生完宝宝后，如果这个“时间段”来月经，说明你子宫恢复得不错

从女生到女人再到母亲，月经始终是陪伴每一个女性的“好朋友”。在怀孕期间，月经这个“好朋友”可能会短暂的消失一段时间，等到产下孩子，子宫恢复之后，这个好朋友依然会再次悄然来临，见证每一个女人的青春年华。

很多生过孩子的宝妈都会疑问，有的人做完月子就来月经了，有的孩子生完半年才来月经，还有的人生完一年多了也不来月经，这些情况都正常吗？关于这个问题，科学有解释。

一般女性产后多久来月经是比较正常的呢？

科学解读：由于雌激素的影响，每月固定的几天，女性的子宫内膜会脱落，随之而产生月经，子宫壁加厚，为孕育生命做准备。

在怀孕之后，女性一般会停经，生产完之后，产妇调理身体，子宫也在慢慢恢复，等子宫完全恢复之后，女性自然而然也就会重新出现月经，这个过程也可以称为月经“复潮”。

不管采用哪种喂养方式，产妇只要坐完月子后的八个月内来了月经，健康就没有太大问题。如果月子之后的八个月内还没来月经，就要尽快去医院做相关检查了，很有可能是身体过于虚弱，也有可能是子宫出现了病变，宝妈们一定要重视起来，不要大意。

来月经之后母乳是不是变得没有营养了？

老一辈人都认为，宝妈们只要一来月经，母乳就会变得没有营养了。其实，现代医学根本就无法证明这一结论的科学性，唯一可以确定的是，宝妈们来了月经之后，母乳质量确实会有细微的改变，但是丝毫不影响母乳喂养的。

调查研究显示，采用母乳喂养，对孩子的健康是有好处的，还能提高孩子的免疫力，减轻肠胃功能的负担，就算是月经复潮，也不会影响母乳对宝宝身体健康的积极影响。

产后宝妈怎么做才能促进子宫恢复呢？

1. 注意休息，保证静养

在怀孕期间，宝妈们或许还可以肆无忌惮地逛街吃火锅，但是生完孩子之后，还是需要保持充足的休息，处于静养状态为好。众所周知，月子病一旦得上，是非常难治的，月子里注意休息多静养，也有利于子宫的恢复。

2.饮食荤素搭配，绿色健康

生完宝宝之后，切勿进入盲目恶补状态。摄入过多的油脂，反而增加肠胃功能的负担，还容易堆积脂肪，产生肥胖。饮食荤素搭配，绿色健康才是最好的选择，红枣、阿胶、红糖、无花果等食品，都有滋补子宫的功效。

要想产后更快地恢复，最重要的还是要拥有一个愉快的心情，远离产后抑郁。每个宝妈都是世界上最美的女人，宝爸们一定要用心呵护，多替宝妈分忧，多帮忙宝妈照顾孩子，这样宝妈们才会保持好心情，更快地恢复健康！