晚上频繁起夜，有的人是因为生活习惯导致，例如在晚餐时喝酒或者在睡觉前喝太多水。还有一些是由某些疾病引起的疾病。在谈论疾病时，很多人会立即想到肾脏问题。那么频繁上厕所是肾虚还是肾透支导致的呢？事实上，判断肾脏是否空虚是过于片面的。
如何判断自己是否肾虚已成为许多人困惑的问题。今天，就来教大家看以下三个小症状来判断自己是否有肾虚。
一， 健忘程度。
如果有人询问你发生了什么事，你会说“我忘了”，一次或两次是正常的，但如果这种情况多次发生，你必须要考虑自己是不是肾虚了。
因为健忘程度是肾虚的重要标准，所以不要轻易告诉别人，“我忘了带些东西”，这相当于告诉别人，“我可能有肾虚。”此外，不要认为健忘只是一种老年病，所有年龄段的人都值得注意。
二， 气色。
照镜子时，我们可以看到自己的气色如何。肾虚患者通常气色差，面部光泽和湿度明显不足。有些明星在舞台上有无限的风景，那就是化妆的效果。卸妆后，你再次看到她可能就不一样了。许多明星卸妆后皮肤粗糙、毛孔粗大，这实在令人失望。为什么会这样呢？
明星的精神压力通常很大，很容易引起肾虚。这需要长期调理，以达到体内正常水平的激素，使肤色红润和有光泽。
三， 排尿功能。
排尿功能是否正常，有两个评估标准：一个是排尿次数。例如，有些人在上课时不敢喝水，因为他们在饮用水一段时间后必须上厕所。第二是控制排尿。当你玩得开心时，你必须马上上厕所，无法憋尿。有些人不敢笑，不敢打喷嚏，否则有可能会漏尿。
这两种情况在排尿功能方面都是有问题的，也是肾虚的表现。
因此，我们确定一个人的肾虚程度，可以从三个方面来考虑：健忘，气色和排尿。即使是健康的人也可以使用这个标准衡量他们是否有肾脏问题。有这些问题的人必须多加注意并花时间调整。否则，肾虚的情况会越来越严重。
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