提起健身这两个字，想必大家都不会陌生。要想拥有好的身材，锻炼出好的形体和气质都离不开健身。而且随着人们思想的不断进步，健身越来越成为一种时尚名词，它也不再属于少数人。像是张钧甯和陈意涵就是两个非常好的例子，通过运动来保持自己年轻的状态，才是最有效的整容方式！
最近在抖音上也出现了一股健身风潮，不论男女老少都会在健身房里面挥汗如雨！像慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动更是大受欢迎，而且大家在健身房会根据自己不太满意的部位来做针对性的锻炼，从而增强自己的体态美。那在众多的锻炼者之中，最吸引小编是一个热爱做运动的小姐姐。
当然如果只是热爱运动那什么可说的，小姐姐最为突出一点的就是做俯卧撑做的十分标准。而且这动作的标准程度和专业的教练来比也不相承让，想必小姐姐之所以能做出这么标准的动作，平时的运动量也不会少。
看到这小编真是觉得现在女性的健身意识照比之前真的有太大的改进和进步，原本大多健身的都是男性，但现在看来女性健身隐隐有超过男性的趋势！
最让小编震惊的一点是小姐姐不仅动作做的标准，在做的时候还会在大腿上绑皮筋来增加难度，看起来专业极了！不少网友表示，真的是怕了！虽然有的人在面对锻炼的时候总是抗拒，总说运动实在是太累了，但要想有结果，首先就要有付出。如果你不能坚持锻炼，不能像小姐姐一样在健身房挥汗如雨，那你也就没法拥有像小姐姐那样年轻的状态和良好的身段。
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