当女孩子发育到一定的年龄，大概是13-15岁，会来月经，也就是我们常说的“初潮”，这标志着孩子的身体已经发育成熟，是走向青春期的重要标志，但是因为没有经验，很多女孩面对这种情况，会感觉到惊慌失措，这个时候妈妈的重要性就凸显出来了，妈妈需要告诉女儿的5件事。
一、不要过度紧张
因为相关医学常识的匮乏，很多初潮的女孩是非常紧张和慌乱不安，此时作为母亲应该要给孩子讲清楚，为什么会来月经，并安抚好孩子的情绪，避免其过度紧张焦虑，要让孩子知道这是女性必经的一个阶段。
二、应该要注意个人卫生
作为母亲还应该告诉孩子注意经期卫生的重要性，在经期要定时更换卫生巾和内裤，并且要尽量选择棉质内裤，这样可以有效的防止细菌滋生，导致妇科疾病。
三、告诉孩子经期要休息好
应该让孩子知道，整个月经期间，女性身体是非常虚弱的，非常容易感觉到疲劳，所以应该注意休息，避免从事剧烈运动，如跑步、跳绳等等，避免参加重体力劳动，并且还应该避免熬夜，保障睡眠。
四、不要吃凉的东西
很多女性都喜欢吃冰淇淋，但是月经期间一定要注意，母亲应该告知孩子月经期间吃寒凉食物的危害，这样非常容易导致痛经，尤其是炎热的夏季，不仅不能吃凉食，更不要使空调长时间吹肚子，这样对孩子的身体健康是非常不利的。
五、要告诉孩子保护好自己
这一点是一个母亲应该尽到的义务，初潮的到来意味着女孩子的身体发育已经基本成熟，此时应该有明确的性别观念，更不能过早的开始性生活，很容易怀孕，这个时候如果因为意外怀孕需要打胎的话，有可能会对孩子的生殖系统造成难以挽回的伤害，作为家长千万不要觉得不好意思跟孩子提这些事情，告知孩子事情的严重性对孩子的未来人生影响重大，所以千万不能麻痹大意。
当女孩第一次来月经的时候，作为母亲应该告知孩子文中提到的这五件事，这样可以提高孩子对月经的认识，并做好经期的护理工作，家长千万不能麻痹大意，而忽视了对孩子这方面的教育，孩子此时如果不对此高度重视，很容易落下病根，严重的甚至会对以后的生活都产生影响。
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