抠下几块牙结石，是不是就不用去洗牙了？

大部分人有了牙结石，不痛不痒，不闻不问，从未想着去做个简单的口腔检查。甚至觉得自己刷牙的时候，扣下来几块牙结石，整个口腔就干净清新了！殊不知，这小小的牙结石，只是冰山一角。毁了我们一口好牙的，正是我们的牙结石！

牙结石怎么伤害牙齿？

都说牙结石的存在很伤牙，让我们看看牙结石的“作案过程”！

第一步：牙菌斑的诞生

食物经过咀嚼，在口腔里与唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周围慢慢形成牙菌斑。

第二步：形成牙结石

然后，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下会钙化——形成牙结石。这个钙化的时间有长有短，根据个人唾液浓稠程度和体质等等都有关系，一般是12-15小时。一旦牙结石形成，牙刷就拿它没有办法了哦！

第三步：落地生根，牙龈牙周开始生病

牙结石形成后，它就口腔中落地生根，建立了生存的基地。细菌与牙结石相伴相生，开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越积越厚。由于细菌和牙结石不断刺激牙龈，发炎、牙龈内侧溃疡等等不断发生，牙龈出血、口臭和牙周感染就会成为经常造访你的“常客”。

第四步：牙齿松动、脱落

牙结石不断生，逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的“龈下结石”。牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些。久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位，最后的结果当然是——牙齿脱落。

牙结石是引起众多口腔疾病的重要原因，对牙龈造成很大的影响，会长期刺激牙龈，这种刺激不单单是机械刺激，还有大量菌斑产生毒素，细菌和毒素吸附在牙齿上，也更容易蛀牙，还会伴有长期的口臭，让人“有口难开”。不要对牙结石毫不在意，也许它正在悄悄的破坏我们的口腔健康。

怎样预防牙结石的产生？

每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现牙结石，并且通过专业洗牙、口腔洁治将其清除。

少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等。精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还更容易引发龋齿。

养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟，在牙结石形成之前的12-15小时之内，消灭牙菌斑，刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。

所以说认真刷牙，定期口腔检查、洁牙，是有多么的重要！养成良好的口腔习惯，不让牙结石有机会侵害我们牙齿，做一个有好牙的幸福人~