾经对你有过很大帮助而你从未表达过感谢之意的人，给他写封感谢信。最初这样做会很难，但是想想那些帮助对于你成长的作用，也许你就会心怀感激地写下这封信。当然，你也可以邀请他来你家里做客，或者和他一起出游，这些都是表示感谢的方式。

感恩的方式很多，你可以选择适合自己的那一种，但是要记住的是：无论哪种方式，都不要是出于一时的感觉，而要把它当作一种习惯。用心去做，才会从心底深处感受到来自生活的美好。