有许多同学在学习播音主持之后，用声发音时，刻意地去追求声音的明亮，以为这种音色特别好听，于是长时间用这种"金属般"的声音来学习播音主持专业。
其实，这对嗓音有非常大的伤害。很多同学也许不知道，语言传播用声是一种有控制的发声状态，它的强度和起伏度都要比日常说话大一些，喉部的负荷自然也比日常状态下要大。特别是当发强实声的时候，声带会紧密靠拢，产生一定的摩擦碰撞，从而进一步加大喉部的负荷。
这个时候，如果同学们长时间用这种极为明亮的声音讲话，就会使声带一直处于摩擦碰撞中，嗓子极其容易疲劳，甚至引起声带充血，有些人还会感到喉咙发干、疼痛，久而久之会出现发音困难、声音嘶哑等症状。
由此可见，声音过亮对嗓音是有损害的。同时，长时间使用同一种音色表达，尽管色彩明亮，也会令人产生单调之感，还会显得极不自然，大大削弱声音的表现力。
既然音色过亮有如此大的危害，应该怎么去避免呢？调整的方法很多，比如用自己生活口语的音色作比较，向自然的口语音色靠拢；也可以用"气裹声"的方法，使音色虚实结合，变得自然柔和些。
在这里跟同学们解释一下什么是"气裹声"，可能大家之前没有听说过，就是吸气时喉部尽量放松，呼气发声时，如同叹气一般，气息带着声音一起送出口外，声音松弛饱满，但没有明亮的色彩。这种练习，可以使声音完全松弛下来。此后，可以通过一些音色变化的练习，运用共鸣将声音的亮色再调节出来。
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