史书中有很多关于仪狄“作酒而美”、“始作酒醪”的记载，相传他是造酒的开山鼻祖。仪狄是夏禹时代司掌造酒的官员，相传是我国最早的酿酒人，虞舜的后代，在吕不韦的《吕氏春秋》，刘向的《战国策》等先秦典籍中有仪狄造酒的记载。
因为大禹治水有功而得到皇位，但是国事繁重，而十分劳累，压力使他吃不下饭睡不着觉，禹的女儿让服侍禹膳食的仪狄想办法。
有一天，仪狄到深山打猎，希望猎得山珍海味，为大禹做美味的料理，意外发现有一只猴子在吃一滩发酵的汁液。猴子喝了后便醉倒，脸上一副陶醉的模样，这个举动引起了仪狄的注意，她也想尝尝试试。这不尝不要紧，汁液一下肚，她感到全身热乎乎，经络随之活络开来，她惊呼道“这种汁液让人忘掉烦恼，睡得舒心，神仙圣水啊！”
大禹的病情没见好转，大禹王因无心处理国事而心生愧疚，此时洪水泛滥更加让他烦躁不安。仪狄突然想到，上次在林中猴子喝的汁液，她山上寻觅让禹王饮用，禹被这香甜浓郁的味道深深吸引，胃口大开，体力恢复，大禹王带着部下出征。
仪狄因为禹王对自己造酒技术的肯定，她沉下心来研究制作，在精卫、大太极和大龙的帮忙下，终于完成了第一次的造酒，大家争着抢喝第一口，最后一致推崇仪狄第一个喝，仪狄在众人目光下喝了一口，他喝了后差点没吐出来，因为这潲水味儿和之前的汁液相去甚远。后来经过数次的改良工艺，他们最终制作出美味好喝所谓的“酒”。
大禹出征归来，仪狄献酒。大禹初次饮酒就尝到了甜头，连声称好。他越喝越精神，一杯接一杯地喝。喝了一会儿，他直觉得天晕地转，犹如腾云驾雾，他又喝了一会儿，力不从心，双眼一闭，一下进入梦乡。
大禹一觉醒来，对身边伺从说道：“这一觉睡了大半天，今天暂时不出巡了吧！”
伺从对大禹说：大王，你睡了不是大半天，而是两天两夜啊！我们见你不醒，很害怕啊！
大禹一惊，说道：“快去把仪狄召来！”
仪狄到了施礼后，大禹幽幽地一句话“你以后不要再造这玩意儿！”仪狄一听，摸着脑袋，百思不可起解，便问到“我造的酒，大伙儿都说好，大王您喝了也说好，为啥又不造呢？”
大禹说道“我不是说你造的酒不好，而是因为太好了，所以才不造啊！酒越好，饮酒的人越多。饮酒的人越多，会使人沉迷其中无法自法。我第一次喝酒，就睡了两天两夜，耽误多少政事。所以造酒不禁，饮酒不止，民风变坏，国家灭亡。不过这种让人上瘾的东西以后可能难以禁绝，今后不知多少人因为饮酒误国的人要有多少呢！”
从今以后大禹疏远仪狄，不再信任和重用他，大禹的一番话，也被历史反复证明，亡国杀身的例子比比皆是，酒是其中一个诱因。
事实上用粮食酿酒是一件程序，工艺很复杂，单凭一己之力是难以完成的。仪狄再有能耐，首先发明造酒似乎不太可能。他应该是位匠人，总结他人经验，完善酿酒方法，终于酿出质地优良的酒醪。
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