在变老的路上，好好善待自己

你有多久没有好好爱自己了？

整日为生活奔波，为责任所累，努力为亲人、爱人撑起一片天，不停地对自

己说：撑下去，挺住！

可时光荏苒，不知不觉间，无论是身体还是心态，都有了岁月的痕迹。

头顶的白发多了，眼角的皱纹深了，颈肩腰背更痛了，脸上的笑容更少了，做事的激情消了，更擅长独处了，更喜欢安静了。

如今，寒冬将至，是时候缓口气，在变老的路上，多多善待自己。

开心一点，烦恼少一点

有人说，开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心度过每一天呢？

这实在话，最近总是越听越赞同。

人的一生，会有无数种烦恼。

小时候，烦恼是“成绩不好该怎么办”，长大后，烦恼是“工资不够该怎么办”。

学习、工作、家庭、婚姻、社交……人生里的每个阶段，每种角色都逃不开烦恼的侵袭，它们会像一吨一吨的巨石，压得你喘不过气来。

越想它，越会由内而外地感觉到疲惫。

烦恼天天有，不捡自然无。开心一点吧！别让心情生病。

做些取悦自己的小事，买束鲜花，吃碗街边的小馄饨，喝杯清茶看会闲书，和老友唠唠嗑，坐在躺椅上看看云，有时候我们需要有那么些消磨时间的时刻，来缓解紧绷的心情。

每一天，都是新的开始，每一次清晨，都要给自己一个灿烂的微笑。

今天，你要开心一点。

健康一点，病痛轻一点

年纪渐渐长了，总少不了各种病痛。

以前熬再多夜也不怕，总能快速补回来，现在一过12点，眼皮就在打瞌睡。

熬不动了，就别熬。早睡，早起，生活规律，身体还健康。

别老是赖在沙发上、床上，别久坐，亚健康绝大部分都是坐出来、躺出来的。

别老玩手机，做个低头族，对眼睛、对脖子都是一种慢性损伤，也许过不了多久你就会发现，脖子僵硬，眼睛酸涩，甚至还会伴随头痛、眩晕，得不偿失。

别老吃垃圾食品，油炸、辛辣、甜腻的食物少吃为妙，绿色蔬菜、新鲜水果才是身体最需要补充的东西。

有时间，就去多多运动吧，跑跑步，跳跳舞，做瑜伽，舞太极，让身体动起来，病魔也会逐渐被吓退。

善待自己，总要从身体健康先开始做起。

心宽一点，眼界广一点

也许岁月给我们最好的礼物就是包容。

包容那些说你糟糕的人，因为本就没有计较的必要，包容那些做事让你不舒服的人，因为不是谁都让你满意。

随着阅历的加深，人会逐渐明白，把眼界放广一点，心胸放宽一点，于人于己都有莫大好处。

“金无足赤，人无完人”。每个人都有他的优点和不足。

事事计较，事事不安，把挑剔的眼神放柔，把紧绷的心情放松，得饶人处且饶人，人与人的相处本就是你来我往，多一点宽容，少一点严苛。

生活本可以更轻松些，何必再给它加上一道锁。

放下对这个世界的偏见，允许别人与自己之间的不同，少去在意他人的言论，过好当下的生活，就是人生最大的满足。

潇洒一点，幸福多一点

有些事，再怎么努力也没用，何必还要紧抓着不放，有些人，再怎么珍惜都会离开，何必还要恋恋不舍。

想不透的事别想，猜不透的心别猜。

万千纠葛，不如一句“算了”。

算了吧，那些不如意的人与事，终究会以另一种姿态出现在你的眼前，好运不会缺席，只是有些晚到。

人生在世，有得就有失，有付出就会有回报，鱼和熊掌不能兼得的。哪怕有时不能如愿以偿，但该来的始终都会来，该走的也始终都会走。

生命自有它的轮回，不要太苛求自己，也不要自暴自弃。

人这一生，无所谓对错和悲喜，折磨的始终是自己。

潇洒一点，幸福才多一点。

掰着手指头数日子，距离2020年也不过40多天。

日子过得太快，快得近乎淡了回忆。

前面的路再难走，我们也坚挺着过来了，后面的路，无论是坎坷陡峭，还是一路通畅，都该有更坚定的信念走下去。

在变老的路上，我们付出了太多，始终努力向前。

新的明天来临之前，多多善待自己吧！

愿余生少悲多欢，少忧多喜，一生平安，一路顺遂。

共勉。