居家生活拒绝无聊，推荐你看这八大类型18档节目

全民抗“疫”期间，电视台、视频网站纷纷将重要资源和时段投入到专题节目、公益广告等内容上，未来一段时间，延播综艺、时间压缩形势还将延续。传媒内参-传媒独家特别制作了一份综艺清单，拯救你的“综艺荒”。

来源：传媒内参-传媒独家

文/迟迟

在全民抗击新型冠状病毒感染肺炎的关键时期，居家隔离是阻止病毒传播蔓延的重要方法之一，地区要求外地返回人员实行14天的居家隔离，公司实行线上办公，连综艺也纷纷开启云录制。漫长的宅家时光，除了常规工作外，还有大量的空闲时间需要填补，传媒内参-传媒独家特别制作了一份综艺清单，以节目类型为区分，梳理近几年的优质综艺进行推荐。

• 甜蜜的婚恋类节目

推荐节目：《心动的信号2》《新相亲大会1、2》《幸福三重奏1》

推荐理由：婚恋类节目是近两年的大势类型，从陌生相识到婚后生活的时间跨度广，为综艺创造提供了丰富的额素材。纵观口碑高的婚恋类节目，甜蜜和现实是两大关键词。

推荐的三档节目各有特色，《心动的信号2》聚焦陌生的单身男女从相识到相恋的过程，有甜蜜也有苦涩，尤其是第二季节目中的陈奕辰&张天、赵琦君&杨凯雯两对CP，由节目走向现实的后续更是牵动大众，足见节目深入人心。

《新相亲大会1、2》重播，钟元凯给施楚君告白、杨玲牵手失败等话题意外上了热搜，父母看家庭、猜结果，年轻人则关注好看的小哥哥小姐姐们甜甜的告白，孟非的情感之道、男女的互动交锋也都值得细品。另外，强烈建议单身男女不要与父母一起看。

《幸福三重奏1》则是大众理想型的婚后生活，尤其是第一季节目中，无论是“作”的大S、搞笑的陈建斌、“腻歪”的福原爱等个性鲜明的个人，还是不同相处方式的三对夫妻，打破了大众对明星生活的诸多想象，好笑又接地气。

• 烧脑的益智类节目

推荐节目：《最强大脑1、2》《明星大侦探1-5》

推荐理由：益智类节目在综艺市场上一直属于小众品类，但留存下来的节目都是专业性和综艺性兼具的品质作品，《最强大脑》和《明星大侦探》是其中的佼佼者，两节目编导甚至成了半个行业专家。

《最强大脑》最好看的还是前两季，第一季中的王峰，第二季中的鲍橒、王昱珩已经“封神”，还有“中国雨人”周玮、魔方墙找茬的郑才千等选手呈现出令人惊叹的表现，重温挑战依旧震撼。

《明星大侦探》是难得保持一贯品质的节目，恐怖系列《恐怖歌谣》《都是漂亮惹的祸》、偶像系列《NZND》鲜肉男团、反转不断的《酒店惊魂》、时空循环《又冲不上的云霄》等案件尤为精彩。

• 魅力的文化类节目

推荐节目：《中国诗词大会1-5》《上新了·故宫1》

推荐理由：提及文化类节目，同质化和有口碑传播弱是两大致命问题。推荐一档文学和一档实景文化类节目，都是突围而出的经典之作。

《中国诗词大会1-5》借助央视的传播力和品牌度，覆盖全年龄层观众，关注度高举不下，但最重要的是节目品质在线，无论是董卿的腹有诗书气自华，还是飞花令走红的武亦姝、三季老将彭敏、外卖小哥雷海、北大才女陈更等选手，向我们展示了传统文化的魅力和惊艳。

《上新了·故宫1》则凭借独特的地缘优势笑傲文化类节目，如果说最初看这档节目是出于对故宫未开放区域的好奇，那么随着节目深入，文化的传承、历史的缩影、故宫的故事、文创产品的研发等内容才是留住观众的根本。

• 多元的音乐类节目

推荐节目：《歌手2019》《中国好歌曲2》《中国有嘻哈》

推荐理由：综艺市场永远不缺新的音乐类节目和出彩的音乐人，但是总有一些人、一些歌始终让我们难以忘怀。

尽管《歌手2019》的关注度有所下滑，但这一季节目被称为“诸神之战”毫不为过，无论是刘欢、齐豫、杨坤、吴青峰等首发歌手，还是补位歌手龚琳娜，游刃有余的玩转音乐，呈现出大师级的音乐魅力。

《中国好歌曲2》呈现出的则是野生音乐人的才华，苏运莹《野子》、戴荃《悟空》、刘胡轶《从前慢》等作品至今奉为经典，此后的原创音乐类节目再难超越。

《中国有嘻哈》2017年以野马之势横冲直撞，打破了电视音乐综艺的垄断地位，也宣告了说唱时代的到来。既有GAI、PG One、艾福杰尼、VAVA、Jony J、Tizzy T等选手一路成长，也有《苦行僧》《我的新衣》《天堂来信》等说唱经典。

• 美颜的养成类节目

推荐节目：《创造101》《偶像练习生》

推荐理由：粉丝经纪推动下，选秀、偶像养成类节目层出不穷，想要做好这类节目，除了制作团队的实力外，优质的选手资源至关重要，2019年三档成团节目表现平平，很大程度上便在于此。

《创造101》《偶像练习生》走出的杨超越、蔡徐坤等选手，至今仍牢牢占据着流量榜，是各类综艺常客，转型演戏拿下的也都是大IP、大制作。回顾他们的出道经历，不妨去看看《创造101》《偶像练习生》里那些青涩真挚的表现，那些曲折成长的故事。

• 竞技的真人秀节目

推荐节目：《奔跑吧，兄弟1、3》《极限挑战1、2》

推荐理由：竞技真人秀节目的最大看点在于人的反应和互动，游戏、目标等设置都是为了激发嘉宾的真实行为。推荐《奔跑吧，兄弟1、3》，第一季节目开局亮眼，七位MC各有担当，“伐木累”出处；第四季节目邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗组成完整体，“天霸”组合成型。

《极限挑战1、2》“极限男人帮”黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴凑在一起本身就是一出大戏，各种性格碰撞，看点十足。各种烧脑剧情也是前两季的一大看点，团队战、组合战、个人战延伸出了不同的人际关系，笑点密集。

• 走心的喜剧类节目

推荐节目：《欢乐喜剧人1、2》《喜剧总动员1》

推荐理由：当下，喜剧节目略显式微，那些年捧红的喜剧演员已经成为各大综艺的笑点担当，他们助演嘉宾则在喜剧节目中挣扎拿出头，说到底还是实力稍逊一筹。

《欢乐喜剧人1、2》可以看作是喜剧界的“诸神之战”，开心麻花的沈腾、大碗娱乐的贾玲、德云社的岳云鹏、辽宁民间艺术团的宋小宝拿出的几乎都是精品，包袱响笑点足，这才是大众需要的喜剧节目。

《喜剧总动员1》最值得推荐的是贾玲的作品《你好，李焕英》，证明了原来喜剧不仅能让人笑，也可以感染人哭。作品改编自贾玲亲身经历，在表演时，贾玲几度哽咽，情到深处更是泣不成声。

• “热闹”的冲突型节目

推荐节目：《花儿与少年2》《各位游客请注意》

推荐理由：放大冲突是真人秀的常用手法，但有些节目无需二次加工，嘉宾的自然表现就是最好的素材。

《花儿与少年2》被不少网友看作的是宝藏综艺，许晴、宁静、郑爽都是真性情，三人节目中已是随时炸状态，在此后谈起节目直言不讳的爆料，更是不断掀起风浪。何况还有高颜值的小鲜肉井柏然、杨洋加盟，值得重温。

《各位游客请注意》定位为陌生社交心理学旅行观察真人秀，“陌生社交” “旅行”都是极易出现人际冲突的类型，两者结合的效果可想而知，直爽的张雨绮、不够合群的小麻雀、与众不同的贤贤等个性鲜明的人物向我们展示了一场场真实的社交。

附完整版综艺清单：

婚恋类节目：《非诚勿扰》《新相亲大会》《中国新相亲》《我们相爱吧》《心动的信号》《遇见你真好》《女儿们的男朋友》《喜欢你我也是》《恋梦空间》《女儿们的恋爱》《妻子的浪漫旅行》《幸福三重奏》《我家小两口》

益智类节目：《最强大脑》《明星大侦探》《密室大逃脱》《一站到底》《我是大侦探》《脑力男人时代》

文化类节目：《中国诗词大会》《经典咏流传》《国家宝藏》《中华好诗词》《见字如面》《一本好书》《非正式会谈》《圆桌派》《国乐大典》《了不起的长城》《上新了·故宫》《遇见天坛》

音乐类节目：《我是歌手》（《歌手》）《中国好声音》《中国好歌曲》《跨界歌王》《我们的歌》《蒙面唱将猜猜猜》《声入人心》《梦想的声音》《天籁之战》《嗨唱转起来》《我想和你唱》《音乐大师课》《中国有嘻哈》（《中国新说唱》）《乐队的夏天》《我是唱作人》《这样唱好美》《这！就是原创》《一起乐队吧》《即刻电音》

养成类节目：《创造101》（《创造营2019》）《偶像练习生》（《青春有你》）《明日之子》《以团之名》

喜剧类节目：《欢乐喜剧人》《喜剧总动员》《跨界喜剧王》《笑傲江湖》《相声有新人》

真人秀节目：《奔跑吧，兄弟》（《奔跑吧》）《极限挑战》《了不起的挑战》《全员加速中》《挑战者联盟》《极速前进》《非凡搭档》

冲突型节目：《花儿与少年》《各位游客请注意》、情感调解节目