“我总梦到被长发女子追杀！” | 梦的解析：解锁梦境“密码”

我的来访者美静找到我，她这次来是要解析一场噩梦。

三天前，她做了一个非常恐怖的梦，过了好几天，她依心有余悸。梦中是片段式的场景，像电影闪回一般，一段一段地出现。一开始，美静来到了一个花园。花园里站着一个长发飘逸的女子，美静对她的背影很熟悉，可是又看不见她的脸。

走近后，美静发现长发女子杀了人，并且在肢解尸体。美静一阵眩晕和呕吐，她感到非常害怕，于是赶快逃走。她跑啊跑，跑啊跑，可是双腿好像就是跑不快。跑了很久之后，她又回到了长发女子面前。这次她同样看到女子在肢解尸体，不过没有之前那么害怕了。

场景转换之后，长发女子开始喂美静吃食物。美静知道食物里藏着一只“杀人的手”，于是拼命地躲藏，可是长发美女一直逼她，样子看起来很疯狂。美静正要逃开时，遇见了一个男孩。她向男孩求助，希望他能解救被疯女人追赶的自己。

男孩欣然答应了，可是，他转眼之间就变成了长发女子的帮手，两个人合起伙来抓美静。美静再次选择了逃跑，她跑啊跑，跑啊跑，她用了很大的力气，却好像只跑了几十米的样子。在她马上被抓住的时候，美静从梦中惊醒了。

在分析美静的梦境之前，我先了解了一下她做梦前的现实情况：美静和她的同事也是最要好的闺蜜甜甜，爱上了同一位学长李涛。两个人都在偷偷暗恋的时候，甜甜先向李涛表白了，因此他们变成了男女朋友。

美静虽然一再隐藏内心的情感，最后还是因为一件小事和甜甜发生了争执。从此之后，两人的友谊受到了影响，美静的生活也出了问题。她开始失眠、头晕，睡觉的时候经常做噩梦，情绪也不高了。在吵架后的第二天晚上，美静做了这样的梦。

中国是最早对梦进行研究的国家，其实早在弗洛伊德2000多年之前，我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》。但《周公解梦》里对于梦的解释并非是从科学角度进行撰写的。

基于当时社会科学技术条件，这本书对于梦的解释具有相当大的历史局限性。其中将梦赋予能够解析人的未来祸福的能力，但是基于现今人类对于梦的认识逐渐科学，人们发现梦并不能预测人的未来祸福。这一观点最早出于弗洛伊德的《梦的解析》一书。

生活中，很多人强调说，“我从来没有做过梦”，或者“我从来记不住梦到了什么”。从心理学的角度讲，没有人是不做梦的，之所以有人会不记得做过梦，或者不记得梦见了什么，是因为他们醒来的时间不是在睡眠阶段中的“快速眼动睡眠”阶段。人在睡眠时，一旦进入“快速眼动睡眠”阶段，人的心脏频率、眼动速度和肌肉的活动强度都和觉醒状态时差不多，人就在这一阶段进入梦境。

梦，既真实，又虚幻，这属于心理，还是想象，人们至今还不能解释。

所谓“白日有所思，夜晚有所梦”，从这个梦境的表面来看，美静将心中的愤怒和矛盾在梦里表达了出来。那个披着长发的杀人女子就成为闺蜜甜甜的化身，当美静向一个突然出现的男孩求助时，男孩瞬间变成了甜甜的帮手，也就意味着，她喜欢的学长和甜甜在一起，而不是和她。无论美静怎样奔跑，总是跑不动，跑不远，也意味着她在现实中的彻底失败。

当然，如果按照精神分析的方法来看，美静看见的是长发女子的背部而不是面部，代表了她潜意识中一种“拒绝”的态度，比如拒绝面对内心的情感，为了维持友谊，拒绝向喜欢的男生表达心迹。

此外，杀人是一种摆脱外来影响的手段，而被杀则象征做梦者受到外在环境的影响。美静在梦中是被杀，意味着她性格中软弱的一面，在追求男朋友方面不如对方，发生争执后，她的内心受到的震荡比较强烈。

当做梦者梦见杀人这种极端暴力的手段时，常常意味着潜意识的能量正在积聚，将成为做梦者对暴力追求的一种暗示。因此，我对美静说，她需要尽快地调整好自己的心理状态，勇敢地面对内心压抑的欲望和情感，否则的话，对身心的影响会越来越大。

弗洛伊德在《梦的解析》一书中强调了梦境的来源，

一是深藏在潜意识中的童年期创伤事件；

二是内心愿望的实现；

三是由现实情况引发的一系列联想。

当然，弗洛伊德在书中强调了潜意识的作用，认为人的大多数梦境都和童年期的心理创伤有关。比如，一个经常梦见被蛇攻击的女子可能在童年期遭遇过性侵犯；一个小时候被父母虐待的男子经常会梦见被人追杀，或者真的杀害。

随着人类对梦的研究越来越深入，弗洛伊德的经典分析正在慢慢被推翻。2008年，美国的一份对人类梦境的最新研究表示，梦境中的素材更多来自过去一周发生的事情，而不是产生于童年时期的心理创伤。和遥远的童年期的经历相比，日常的记忆、生活中的小事对梦境产生更重要的影响。比如，和朋友的一次争执、一部精彩的电影，或者和朋友聊天时的重要话题。

写在最后：

很多人都做过被人追赶，但是又不能动弹，或者跑也跑不动，跑不远的梦。这种梦境是大脑对自然情况的一种反应。在快速眼动睡眠阶段，做梦者的身体常常麻痹，因此，潜意识将这种身体的麻痹转化为心理上的无助感，人就会在梦中努力逃脱追捕，却又好像马上就要被抓到。

此外，飞翔的梦境也是人们经常遇见的梦境之一。来自进化心理学的解释认为，飞翔表现了人类的“遗传记忆”。达尔文曾经认为，人类的祖先是由鸟进化而来，因此，飞翔的梦是一种遗传记忆的表现。同时，这种梦境也表达了做梦者希望摆脱困境，获得希望的心理期待。

参考资料：

1. Morewedge, C. K., &Norton, M. I. (2009). When dreaming is believing: the (motivated) interpretation of dreams. Journal of Personality & Social Psychology, 96(2), 249-264.

2. 郝滨．催眠与心理压力释放．合肥：安徽人民出版社，2009：037-038