马思纯成功瘦身，穿渔网衬衫搭配超短裙亮相，一双竹竿腿超级吸睛

小密语录：想要快速瘦身减肥，那就来练习瑜伽吧，这种运动高效轻松，减脂塑形效果更是显著，不信的话就看看马思纯吧！

马思纯是大家非常熟悉的女演员，她凭借着自己的扎实演技赢得了观众的认可，同时也因为姣好的颜值和完美的曼妙身材赢得了众多的粉丝。之前为戏增肥的马思纯最近终于瘦身成功了，出席活动的时候一身渔网衬衫搭配超短裙，整个人清爽撩人，仿佛换了一个人一样，让我们一起来看一下吧！

马思纯的上身选择的一件淡蓝色的衬衫，看起来十分清爽，宽松的版型能够更好的显瘦，让身材看起来更加的纤细有型。衬衫的外侧带有渔网装饰，小珍珠的点缀星星点点，宛如银河洒落人间，梦幻唯美还撩人。解开的衣领中露出脖颈，没有一丝的赘肉，看起来瘦身成功的马思纯已经回到了颜值巅峰啊。

整身穿搭中最亮眼的还是下身的这一条超短裙，黑色本身就很显瘦，而且还是收腰的款式，轻松秀出盈盈可握的纤细小蛮腰，超短的裙摆将修长笔直的美腿展现出来，尤其是这双大长腿，雪白光滑的肌肤加上完美的线条，吸睛能力绝对是直线上升的，让人忍不住想多看几眼！

马思纯的妆容没有过分的修饰，简单的淡妆就已经足够典雅了，这样的侧身坐着，将双腿表现的更加修长有魅力，撩人指数更高。这次瘦身成功的马思纯，面部线条和轮廓变的非常清晰立体，尤其是下巴的位置更加突出，这样的刀子脸真的是让人羡慕。另外脚上的一双银色高跟鞋也为她的女神气息加分很多哦。

马思纯的身材就像气球一样.说胖就胖说瘦就能很快的瘦下来。胖起来其实很容易，但是想要瘦下去真的很难，需要付出成倍的努力才行，今天小密要为大家推荐的是瑜伽这种运动，它可以随时随地练习，一起来学习一下吧！

Look1：瑜伽帮你减掉双腿脂肪

瑜伽的减肥功效还是比较大的，尤其是对于双腿的锻炼更是如此，我们有针对性的练习双腿就能减掉腿上的脂肪，从而塑造完美的曲线，下面的瑜伽体式练起来吧！

首先是躺在地上的姿势，然后双腿保持并拢，身体呈现一条直线，双手在身体的两侧支撑，用力将身体腾空起来，双脚的脚部接触地面支撑，保持身体的平衡。

首先是蹲着的姿势，然后慢慢的将小腿紧贴在地上，将臀部放在双脚上，挺直自己的上身保持住不要弯曲，双手叠加在一起，举到头顶的位置。

简单的坐姿，首先是双腿并拢伸直的姿势坐在地上，然后上身挺直不要弯曲，双手伸直在身后支撑，头部不要出现任何的弯曲，保持住这个姿势。

首先是跪在地上，然后将右腿向后移动，让膝盖接触地面支撑，小腿竖立起来，右手伸到身后抓住右脚，左手伸直支撑在地上，身体向左侧倾斜一点。

Look2：瑜伽帮你瘦小腹

腰腹是最容易堆积赘肉的地方，而且这两个地方出现了赘肉之后，非常不容易减掉，下面的瑜伽体式有着不错的减脂效果，我们一起来试试吧！

弓式，趴在瑜伽垫上，然后用力抬起上半身和双腿，用双手分别抓住双脚的脚踝，形成一个圆环，头部也跟着向后用力，坚持几分钟之后，感受脊椎被拉紧。

轮式，首先是简单的站立姿势，然后双手高举到空中，慢慢的向后下腰，将双手伸直支撑身体，形成半个圆环的样子，保持住身体的平衡。

眼镜蛇式，首先是趴在瑜伽垫上，然后手臂伸直支撑身体上半身腾空，然后双腿的小腿紧贴在地面上，头部也跟着后仰，感受腰腹的拉伸，坚持几秒钟的时间。

其实无论是明星还是我们普通人，变胖了之后都会比较难看，但是并不是说胖了之后就瘦不下来，只要我们有恒心有毅力，尤其是坚持练习瑜伽，慢慢就能减掉多余的赘肉，从新塑造曲线，还能提升气质，让我们重获完美身材。