昨天是新年第一天，也是大年初一，咱们中国人过春节家家都是大摆宴席的，餐桌上以各种肉类为主，偶尔有两道小青菜也是搭配肉来炒制，以至于吃两天就觉得腻住了。其实这也是肠胃发出的一个信号，而且我是深有体会的，因为过年前的一段时间我的饮食都是以清淡为主，但是回家后每天都吃的比较油腻，结果昨天就不消化了，趴在床上一天又吃了药，才慢慢好起来，以至于晚饭都没敢再吃，这大过年的图个啥嘞！
今天早起家人也纷纷抗议了，都说这两天被大鱼大肉顶住了，还天天都在消化剩菜，真有些扛不住了，正好我也怕肠胃再不舒服，于是就简单的炒了几个素菜，其中就有这道胡萝卜木耳炒鸡蛋，其实这就是之前做菜剩下的一些边角料，我就随便的混合在一起炒炒。胡萝卜中含有大量对人体有益的维生素，木耳不仅味道鲜美，还具有疏通肠胃、润滑肠道的作用，正适合现在食用。别看这不起眼的一道素菜小炒，端上桌大家都抢着吃，居然最先光盘儿，大鱼大肉的完全被冷落了，看来这春节的餐桌还是尽量以素为主，荤菜以辅为好，也是身体健康的一个保障。
【胡萝卜木耳炒鸡蛋】
所需食材：胡萝卜120克 葱1根 鸡蛋2个 料酒几滴 生抽1汤匙 盐适量 食用油适量 姜1小片 大蒜2瓣 鸡精少许 黑木耳10克
烹饪步骤：
1.将黑木耳放进容器中，加入适量清水浸泡一晚。
2.剪去木耳的根部杂质，撕成小片洗净沥干水分，胡萝卜切丝备用。
3.鸡蛋磕入碗中，加适量盐和几滴料酒充分搅打均匀，切葱花和姜、蒜末。
4.锅中倒适量食用油烧热，放入蛋液炒成小块盛出。
5.锅中再倒食用油烧至五成热，放入葱花和姜、蒜末小火炒出香味。
6.接着放入胡萝卜，翻炒两分钟至胡萝卜变软。
7.再将木耳放入锅中，改大火快速翻炒至出现噼啪的响声。
8.加入一汤匙生抽、少许盐和鸡精调味，最后再将炒好的鸡蛋放进去混合翻炒均匀，撒少许葱花出锅即可。
9.一道简单快手、营养解腻的胡萝卜木耳炒鸡蛋就做好了，春节期间大鱼大肉吃腻了，不妨也来换换口味吧！
小贴士：
木耳洗净后一定要将水分沥干，避免在炒制过程中溅油。这道菜我做的是清淡版的，调味料可以按照自己的口味添加。
您家的春节家宴是不是也很丰盛呢？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相讨论学习！关注辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
