想练好花剑，那么这八个防守（挡法）基本姿势是有必要了解的

这八个基本姿势是根据花剑规定的刺中部位而产生的，为了叙述方便，我们以右手持剑为例。

第一姿势：这个姿势是保护第一部位的，为此剑的位置在第一部位，持剑手臂半屈，高度与胸平，另一手仍保持实战时的姿势。动作过程是由实战姿势开始，持剑的手胸弯曲，剑尖垂直下落，前臂稍微向下，手心由斜上经左下转向右，然后以臂向左推出，最后手心向前，时约与肩平。

第二姿势：它是保护第二部位的，为此剑的位置在第二部位。持剑手臂微屈肘，护手盘低于肘，时低于肩，手约与腰齐平，剑尖低于护手盘，高于右膝，剑身在身体右侧约10厘米处，手心向下。动作过程是由实战姿势开始，持剑手手心向下转动的同时，以肘为轴，前臂内转并稍下落即成。

第四姿势：它是保护第四部位的，为此剑处在第四部位。持剑手臂半屈肘，肘关节离身体约一拳或一掌，屈腕，手心向左，护手盘在胸部高度，整个剑身在身体左侧，与开始姿势时的剑身位置平行。剑尖比护手盘高，约在左眼外10厘米处。动作过程是由实战姿势开始，持剑手手心向左转，然后屈腕向左推出即成。

第五姿势：它是保护第四部位的，为此剑身位置在第四部位。手位于胸腹之间的高度，手心向下，剑尖高于护手盘低于肩，指向左斜前方。动作过程是手腕稍向左转，持剑手手心转向下的同时前臂稍向下压即成。

第六姿势：它是保护第三部位的，为此剑身在第三部位。持剑臂半屈，肘距上体一拳到一掌，手腕稍向左屈，手心向上，护手盘在胸部高度，剑身在身体右侧，剑尖高于护手盘但不高于右眼，剑尖在右眼外10厘米处。动作是由实战姿势开始，持剑的手腕稍左屈右推，手心向上即成。

第七姿势：它是保护第一部位的，剑的位置在第一部位。持剑的手臂弯曲，肘比胸部低，手心向上，护手盘在腹部高度，剑身在身体左边，剑尖指向斜下，低于护手盘而高于膝。动作是由实战姿势开始，向下略屈腕，同时剑尖下落，手心转向上，然店前臂向左推，肘在稍靠近胸腹之间高度。

第八姿势：它是保护第二部位的，剑身在第二部位。持剑臂半屈，肘距上体一拳到到一掌，手略低于时，手心向上，护手盘与腰齐平，剑尖低于手而高于右膝，剑身在身体右侧10厘米左右处。动作是由实战姿势开始，向下屈腕的同时剑尖下落，手心向上转，前臂稍向右推。

小结：花剑是击剑运动中很实用的招式，练好花剑，这八个防守（挡法）基本姿势是有必要了解的。好啦，今天就为大家介绍到这里啦，我们下期再见！