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心理学:一个人终其一生的努力,就是在整合童年时代已形成的性格

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1921年,美国斯坦福大学心理学家推孟教授,发起了一项名为“天才的基因”的研究计划。推孟发现,那些智商超过 140 的天才儿童,在成年后有相当大一部分并没有在事业中取得成功。

2014 年,中国校友会网发布了对 1952 年到 2013 年,将近 3000 名高考状元的职业状况调查报告。遗憾的是,这些高考状元竟然没有一个人成为行业领袖,没有一个人跻身胡润、福布斯、财富等中国富豪榜。

心理学家根据大量研究总结出来一个经验公式:成功= 20 %的智力因素+ 80 %的非智力因素。

主导我们成功的非智力因素有”心理弹性、成长性思维、坚毅、情绪智力、成就动机以及领导力”等等。而这些非智力因素我们可以统称为“性格”。

“性格决定命运”这句话已经成了人们的共识,但如果我们问的更深一些,性格是由什么决定的呢?

难道性格不是由命运决定的吗?

一对双胞胎如果一个从小就送给富人抚养,另一个在贫穷的家庭长大,两个人的遗传基因相同,但是性格肯定会天差地别。

吴伯凡老师说:关于“性格决定命运”和“命运决定性格”,是一个鸡生蛋和蛋生鸡的关系。

性格的形成

性格并非天生,是逐渐形成的。奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒认为:一个人成长到5岁左右,他的性格就基本定型了。

儿童的早期教育非常重要,在生命初期,发育最为迅速,这个阶段性格具有可塑性。

性格形成的过程非常复杂,但是可以肯定的是影响性格的最大因素就是孩子接触的人。

客体关系理论将人格发展的重心放到0~3岁阶段,认为真正影响一个人精神发展过程的是在出生早期婴儿与父母的关系。

“性格,在关系中形成”是客体关系理论的一个基础,而这个关系主要就是孩子和养育者的关系。

一个人和他的养育者所构建的关系,会内化到他的内心深处,成为一种内在关系模式,这就是一个人的性格。

很多现代女性因为工作等原因,会找职业的育儿嫂来照顾孩子,而喂养孩子的方式也从传统的母乳喂养变为奶瓶喂养。

无论是出于经济的压力,还是出于对职业育儿嫂的信任,这个决定都是一个错误的决定。

策动心理学的创建人威廉·麦独孤(William McDougall)曾说过:

父母能为幼小的孩子所做的最伟大的事情,就是始终给予他们陪伴;因为这样他们能给予孩子任何财富都买不到或者潜移默化的一种影响,它美好而真实地构成一种幸福和有效生活的基础——良好性格的基础。

他认为全部由奶瓶喂养所成长起来的民族更容易表现得举止粗俗,对待所有关系都冷漠和严厉,缺少温柔感觉的优雅影响。

性格即命运

与其说“性格决定命运”,倒不如说“性格构成了命运”。

你与养育者的关系会内化到你的潜意识形成你的内在关系模式,即使你成人后脱离父母,你仍然会在新的关系中投射你的内在关系模式。

父母如何对你,会导致你不断重复类似的关系模式,这就构成了你的命运。

陈海贤老师讲过一位来访者的例子:

一位女士的丈夫在国外深造,为此他们异地了6年,最近,丈夫回国了,到了上海工作,她也跟着搬去了上海。

但是,最近她一直纠结是应该回到原来的城市,还是继续留在上海。上海发展的机会和前景都比留在原来的城市好,她也很认同这一点。

她之所以想回到原来的城市,是因为担心先生跟她离婚。不过,目前他们夫妻刚刚结婚,感情很好,生活也很富足,是大多数人羡慕的神仙眷侣。

当聊到她的成长经历时,我们找到了她这样做的答案。

原来,她从小和父母聚少离多,父母忙着做生意,经常不在家。她印象最深刻的一个场景是:有一次,她坐在家门口,孤孤单单地等在县城做生意的爸妈回家,直到天空一点点黑下来,父母也没有回来。类似的情况有很多。

因为和父母的关系,她形成了这样的内在关系模式:不对关系抱有期望,随时准备离开,过一个人的生活

后来她读大学,有了男朋友,别人总觉得异地恋不靠谱,她却很适应。

其实那时候,她心里想的是:反正有一天对方会离开。

但爱情最终战胜了时间和距离。今年丈夫学成回国,他们结婚了。可是,当两人真正在一起的时候,她却开始感觉不安,开始纠结要不要回原来的城市,重新开始两地分居的生活。

当问她为什么感到不安时。她说,好是好,可谁知将来会发生什么不好的事情,彻底破坏现在的一切。

这种关系模式不适用于两个人在一起的生活,而适用于处理两个人不在一起时,所产生的分离焦虑。但现在,为了配合自己的内在关系模式,她宁愿选择两地分居的生活。

我们会把自己的内在关系模式投射到新的关系中,把它变成符合我们内在关系模式的关系。

明明她的环境已经不需要她这么焦虑,而她却还在为分离做准备。这是很多悲剧的来源。

性格,在关系中改变

你觉得这位女士的结局是怎么样的?

其实,这位女士的结局有一半取决于丈夫。

如果她丈夫的内在关系模式和她一样,那么他们一定会分开。

幸运的是,她丈夫认为两个人生活在一起才是幸福的,丈夫的内在关系模式与妻子完全相反,最终,丈夫把妻子留在了上海。

在新的关系中,你想重复你的内在关系模式,而对方也想重复他的内在关系模式,两个人会持续地进行较量。这就意味着,新的关系,会提供改变的可能性。

这就是客体关系理论的另一个基础:性格,在关系中改变。

市面上有很多自助类书籍,教人用一些技巧来改变性格。但是这些技巧终究都会指向一个方向——在人际交往中改变自己。

美国的南方卫理公会大学邀请了377个大学生作为受试者,进行了一项改变性格的试验。

在接下来的15周里,每周开始的时候,受试者要选择两个任务,来训练自己的性格。比如说,你想做一个更外向的人,那这个任务就可以是在超市里主动跟服务员打招呼。更难的任务则是在一个集体活动中,你能不能要主动站出来,起一个领导作用。

而研究发现,这些任务的难度并不怎么重要 —— 真正重要的是你是不是完成了这些任务。

实验结果是那些做到了每周完成两个任务的人,15周下来再做性格测试,发现的确有改善。这是一个好消息,说明人真的可以主动改变自己。

而坏消息则是,如果你宣称要改善性格,参加了这个项目,每周也按照规定领了任务 —— 但是你没有真的去完成那些任务,那测试结果就是你的性格不但没有往你想要的方向改善,而且还会往相反的方向走。

研究者推测,这也许是因为这些人自己也对自己很失望,士气受到打击,做性格评估的时候就更没有信心。

对外宣称要改善性格,这就相当于给自己贴了个标签。但是关键不在于贴标签,而在于之后能不能做到。能做到,这个标签就是真的;没做到,还不如不贴。

一个人要想改变命运,首先要做的就是改变性格,而改变性格的不二法则就是:在关系中行动起来。

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