大便经常不成型，一天去一两次厕所，但肚子不疼，什么问题？

粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。

正常人的大便呈“香蕉状”，每天大便的次数在1-2次。

而有些人经常大便不成型，但是肚子也不疼，多是3种疾病来袭！

一、湿气太重

体内湿气重的人，往往在早上排便时，会感觉大便比较“黏”，

其表现主要是会“粘”在马桶上，很难冲下去，要多冲几次才行。

中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。

湿气重的人也会有三种表现：

1，舌苔厚而腻

中医认为“舌为心之苗，又为脾之外候”舌头也能很好的反映出身体状况。

当舌苔粗糙或很厚、发黄、发腻，说明体内有湿热；

当舌质赤红无苔，说明体内已经热到一定程度伤阴了。

2、口中有腐臭味

当体内的湿气过重，可能会导致胃肠功能紊乱，出现口中有腐臭味的情况。

口臭是一个让人感到很尴尬的事情，想要改善这个症状，调理自己的脾胃之外，不要忘记祛湿。

3、头昏脑涨

不知道为什么，总是头昏脑涨、浑身不爽，这就是体内湿气较重的表现。

有的人可能还会伴随着发热或是怕冷，流鼻涕等症状。

祛湿气，常做二事！

1、主动排汗

湿气重可以增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，有利于气机的通畅。

人体排汗是一种很重要的调节内湿的功能，发汗可以通过运动来实现。

加强运动锻炼，既可以直接排汗，又可以间接加强肺脾肾等脏腑的功能来加速湿的运化代谢。

2、生姜，花椒泡脚

湿气重泡脚是有用的。泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。

湿气重人群每次泡脚的时间控制在20-30分钟为好。

泡脚时最好再加入一些温经活血的药材，如生姜、花椒等，能够加强泡脚除湿气的效果。

二、肠道疾病

大便是否成形与肠道的健康有密切的联系。

人体出现肠炎或是肠道菌群失衡的时，人体排便就会出现不成型。

所以出现便溏的情况，及时的检查肠道的健康。

肠道不好的人，排便时也常出现3种表现！

1、排便习惯改变

若出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替的情况，要警惕，可能是肠道发生了病变。

或是有的人排便的时间，排便的形状的脑梗都出现莫名的变化。

说明肠道内发生病变，打乱正常生理功能。

2、排便有“槽沟”

如果发现排出的便便有“槽沟”，像是被划开一道口子一样，可能是肠道中长出了肿瘤的关系。

肿瘤的挤压会让便便出现一条线，就出现大便变细变窄的症状。

3、出现便血

便血，是一种非常危险的信号，也是肠癌的早期表现之一。

便血是大便与肿瘤表面摩擦所致，肿瘤会坏死，溃疡，且分泌物增多，便血量增大，血呈鲜红色。

便血主要表现会呈暗红色，与粪便相混，有时会出现血块。