不同于职业足球运动员常常可以打出细腻的进攻配合，业余足球比赛中的进攻打法多事简单粗暴，这也就让业余球赛难有套路可言。那么想要在短时间内提高自己在球赛中的表现，就没有好办法了吗？
1. 不要盲目前插
在职业比赛中我们常常可以看到边后卫前插参与进攻的镜头，但业余比赛中千万不要盲目前插，一来容易扰乱己方阵型，二来对体力也是很大的损耗，往往是一波奋力进攻上去，却没有体力回防了，前场一丢球就是一个反击，这十分致命。
这球巴尔特拉虽然没有前插，但是站位靠前，而且大圣是太生猛了。所以如果你在队伍中承担防守任务，那么你首先要做的就是站住自己的位置，积极防守，后场不过人，拿球不黏球，好好做好一个后盾的角色，让自己的锋线队友可以大胆进攻。
2. 学会回传
遇到对手中场紧逼，如果没有很好的向前机会，不要慌张，果断回传，后场队员面对进攻方向，他比你有更好的视野和进攻选择。同时如果对方队员逼向你的队友，你要做的就是拉开和持球队友之间的距离，给队友传球路线，几脚传递就能轻松破紧逼！
3. 就地反抢
前场丢球后一定要反抢，这个很重要，如果机会好，趁对方球员准备反击还没反应过来，这又是一波攻势，如果反抢下球后离门近，晃开角度就是一脚爆射，或许也会有意向不到的效果，既为防守争取时间，又有重新获得球权甚至进球的机会，何乐而不为！
4. 角球三点式
角球的三点主要指的是前点后点和禁区弧附近，这三点一定要站人，业余球员不同与职业运动员，主罚角球往往不能准确控制落点，这就使得角球既可能落向前点也可能落向后点，而站在弧顶的小伙伴，抓住乱战中的机会，一旦皮球飞出景区，你既可以选择组织二次进攻，也可以伺机拔脚怒射！当然这三点站位不只可以用于进攻，也同样适用于防守站位。
5. 第二点法则
面对高球争抢第一点固然重要，但在业余球赛中球员往往很难做到第一点就把球停好，常常出现双方队员在三番五次的争抢后仍无法把球控制下来。面对这样的情况，如何争抢第二落点就显得十分重要，可由两名球员配合，一人负责争抢第一点，另一人则负责预判第二点进行保护并确实拿下球权。
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注：图文来自网络
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