应对踢击的秘密武器？让咏春拳来告诉你

进攻性踢击的金律

• 格挡后立即踢击―在你的对手完成他的进攻后。
• 攻击部位不要高过他身体中部。
• 用前踢或直线踢击打过一个回合后向后退的对手。
• 当看出对方欲发动踢击时，用腿在其进攻脚离地前截击。

防好中心线，迫使对方采取长一些的路线来攻击目标。

训练你的眼睛观察好对手的膝关节。判定其踢击的线路(直线或曲线)以及试图踢到的目标。

快速移出对方踢击的路线并反击或截击。

尽可能保持对方踢击的运动(但要使其偏离目标)以使其露出破绽，接着踢他的支撑腿或破坏他的平衡。

缩小与对方的距离并移出对方踢击范围，同时移动到他进攻手臂的外侧立即反击，使对方处于防守地位。

1966年，空手道天才约莱维斯在华盛顿特区举行的比赛中击败朱恩瑞后一举成名。令人难以置信的是，这是他的第一次比赛，并且他赢得的每一个点数都靠一种技术――侧踢。

此后的六年多里，查克诺瑞斯用他的摆踢统治着空手道界，他实际上赢得了从1965年到1970年所有的主要赛事，这包括六个级别的冠军。1970年他带着胜利退役了，也就再没有留给别人击败他的机会。从1974年到1981年，比尔的“高位踢击”主导着空手道界。当他使一个又一个对手震惊的同时，他的闪电般的左旋腿和勾踢也上升到了一个传奇般的地位。他以21战全胜的战绩光荣退役，其中包括11次击倒。

这些冠军以及后来更多的冠军都证明了他们令人畏惧的踢击和出类拔萃的技能。实际上，武术向来以踢击最为有名。即使是令人难忘的李小龙在屏幕上也是以其强劲的踢击给我们留下了深刻的记忆，而不是截拳道复杂的擒拿攻击技术。

如果说踢击是武术品质的证明，那么逻辑上要成为一名优秀的选手，你就不得不去学习如何对付那些看起来防不胜防的下肢攻击。你如何阻挡那些技术熟练看上去不可抵御的进攻？这可以在威廉姆常的传统咏春拳中找到一个答案。

踢的内在机理

根据物理上的规律，同一时间一个力只有一个方向。物体向确定的方向运动时间越长，那么要改变他的运动所需要的时间也就越长。这是因为你想让物体向其它方向改变时，它已在自己原来的方向上移动。

当一个对手用踢击来对付上肢攻击时，他的脚必须经过一个较长的路线才能攻击到你。距离就等于时间，所以较长的距离留给你更多的时间去做出反应。在对付踢击时，第一步是精确地训练你的眼睛或视觉反应，这样你就能够及时确定你的对手将如何攻击你和攻击你身体的部位。

传统的咏春拳会教你观察对手的肘来确定其上肢攻击的目标(部位)，用掌击肘部来格挡。这是因为肘的运动指示出整个上肢的运动，而上肢不可能在没有肘随着移动的情况下运动。膝关节对于腿来说恰如肘对于胳膊。因此，你要训练你自己观察对手攻击腿即刻的膝关节，这样你将为判断对手踢的线路和目标而获得最佳机会。如果对手试图用踢击来攻击你的空当，他一定置身于其用力的方向。做为回击，你可以采取多种方法，因为你没有限定在某一方向。因此，你在保持身体平衡的情况下用移动的步法，就可以自由移动到任何方位。你的反应会将你置于不仅能保护好自己而且能回击的最佳位置。

例举

如果你的对手对你进行踢击，你首先必须确保不让他碰到你，此时，他将留给你几个可以攻击的空当。

平衡：当他踢腿时，他必须靠另一条腿来平衡，哪怕只是一瞬间，这就意味着他有了这个可以攻击的空当。一般情况下，采取双腿站立的准备姿势应该能够使一个采取单腿攻击姿势的人失去平衡。没有好的基础，想要进行有效而成功的踢击是极为困难的，有时是不可能的。

支撑腿：因为一个力在某一刻只有一个方向，一个对手实施的非跳跃踢击会使他的支撑腿在另一腿实施其攻击动作时处于无法防守的状态。膝部和胫部是支撑腿上的常见攻击目标。

踢击腿：无论在踢击的任何时刻，踢击腿下面的几个点会暴露。它们是些很小的部位，但你可以训练自己用截踢的方法攻击它们。

防御踢击与时间有关。当对手的腿一启动，上述部位就成为其弱点。而你处于一个平衡而又不定的位置，可以在这短暂而关键的瞬间做出反应，并抓住时机进行反击。如果你移动过早，对方可能会改变进攻路线或放弃。如果你动作过慢，你将失去进攻良机并被踢倒。

入门

两点之间直线最短。因为距离等于时间，你应当保护好自己并对付好最急迫的威胁；直线攻击，即从中心线(连接你的和对手身体中心的连线)攻击。你必须抵挡住这种最短路线的攻击，而且正面防守也易于实现；这样对手必须想办法绕过你的防守。

防好你的中心部位后，你的对手仍用踢来攻击时，你要观察好并确定对手攻击的路线和目标(你身体的上、中、下三部分)。一旦你确定攻击已发动，快步移出攻击路线，再强调一下，恰当的步法对于保证你在正确的时间移动到正确的位置是至关重要的。接着你必须在膝部阻击对方的踢击。无论任何时刻，只要可能你就奋力去使其攻击偏斜，稍稍把其攻击撞离原来的路线，但不要阻止其进攻。如果你阻止了对方的踢击，对方就处于一种可以再次发动攻击的状态。显而易见的，使对方踢击的腿保持运动并尽可能发现其弱点是非常重要的。但是，如果你确定需要停止其进攻，你必须接着通过控制对方膝关节来使其失去平衡。即使是对方的踢击已经完成，他仍需要时间来发动后续攻击，这时他尚且无法达到平衡，需要时间调整。另外，使腿抬起的肌肉要比使腿放下的肌肉力量弱，所以你有重力和解剖学上的优势。

一旦对方的踢击已经置于你的控制并且对方薄弱部位已经暴露，你的目标就是缩短与对方的距离(进入踢击的范围)和使你处于其攻击侧上肢肘外侧以继续你的反击。这种位置和反击的组合有多个目的：

改变对方攻击路线，如从对方身体一侧移往另一侧，总之不能让对手直线攻击，这样你就马上处于一个非常有利的反击位置，反击时一定要果断，不能有一点犹豫，这样才能把对方击败。

如处于对方攻击上肢肘外侧的位置，从而远离对方另一上肢的后续攻击，这是因为你可以利用其攻击上肢来抵挡其另一上肢的进攻。因此你总有机会在某一时刻用力只对付对方一侧的上肢。

控制住对手的攻击侧上肢可使你掌握对方的平衡，而对手也很难对你再次发动进攻。

正确的格挡

一旦你看穿对方的进攻实质，你必须决定用何种方法来格挡。传统的咏春拳教你两条原则：

如果踢击的目标在你身体的中部或中部以上，你应当用上肢格挡。具体的格挡方法依对手踢击的是直线还是曲线而有所不同。

如果踢击的目标在你身体的中下部或下部，一般情况下你应当用腿来格挡。

上述规则要求你用幅度较小的运动来截击，原因就是当你采用幅度较小的格挡时，你很容易能保持身体平衡，并能迅速进行回击，一定不要用上肢去格挡对方对身体下部的踢击而造成失去身体平衡的前倾。

在传统咏春拳里，重点之一的“抓住关键时机”依赖于你对某一刻某一部位变为薄弱部位的判断能力。接着你必须迅速移动到最有利的位置来格挡、反击，在任何时刻任何部位都有成为弱点的可能。再一个重点是训练你的身体左右两侧平衡发展。如果你有一个强侧，你就会失去能力上的平衡，并有被对手抓住你这一弱点的危险。

更进一步，当你的眼睛能够看出踢击将要发动还没有发动时，你就有可能用咏春腿来抢先攻击或阻击。这就是用最迅速的方法使你摆脱防守而置对方于防守的位置。

使用者注意事项

咏春功夫不赞同只把它用做对付踢击的防守武器。如果你的对手还没有发动进攻，你就应该用腿攻击而占主动优势。

因此，你应该把注意力集中于在格挡后立即采用踢击作为反击。一旦对方已经发动上肢或下肢进攻，他将没有可能观察你的弱点在何部位，而此时你可以观察并进攻对方的弱点。

另外，你应该把你踢击的目标定在腰及腰部以下，这意味着你的腿能够在尽可能短的时间内发动进攻，并且此时你将最大限度地保持身体平衡。

传统的咏春功夫教练经常用一个简单的比喻来形容他们武术中的破踢击方法：如果一个锤子对准钉子的头并用足够的力量打下去，将会把钉子一直敲进木板。但是，如果学会在锤子开始运动时候，判断好锤子砸下的方向并迅速做出反应，比如说让钉子头偏离方向，就完全能阻止钉子被钉入木板。