尿液经常发黄，说明肾病上身了？别急着下结论，答案并没那么简单

很多小便的时候，尿完都有观察自己小便的习惯，这是个很好的习惯。小便是人体代谢产物，通过观察小便的情况，可以预知身体的健康状况。正常情况下，尿液是淡黄色或者透明的颜色的，若尿液是这个颜色，说明肾脏应该是比较好的，没有什么大问题。可是有些人发现，自己的尿液经常的发黄，很多人看到尿液发黄，就会认为是出现问题了。那么尿液发黄到底是怎么一回事呢？真的是出现问题了吗？

尿液经常发黄，是怎么回事？

尿液经常发黄，并不一定是肾脏出现问题了，引起尿液发黄的原因有很多，经常尿液发黄，可能和以下几种情况有关。

有不少人，有憋尿的习惯，总是会等到尿憋不住的时候才会去排尿，这样你排出的尿就很有可能是黄的。当我们憋尿的时间长了，尿液会在体内浓缩，本来不黄的，憋的时间长了会变得越来越黄。憋尿是个很不好的习惯，憋尿的时间长了，是有可能会引起肾脏出现问题的，所以有憋尿习惯的人，一定要把憋尿这个习惯尽早的改掉。

尿液的颜色和食物颜色有关，当我们吃了一些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜和橙子等，这些食物经过代谢之后，会加深尿液的颜色，使得尿液的颜色变得明显的发黄。不过这是正常的，你不需要担心。其实不仅是吃胡萝卜这种食物，若你吃了颜色比较重的食物，比如火龙果，你的尿液的颜色还会变红，这都是正常的。当你发现你的尿液颜色发生了变化，你要先想想看，是不是自己短时间内吃了一些颜色比较重的食物。

尿液的情况和饮水量有着直接的联系，若你平常喝水喝得比较少，一天喝不足1000毫升的水，那么你的产尿量就会比较少，尿液就会比较浓缩，尿液的颜色变黄。相反，若你喝水喝太多，尿液的颜色会变成透明的。总之，我们为了正常排尿，需要摄入足够量的水，一天起码要喝1500毫升以上的水，才不会让尿液的颜色显得特别的黄。

饮食习惯也会影响尿液的颜色，若你平常总是喜欢吃辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物，高油高脂的食物等等，这样你体内的环境就会偏酸，尿液的颜色就容易变黄。

膀胱是储存尿液的地方，膀胱出现了问题，比如说有了炎症，那么尿液的颜色会变黄。不仅尿液的颜色会变黄，排尿的时候还会有刺痛感，会出现尿频、尿急等异常情况。

肝脏出现问题的时候，尿液也会变成黄色，并且黄色的会非常明显，变成一种深黄色。肝脏出现问题时，除了尿液会变黄，眼白也会跟着变黄，并且身体还会出现恶心、右腹出现隐隐约约的疼痛等情况。

当然，尿液发黄也有可能是肾脏出现问题了，肾脏是形成尿液的地方，尿液的颜色的异常是有可能是肾脏出现问题所致的。肾脏出现问题，不仅尿液会发黄，尿液中还会有大量的泡沫，尿液味道会变得异常的刺鼻、尿液变得异常浑浊，并且还会出现无尿少尿或者多尿的情况。

所以说，若你发现你的尿液，只是单纯的偏黄，身体也没有其它不适，排尿的时候，身体也没有什么异样的感觉，那么你的尿液发黄多半是饮食或饮水等生理性因素引起的，不需要太过于担心。

若你发现自己尿液发黄，不光发黄，还有泡沫或杂质，并且排尿的时候身体有明显的异样感，平常身体还有诸多的不舒服，这才说明是肾脏或者是身体其它地方出现问题了，需要尽早的查明原因。

综上，当看到尿液发黄，别直接简单粗暴地认为是肾脏出现问题了，其实可能性有很多，不要自己吓自己。