合适的步枪射击姿势可以消除你的痛苦。 如杲你只是简单地拿起枪射击，你就会遇到 不必要的麻烦。例如，如果你没有将枪托置 于右臂与肩膀形成的“口袋”内，射击后枪 托就会震起冲击你的肱二头肌。如果你的躯干向后倾斜来支撑枪的重量（女性尤其会犯这 种错误），后坐力会冲击你的脚后跟。如果离枪托太近，瞄准镜迟早会磕破你的头。想要获得有力的帮助，靶场安全官或者步枪协会讲师能够指导你，射击的效果才会好。
汤米.赫恩斯是最伟大的次中量级举击手。他刚开始学习这门男人的运动时，与比他水平高很多的拳手对练，对方很快将他的鼻子打破了。他将鼻子扳正，继续练习。总有些人比别人坚强得多。就像底特律的科贝拉可以无视嘴角被重击那样，有些人比其他人可以承受更大的后坐力。后坐力有两种:一是真正的后坐力，用磅力.英尺衡量;二是感知型后坐力。有公式可以计算真实后坐力，也可以找到相关网站帮你计算。而感知型后坐力受枪械构造和设计的影响，无法计算。
史上最暴虐的步枪是温彻斯特M95杠杆式步枪。这种枪大多数采用.30/06和.30/40克瑞格规格，还有相当数量的采用.405温彻斯特规格。M95符合所有真正令人头疼的步枪的条件。它的枪托很重，当枪后坐时，枪管会猛然向上、向后作用，将大量的后坐力导向射手头部。
枪托的贴腮部很锋利，使得颧骨总是受伤。它的枪托很小，带有弧度，有钢制枪托底板，这就更加大了对肩膀的伤害。.30/40 子弹后坐力温和，.30/06 后坐力中等，用这两种子弹时，M95就很残酷了。用.405的状况就不可想象了。
枪口爆震虽然与后坐力没有直接关联，但还是会让后坐力变得更大。你还可以感受与带有枪口制退器的步枪和没有听力保护的短枪管步枪类似的剧烈后坐力。你会咒骂它像驴一样倔。甚至你会认为，剧烈的后坐力会把瘦小的人甩出去。但实际上这类人较体格魁伟的人感觉到的后坐力更小，因为他们对后坐力的反作用力小。在我认识的人中，总是被后坐力搞糟的，都是身高近6尺、体重超过180磅的大汉。
降低后坐力
如果你经常承受后坐力的折磨，这些物品可以帮助你及时缓解痛苦。
后坐力垫。去掉你的铝合金或者硬塑料枪托底板，或是廉价的、硬如花岗岩的工厂后坐力垫，换作柔和温软的优质后坐力垫。
枪口制退器。它们不便宜，爆震对耳朵的伤害也很大，你还需要找来枪械师安装，但是它们真的能减少不小的后坐力。有的射手选择在枪管上切割麦格纳缺口(Magnaports)，这能减少枪口跳动但不能减小后坐力，而且弹头污垢容易在缺口后部的角落形成淤塞，最终导致精度降低。
枪托。如果你的枪比较老旧，贴腮部落差大，那就换一个现代点的枪托减少落差。除非你的枪非常罕见或奇特，你可以选择任何木质、胶合板、合成纤维材质的枪托。务必听听枪械师的意见。
惯性后坐力缓冲器。请枪械师帮你在枪托上安装一个 (最好是一对)。它能改变枪的平衡，增加大概-磅的重量， 但很好用。（弹性缓冲器是武器工作时，通过弹性介质缓解武器对武器装架的作用，以减小后坐力和前冲力的装置。弹性缓冲器广泛地用于气推式、转膛式、转管式和链式等航空自动武器上。由于弹性缓冲器能减小武器作用于武器装架上的力，因而使武器装架的变形减小，从而可以提高武器的射击精度。但是，使用弹性缓冲器后，武器体部产生周期性振动，可能影响机构正常工作(如体部相对弹带前后摆动影响进弹，机心运动受体部牵连速度影响后退不到位等)。）
扳机。对于后坐力猛烈的步枪来说，大的板机压力增加了不悦感，轻快的扳机更易于射击，并使你感受到射击的乐趣。千万别将就。如果需要，拿给枪械师让他帮你修理，或者换新的。
了解你的极限
多数射手能承受的后坐力约为25磅力●英尺，相当于.30/06或7mm雷明顿麦格农的后坐力。如果增加10磅力.英尺，一般的射手就感觉明显，不能很好地射击了。.375 H&H与.40口径以及更大的子弹相比存在很大差异。
我认为相当数量的射手不能或者不应使用比.375更大的子弹。我自己的极限是.458洛特(Lott) 。更大的子弹，例如.460韦斯比，它的后坐力超过100磅力.英尺。我用过几次，再也不打算用它了。
以下是九种常用子弹的基本数据。枪重均为裸重，瞄准器和底座要再加一磅，同时后坐力也会成比例增加。
特战之家谈恐惧：不要迷信关于射击技巧的神话:即使你在射击靶子时提惧后坐力，当你射击真正的目标时就不会害怕了，因为那时你根本感觉不到后坐力的存在。事实是，如果你害怕一把枪、你会主害怕下去，然后错大良机。
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