本 周 周 签 ：
对一个成年人来说，
改变是主动的，
是可以选择的。
（周一）
《》
（自我照顾）
现代媒体带给人信息的便捷，
人们关注新闻的同时，
往往会对负面的信息有更多的注意，
这也可能会给人们带来潜移默化的替代性创伤。
因此，如果你觉得有些信息让你感到非常难受，
甚至影响到了自己的正常生活，
那可以有意识地减少接触或获取有关疫情的信息，
也可以选择自己信任的家人或朋友分享你的想法和感受。
先照顾好自己，才能更好地去帮助别人。
（周三）
《》
（亲密关系、亲子关系）
2020年就这样开始了。
时间的流逝不以你的意志为转移，
失去不以你的意志为转移，
得不到不以你的意志为转移，
我们在人生的风浪里，活得可能都不容易。
但是，我想对大家说的是，
风浪不以你的意志为转移，却也不能摧毁你。
人生的战胜，不是赢，而是坚持。
坚持，不一定是要到达什么地方，
不管多么黑暗、悲伤、无力，只要你坚持着自己的存在，就好。
（周五）
《》
（婚姻）
在伴侣咨询中常常会遇到在婚姻中碰到困难的人，
这个时候大家都会思考婚姻中最基础的是什么。
有些人说是忠诚；
有些人说是能力；
有些人说的是只要TA对我好；
有些人说是双方的沟通；
......
每一个人在婚姻的需求体现都不一样。
现在我们只谈谈婚姻的一个重要基石： 耐心。
“疫情与心理”主题直播时间安排：
直播主题：
《疫情下的自我心理建设与关系重建》
2月3日（周一）晚上20：00～21：30
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《疫情下的自我心理建设与关系重建》
3、直播平台：小鹅通、优酷
4、直播链接：
https://appv2lda8997253.h5.xiaoeknow.com/v1/course/alive/l_5e342a4c84b6d_FCI2HsKs?type=2&app_id=appV2LDa8997253&is_redirect=1
PS：免费直播（扫描图片，即可收听）
直播主题：
《如何把恐惧变成一种可利用的资源》
2月6日（周四）晚上20： 30～21： 15
1、主讲人： 胡慎之
2、直播主题：《如何把恐惧变成一种可利用的资源》
3、直播平台： 小鹅通（学员常规直播）
4、直播链接（扫描图片，即可收听）：
https://appv2lda8997253.h5.xiaoeknow.com/v1/course/alive/l_5e2127bb6e28f_f0OgyeQ3?type=2&app_id=appV2LDa8997253&is_redirect=1
PS：2月6日19:00系统将自动关闭免费听课通道喔
直播主题：
《疫情对人心的影响》
2月8日（周六）晚上20：00～22：00
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《疫情对人心的影响》
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