如果没有一个极强健的身心，身心不堪能，怎么勇猛精进修行呢？所以从自利上讲，必须要有一个极强健的身心。从利他上讲，如果身体特别羸弱，就会影响讲法度众生，影响利他事业。乃至你要上供下施，都需要极强健的身体。
下面我们来介绍一些关于祖师大德的公案，看一下祖师大德的身体是怎样的。
妙峰大师
比如明朝时与憨山大师同时的妙峰大师，五台山的铜殿就是妙峰大师修建的。妙峰大师有一个非常特殊的体魄，有一个强健的身心。
妙峰大师小时候是一个孤儿，是一个小乞丐，长相奇丑无比。那时候他的五官都是暴露出来的，甚至鼻孔朝天，非常难看。
虽然五官皆露，但是山阴王一看他的身体就跟一般人不一样，是精气内敛的。后来山阴王就把这个小孩子收了下来，而且成全他，让他闭关，要求闭关期间不能躺，甚至也不能坐。
妙峰大师就这样站着用功了三年，最后开悟出关了。出关之后，妙峰大师的相貌完全改变了。原来五官皆露，这时候看起来就非常庄严，具足大人相（“三十二大人相”的大人相）。
妙峰大师可以站着三年进行闭关，可见他的身体非常强健。如果我们有这样的身体，修行就会非常地得力，非常容易成就。
紫 柏 尊 者
紫柏尊者刚出家的时候，对佛法不是特别了解。一天，他看到有人在念“断除烦恼重增病，趣向真如亦是邪”这个偈颂，就说：“你念错了。”对方说：“你错他不错。”
于是紫柏尊者就起了疑情，“怎么会这样呢？”于是白天、黑夜目不交睫，一直在怀疑，甚至疑成一团，疑到头面俱肿。
我们看，古人就是这样修行的，一起疑之后是没日没夜的。
一天吃饭的时候，紫柏尊者忽然就开悟了。开悟之后，原来的头面俱肿马上就消失了，病全好了。
这是紫柏尊者的修行方式。因为有强健的身体，所以才能这样没日没夜的修行。
紫柏尊者家是一个大户人家，很有钱。在尊者还没到二十岁，大约十七、八岁的时候，他就仗剑行侠，带着好多金银到处去闯荡江湖，打抱不平，所以身体是极其强健的。
尊者出家之后修行，因为有极强健的身心，所以一起疑就不分白天黑夜，目不交睫，很快就开悟了。
开悟之后，紫柏尊者就去游历名山。“凡中国所有名山圣道场地，无不亲历其境。”因为他的色力特别强健，所以甚至可以一天走三百里（那时都是徒步的），非常轻松。一般人如果没有这样强健的身体，是不可能吃得消的。
另外，憨山大师和紫柏尊者是法门至交，关系非常好。憨山大师《梦游集》中记载：“同居西郊园中，对谈四十昼夜，目不交睫。信为生平至快事。”两个人相约在西郊园见面，千里迢迢聚会在一起，非常高兴。
古德当然不像我们现在人一样，朋友见面之后，高兴了就吃火锅、玩乐，浪费时间。古德见面之后，不谈一句废话，就是互相交流佛法、修行境界。两个人谈得非常地高兴，四十天目不交睫，这是憨山大师自己说的。
我们一般人到了晚上十二点就受不了，一天一夜不睡觉简直就要命了，但是古人甚至可以四十天目不交睫，可见确实是有非常强健的身体。
仁禅法师《佛说无量寿经讲记》
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