一个坏习惯，变成了“无胆”之人，不吃早饭的危害有多大？

话说“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是人生的两大理想，作为一名自由撰稿人的小兰，虽然赚钱还不至于“手抽筋”，但是“自然醒”还是可以达到的。习惯于熬夜码字的她，经常睡到日上三竿自然醒。按小兰自己的话来说，她的人生理想已经实现了一半，让无数“996”的小伙伴们羡慕，她自己对这样的生活也是乐在其中。

一、发现胆结石了

在一年前，小兰总觉得自己右腹隐痛，开始以为自己吃坏了肚子，挺几天就会好。结果她的腹痛越来越严重，结果在医院检查时发现，她患了严重的胆结石。医生建议小兰手术，但是她对“动刀子”的事心怀恐惧，于是只进行了止痛、消炎的保守治疗。

经过治疗，小兰的疼痛暂时缓解了，但是很快又复发第二次、第三次……小兰成了医院急诊室的常客。对于这种频繁复发，症状严重的胆结石，最好的方法只能手术摘除胆囊了。被疼痛折磨许久，憔悴万分的小兰，终于下定了决心做手术。

二、胆囊摘除了

小兰打算通过切口比较小的腹腔镜进行手术，但是医生发现小兰不仅在胆囊内充满了颗粒和泥沙状的结石，在肝脏内的胆管中也有结石。为了“除恶务尽”，征得小兰及其家属同意之后，手术方案又改成了剖腹手术。

手术很成功，小兰的胆囊被摘除了，胆管内的结石也清除了，清除的结石一共有一千多颗。小兰终于摆脱了疾病的困扰，但还需要带几个月的引流管。面对自己右腹部十几厘米长的刀疤，小兰大哭了一场。她想不通，自己为什么会得胆结石，会遭这样的罪？

三、胆结石的“元凶”

医生告诉小兰，她的胆结石就是因为她的生活习惯造成的。因为小兰经常熬夜，早晨起床晚，把早饭拖到午饭一起吃，喝水也不多，因为平时比较“宅”，还缺乏运动。正是如此多的坏习惯，才造成了她的胆结石。其中最主要的“元凶”，就是不吃早饭。

人体的肝脏，无论在人活动或是睡眠的时候，都会工作，分泌胆汁储存在胆囊里。小兰因为晚睡晚起，又不吃早饭，没有食物刺激胆囊收缩排出胆汁，结果胆汁在胆囊内储存过久，过于浓缩，形成了结石。

四、导致胆结石的危险因素

1、不吃早饭：经过夜间8小时的睡眠，胆汁的浓度较高。食物可以促使胆囊收缩排出胆汁，如果不吃早饭，则会使胆汁淤积，容易形成结石。

2、缺乏运动：人体的肌肉会“用进废退”，那些久宅家中，缺乏运动的人，胆囊的收缩力就会下降，胆汁排空减慢，也为胆结石的形成创造了条件。

3、高脂高糖饮食：胆汁的成分中有胆固醇，高脂、高糖的高热量食物中含有大量胆固醇，如平时进食过多动物内脏、甜点等食物，就会造成胆固醇摄入过多，造成人体肥胖，也会造成胆汁中胆固醇浓度过高，容易析出结晶形成结石。

4、肝脏疾病：肝脏疾病也会导致胆汁分泌异常，胆囊收缩不良，胆汁排空不畅，导致形成结石。

胆囊的生理结构是囊底在下，开口在上，结石不多时会沉积在胆囊底部，不会妨碍胆囊的正常生理功能，所以很多有胆结石的人也不会显露症状。对于这些没有症状或是症状很轻的人，可以不必治疗，改善健康生活方式定期观察即可。但对于经常发作胆绞痛的人，一般只有切除胆囊方可治愈。所以对于胆结石，应以预防为主，培养良好的健康生活方式，一定要把早餐吃饱。