马云曾说过：大部分中国人都是在生命的最后阶段，疾病缠身，吃遍副作用颇大的西药，频繁住院做手术，留下一笔巨额医疗账单给子女，然后离开的。
无奈却真实。
知乎上也有类似的问题：你是从什么时候开始觉得钱很重要？
最多的回答是：父母、亲人重病，躺在病床上的时候。
世界上最贵的床，大概就是医院的病床了。
“60%的人将60%的积蓄用于生命的最后28天”，数字看起来很夸张，但这也是现实。
住院61天花掉104万的案例，在疾病面前，司空见惯。而这种“司空见惯”却能击倒中国95%的家庭。
重大疾病就像随机摇号，谁也不知道哪天哪种疾病就会摇到自己头上，一旦“中奖”，不仅肉体和精神会遭遇巨大的折磨，金钱上的压力更是逃无可逃。
因为生病了，感觉吞进去的每粒药都是钱，也的确“粒粒是金”。
电影《我不是药神》中，老奶奶流着泪发问：
「我生病吃药这些年，房子被吃没了，家人被吃垮了，警察领导，谁家没个病人，你能保证一辈子不生病吗？」
没人敢做这个保证，现实也远远比电影更加残酷。
冷冰冰的数据背后，是一个个无法言说的血泪故事，一个个与病魔斗争却不得不弯腰低头的普通家庭。
2015年，中国癌症总发病429.16万例，总死亡281.42万例；中国每年约350万人死于心血管病，每10秒钟就有1人死于心血管病；未来5年，我国0至14岁的白血病儿童将达到5.05万名……
腰包虽然还不够鼓，医疗账单却已叠得足够厚。
如今，ICU已经成为继“吃点好的吧”之后又一让病人闻风丧胆的对象。
1982年，协和医院有了中国第一间ICU，当时ICU的费用是普通病房的14倍以上，30年过去了，ICU依然那么贵。
数据显示，每位患者在ICU平均花掉了10万元以上，原来中产和破产之间、小康和赤贫之间，只隔着一场病。
当然ICU的作用也是不容小觑的，普通病房医生、护士会分阶段查房看病人，但在ICU，医生、护士是随时守在病人身边的，因为谁也不知道，下一秒病人的心跳还在不在。
绝境中的人生百态也绝对不是每天烦恼吃什么的我们能够想象的：有老奶奶在得知自己患癌后，悄无声息地离开了家，再也没回来；有年轻妈妈，为了不给年幼的女儿添负担，吃安眠药自杀；也有妈妈在孩子得病后，为了筹钱，提供过性服务……
没生过大病的我们，觉得疾病特别遥远，别人的故事听听感动一下也就过去了；
只有那些生过病的人，才真正明白人生的下半场，拼的是健康。
马云曾反复强调：不要拒绝那些和你谈健康的人。
经济学家们也不断变着花样来形容健康与生活的关系：
假如你的身体是“1”，那么财富、名声和地位等等这些外在的条件都是“0”。
至于谁在前谁在后利益才最大，相信大家都能做出最优选择。
只有把健康的身体作为前提，人生价值的实现才有可能。
但总有人大言不惭：“你说的那都是特例，我的身体足够强大”、“人生得意须尽欢，船到前头等他自然直呗”。
拿身体健康豪赌的人，最后一定是输家。
因为职场危机或许在30岁之后才会有，但健康危机，一不小心，再年轻都能搁在身上。
25岁之后的你，还敢说自己没发福、没变老，精力旺盛，连熬几个大夜疯玩都没问题吗？
真的不敢了，身边很多朋友都在纳闷：明明上班也没干什么体力活啊，怎么一回到家就浑身无力，头昏脑涨，只想瘫在床上呢？
还真不单单是他们有这种感受，100个白领中，97个不健康。似乎没有个什么鼻炎、中耳炎、腰椎、颈椎、胃病、高血压，都不敢说自己是“社畜”。
体检也成了每年一怕的大事，营养过剩、营养不良从来没离开过格子间里的年轻人，灯火通明的CBD和绞痛的胃也成为最佳伴侣。
调查显示，健康焦虑在刚步入工作岗位不久的26-30岁人群身上体现得极为明显，他们对自己健康状态的打分仅为5.97分，甚至比50岁以上人群还低很多。
为什么呢？
没有时间成为最“完美”的借口。
但你没有时间关注健康，就一定有时间生病。
反思一下我们目前的生活吧。
十大不健康生活方式中的“前三甲”：不活动、刷手机、熬夜，谁敢说自己一个都没占？
嘴上说着“生命在于运动”，最爱做的还是“葛优躺”。
美其名曰：手够不到的东西都在远方，床以外的地方都是他乡，上个厕所都是去趟遥远的边疆……只有自己明白：就是懒。
但久坐不动的危害真不是闹着玩的，不仅会增加患心脏病、糖尿病的风险，甚至有过早死的可能，其危害堪比吸烟。
熬夜、玩手机这两个就更不用说了，随便在办公室喊一嗓子：谁是在11点半之前就睡了的？
估计举手的不超过3个人。
对于很多年轻人来说，早睡一分钟那就是在浪费生命，不刷完最新的热搜和直播，就感觉已经被时代抛弃了……
估计每个刷手机的人也都明白，长期直面电子屏幕，会出现诸多眼部问题：眼干涩、异物感、视物模糊等，当然严重时还会眼睛刺痛、头昏头疼。
说起来比专家还了解，毕竟我们正在经历着。
但你不知道的是，长期睡眠不足真的会导致身体免疫力下降、体重增加，罹患心血管病、糖尿病、心脏病、癌症，甚至猝死。
很多人认为高血压是老年病，但是2017年，25-34岁年轻男性中就有6000万人患上了高血压。
这锅，熬夜得背。
既然什么都知道，为什么就是戒不掉呢？
将大量精力耗损在无用的事情上，难道不是在浪费生命？熬掉了精力，哪里还有力气任性吗？
除了“前三甲”，外卖这个“隐藏的杀手”，也得拿出来说一说。
之前就聊过好好吃饭的话题，老妈曾一针见血地追问：说得不错，你做得到吗？
实话就是“做不到”。
理由就太多了：忙着工作、忙着旅行、忙着社交……这些都能按部就班，就是没有好好吃顿饭的时间，不是很诡异吗？
肯定会有人反驳：不是社畜不想改变生活习惯，而是我们之所以被称之为“畜”，就是因为很多时候根本改不了。
于是大家又不约而同选了另一条路来“曲线救国”：吃着保健品继续冲呀！
阿里健康的数据显示，90后比50后还迷信保健品，买走了50%。
想想就好笑，90后们就像古代的炼丹大师一样，桌上摆满了瓶瓶罐罐。吃了外卖，来两片；熬夜了，来两片；没时间运动，来两片；真不舒服了，那就多来两片。
如此荒诞的场景，几乎每个办公室都能找出一个原型来。
然而……保健品……你懂的……不过是无用的自我安慰罢了。
身体健康，绝不是玩笑，也不是偷工减料地重视一下，疾病就能绕过你的事。
别再不把健康当回事了，看冰冷的案例或许没什么太大的感觉，可是等案例变成了现实，就只能是彻骨的绝望。
若是命都拼没了，拿什么来感谢此刻的自己呢?
来源：今今乐道读书会
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
