建立家庭之后，男人就要承担起一家之主的责任。在外面要努力赚钱，为更好的生活而打拼；与此同时，还要协调好家庭内部关系，其中两性关系是其中重要的一环，两性关系不和谐，就会对家庭生活埋下隐患。
男人可能会觉得很憋屈，自己在外面辛辛苦苦的挣钱，却换来了妻子的不理解。因这个原因而离婚的案例，比比皆是。表面上看是妻子不近人情，其实是丈夫自身出了问题。
男人不行的三个原因
1、酗酒
酒里面含有大量的氮，进入身体之后，会形成大量的尿素氮，给肾脏带来巨大的压力。
2、饮食无节制
不爱回家吃饭，经常在外面大吃大喝。大大提升身体的尿酸含量，破坏肾脏的机能，甚至还有引发痛风的可能。
3、熬夜
晚上同事聚会、打牌等等，里面烟雾缭绕，心肺都会大受影响。而熬夜给肾脏带来弊端，更为显而易见。
这三个坏习惯，其实对新婚夫妻的影响非常大。由于生活不注意节制，肾阳就会严重不足，从而影响到备孕的问题，想要改善需做到这几点。
如何改善肾功能
1、充足的睡眠
日出而作日落而息，到了夜晚，就是肾脏藏精纳气的时候了，充足的睡眠能让肾脏得到足够的缓冲时间，为第二天储备能量。
2、药品要慎服用
如今这个社会，人们偏爱特效药。比如说一些消炎药、止痛药等等，俨然成了治百病的良方。是药三分毒，其实，它们也给我们的身体留下了很多隐患。
3、常搓腰眼
腰为肾之府，常搓腰眼，能够促进腰部血液的循环，从而起到强身健体的疗效。值得注意的是，手法以轻揉为主，可以有效的缓解腰酸的状况。
除此之外，适当的搭配一些食补的方案，可以达到事倍功半的效果。
三种补肾食补
1、芡实扁豆鸭肉汤
芡实50克、扁豆50克、老母鸭1只、陈皮6克、生姜数片、白酒少许。
作用：滋润祛湿，补肾益肝。
2、海参炖瘦猪肉
猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
作用：补肾益精，润肠排便。
3姜附烧狗肉：
熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。
作用：补益肾阳。对阳痿早泄、精神不济者的疗效较好。
养肾补肾，千万不能忘了运动。适量的运动，可以排除身体多余的水分，提高心肺、肾脏的工作效率，激发身体的活力。
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