中药百科|它内服治头痛鼻塞，外用美白祛斑，是中药界美容大咖

今天为大家扒一扒一味在冬季常用的中药——白芷。它内服能祛风止痛，治疗头痛、牙痛等症；外用还能美白祛斑，是历代医家必备的美白美容佳品。

俗话说“一白遮三丑”，近年市面上美白的手段层出不穷，而在中医界里，对美白却有更丰富的诠释。

《黄帝内经》中认为健康的面色当“白绢裹朱砂”，即健康美丽的肤色不仅仅是白，还应是白里透红。因此气血充足很重要，如果气血不足或血流不畅将导致面色晦暗及色素沉着。

不知道各位有没有发现，很多带有“白”字的中药材都具有一定的美白功效，例如著名的方剂“七白散”就是由白蔹、白术、白牵牛、白芍、白僵蚕、白芷、白附子组成的，而白芷就是“七白散”中的佼佼者！

白芷用于美容已有几千年的历史：

因此，白芷具有祛斑美白，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，并可改善微循环，淡化面部色斑的作用。

日常可以将白芷细粉用蜂蜜和牛奶调成糊状，涂到脸上作为面膜外敷15-20分钟，然后用清水洗去，坚持使用一段时间，会见到意想不到的美白效果。

不过要注意，白芷的成分中有感光性物质，所以建议使用时避免阳光，最好在晚上睡前使用。

现代社会，家里、公交车、地铁、商场等等到处都有空调。表虚的人，对着空调直吹，很容易受到风寒袭击，会有前额疼痛、恶寒发热、鼻塞流涕等症状，而白芷对于外感风寒所致的头痛很有效果！

因白芷气味都比较轻，药效可以往上走窜，能祛除脑窍中的风邪，让阳气上输，故对阳虚风扰的头痛效果颇佳。

白芷入肺经，能宣通鼻窍，能治疗鼻塞不通、鼻流浊涕、头额胀痛、鼻窦炎等症状。

如长期在厨房油烟弥漫环境中工作的厨师、主妇，容易患上慢性鼻窦炎，这是痰湿浊邪留存鼻窍所致，白芷煮水熏蒸，通过鼻子吸收蒸汽，可以通鼻窍治疗鼻窦炎。

白芷还能燥湿止带，主要取其辛香入脾、温升清阳、祛风除湿之功，能治疗湿邪导致的白带异常，和寒湿伤中、清阳下陷导致的湿泻、久泻。

美白养颜汤

美白养肤、健脾养胃

▍材料：乌鸡半只，白芷，川芎，玉竹，北芪，薏米，陈皮，生姜适量，红枣（去核）。

▍做法：乌鸡斩件洗净，焯水，洗净浮沫备用；锅内加入适量清水，放入所有材料，大火烧开后转小火煮1.5小时，最后调味即可。

▍功效：乌鸡营养丰富，具有补虚劳羸弱、养血益精的功效。搭配行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，则有补气行气、养血活血的效果。再通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，搭配薏米能利水渗湿、健脾养胃。整个药膳对于现代久坐不动、又想美白养肤的女性白领十分适合。

▍注意：容易上火的朋友可以把北芪换成麦冬。

白芷参苓粥

调治慢性鼻窦炎

▍材料：白芷，党参，白茯苓（捣碎），生姜，粳米。

▍做法：先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡 30 分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。

▍功效：此药膳能补气通鼻窍，对于调治肺气虚寒型的慢性鼻窦炎有良好效果。

川芎白芷鱼头汤

调治头痛怕风、肢体冰冷

▍材料：大鱼头1只，白芷，川芎，枸杞子，蜜枣，生姜适量。

▍做法：川芎、白芷、枸杞加冷水浸泡变软；鱼头洗干净后用盐、姜片腌制10-20分钟；热锅下油，油热后放入姜片爆炒，然后调小火，把鱼头两面煎至金黄色；加水超过鱼头两个手指节，再放入川芎、白芷、枸杞、蜜枣，大火烧开水后，转小火盖锅闷煮30分钟，最后加盐调味即可。

▍功效：川芎活血行气，祛风止痛，白芷能解表除湿止痛，整个汤膳具有祛风湿、止头痛、散表寒之功效，对于因为寒、瘀引起的经络堵塞而见头痛怕风、肢体冰冷的朋友尤其合适。