分享至
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，可以帮助消化保护胃黏膜，南瓜中含有的果胶还可以免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动。南瓜子也是很好的食物，有驱虫的作用哦！南瓜浑身都是宝，特别适合孩子，老人食用哦！今天我来分享一个奥利奥南瓜派，外皮酥脆，里面南瓜香甜可口，超美味！
【食材】
南瓜200克，奥利奥饼干180克，黄油80克，淡奶油80克，糖20克，鸡蛋1个
【做法】
1. 南瓜洗净去皮入锅蒸十分钟，蒸到用叉子一插就透就可以了。奥利奥饼干和南瓜用勺子压成泥
2. 黄油隔水加热融化，倒入奥利奥碎中用勺子搅拌均匀
3. 淡奶油，糖，鸡蛋倒入南瓜泥中搅拌均匀
4. 混入黄油的奥利奥倒入派盘中，用勺子压实
5. 混合好的南瓜泥倒入派盘中，用勺子轻轻摊匀，放烤箱中层，上下火170度烤40分钟
6. 冷却凉透后脱模，奥利奥的可可香味很浓郁，中间南瓜泥鲜嫩嫩的
小贴士
1.用刀切三角，奥利奥很酥，小心切哈
2. 南瓜要用老南瓜
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
