每年，澳大利亚都会举行一场世界上赛程最长、最严酷的超级马拉松，全长875公里，从悉尼至墨尔本的耐力长跑，耗时五天。参赛者通常都是受过特殊训练的世界级选手，大多不到三十岁，有“耐克”等知名运动品牌做后盾，全副武装着最昂贵的赞助训练装备和跑鞋。
1893年，来了一个克里夫.杨的老头，61岁，穿着工装裤，跑鞋外套着双橡胶靴。大家都以为他是工作人员或者是看比赛的，直到他上前领取了他的运动员号码。
记者上前采访发问到：“你是谁？是做什么的？”“我是克里夫.杨，来自一个很大的农场，在墨尔本郊外放羊。” “你真的要参赛吗？”“是的，”克里夫点点头。“有人赞助你吗？”“没有。”“那你不能参赛。”
“不，我可以，”克里夫·杨说，“你知道吗，我出生在一个农场，家里买不起马匹和四轮车。每次暴风雨快来的时候，我都得跑出去聚拢羊群。我们有2000头羊，2000英亩地。有时候我得追着羊群跑两三天。我相信我能跑这场比赛，不过五天时间，也就多出两天而已。我追着羊群跑过三天。”
马拉松开始了，穿着套鞋的克里夫·杨被专业选手们甩在了后面。观众席上发出阵阵笑声，因为他甚至不懂得正确的跑姿。他好像不是在赛跑，而是优哉游哉，像个业余选手那样拖着碎步小跑。是的，他的确是业余，他唯一的教练是他81岁高龄的母亲耐威尔·冉。
跑了18小时后，所有专业选手赶紧开始了6小时休息，以便尽快恢复体力。然而克里夫并不知道可以休息，一直坚持在跑着。第二天清晨就离领先的第一团队很近了，但很快又被甩开。克里夫尽管没有休息，但看起来很轻松，他甚至还有功夫跟公路两旁观看比赛的观众挥手致意。
就这样不停地跑着，直到最后一晚，他超过了所有顶尖选手。跑在了最前面。他以61岁的高龄跑完了悉尼至墨尔本的整个赛程，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！因为他以5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员。而他并不知道比赛当中允许睡觉。他说，自始至终想像自己是在追逐羊群，与一场即将来袭的暴风雨争抢时间。
他的这种步法被称为“杨氏碎步”。 据悉，悉尼-墨尔本长跑优胜者中至少有3名是凭“杨氏碎步”取胜的。而此步法的精神——打破常规，拼搏不息更需被人学习。
1997年，76岁的克里夫·杨再露头角，力图成为年龄最大的环澳长跑选手，为无家可归的儿童募集资金。整个赛程16000公里，他跑完了6520公里，后来因母亲生病而被迫退出了比赛。
他对长跑的热爱从未消减，2000年，他在一项1600公里比赛中跑完了921公里，一星期后在他盖里布兰德的家中病倒，从此再也没有力气跑了。轻度中风结束了他英雄般的长跑生涯。
现在也越来越多耐力惊人的运动员。
今年56岁的迪恩·卡纳泽斯被誉为“世界超级马拉松之王”、“世界最疯狂的耐力跑选手”。他曾经在气温只有零下13摄氏度的南极跑过马拉松;曾经在50天里跑完50个全马;仅用80小时44分就跑完了563千米（中途没有睡觉)。
帕特·法默是一位耐力“长跑狂人”，他的足迹遍布全球14个国家和地区，其中包括条件恶劣的南极和北极。曾创下环澳大利亚长跑最快纪录，用191天跑完了1万4660公里的路程。2014年法默完成了最新长跑挑战，在中东地区长达1500公里的马拉松。
生命不息，运动不止!
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