据说，在最远古的时代，人们只能到附近的小河、水坑、池塘等地方去洗澡。那时候的女子自然也不例外，她们会邀上三五个要好的小姐妹，一起去到小河边，看看四下无人，便赶快跳进水里，清洗一番，可能就如影视剧里看到的那些在河边偷偷洗澡的女子那样，都是要避开异性而不敢大声声张的。可见那时候，女子们洗澡的频率还不会太高。
后来，女子逐渐养成了在家中洗澡的生活习惯，并且将洗澡称之为“沐浴”，在《庄子·则阳》曾有“灵公有妻三人，同鉴而浴”的记载；至迟在商周时期的甲骨文和金文中也都有“沐浴”的记载。而“沐浴”的工具最早，由是盆子。据《说文解字》里云：“鉴，大盆也，”是盛水用作洗器的。后来，洗澡的工具又出现了木桶，我们看到影视剧里古代富贵之家的女子洗澡，都是跳进热气腾腾的大木桶，那么普通的民女也是一样。尤其是富豪、贵族家的千金，洗澡不仅有丫环专门烧水，洗澡时还会放一些香气芬芳的花瓣，之后才进行沐浴呢。像她们这种情况，可能要比平民家的女子洗得勤一些，毕竟又有时间又有条件嘛。
到了秦汉时期，沐浴已在为习惯。人们普遍已经学会了三日一洗头、五日一沐浴的卫生习惯，女子们自然了悄例外。据《海录碎事臣职官僚》记载：“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”也就是说，当时的官府还为些订了一条法规：每五天给的一天假，也被称为“休沐”。
如果是夏天，不用说女子们洗澡的频率会多一些，据说古时候人们都是先把水盛在大木盆或大木桶里，搁在太阳底下晒着，晒温之后，就可以直接拿来用了；特别是劳作出汗之后，女子可能会天天都要洗澡的。但是，到了冬天就没这么方便了，天寒地冻的，洗澡的次数自然会减少。富裕人家的女孩子，可能会三五天或一周洗一次，而贫穷人家的女孩子，可能要一个月或是一冬天洗一次了。毕竟烧热水需要木材，并且洗澡房里也需要木炭，这是一般的人家都负担不起的。
不过，古时候女子洗澡洗头发时是没有什么洗头膏、淋浴露、洗发素、香皂等什么的，据说“泥土”是人们最早的清洁剂，原来在洗澡的过程中，他们发现有些泥土，抹在手或身上，再用清水洗去，会比原来还干净，于是“泥土”就是最早的“香皂”。
后来，人们又学会了用“皂角”来洗衣物和头发了。皂角是皂荚树的果实，荚果中富有“胰皂质，可以除去衣物及身上的污物。后来人们又把皂角，加工提炼成为真正的香皂了。
而到了到隋唐的时候，人们又利用猪的“胰脏”和“碱”以及其他香料，制成最原始的“肥皂”。这样制出的皂叫“猪胰子”，似乎至今某些地方的人们，还习惯叫它“胰子”呢。而且，这种“肥皂”有很强的去污力，不但可清洗衣物及身体的各个部位，还能润滑皮肤，是很好的护肤品呢，可见那时候的人们已经懂得了保养皮肤，并且也很讲究个人卫生。
不过，在古时候的封建社会里，受封建思想与条件的限制，女子在个人自由与行为方面，与男子是不可能相提并论的。因此，就算是有钱人家的女孩子，一般也不会经常洗澡的，据史料上面记载，清朝孝庄太后有个叫“喇嘛姑”的宫女，深得孝庄的喜欢，但关于她的记录里，却是她一年才洗一次澡。说是那时候的风寒感冒病很严重，洗澡时一不小心感染了风寒，就很难医治，据史料显示康熙皇帝就是得了风寒而驾崩的。那么由此看来，古时候的女孩子在冬天是很少洗澡的，因为冬天洗完澡很容易受“风寒”，而古时候感染风寒严重的是会要命的。
总之，不管怎么说，古代女子洗澡的事情，远远比不了现代人“夏冲凉、冬泡澡”的，将洗澡当成每天必做的人生享受，那些琳琅满目的沐浴品，在沐浴之后使整个人都芬芳四溢的，真是好不惬意！
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