最近有家长专门咨询励畅君：不同年龄段的孩子应该有的运动表现是怎样的呢？ 咱们励畅少儿体能作为一家专业的儿童体能机构，提供专业科学的体能量化测试、体能教育服务，今天励畅君就先带大家从这6个项目了解一下3~6岁孩子的体能测试标准。
10x2折返跑
1
幼儿2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后； 当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。反映孩子的灵敏素质。
立定跳远
2
孩子两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂， 双脚蹬地尽力向前跳。主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远
3
幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球； 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。反映儿童上肢腰腹肌肉力量
双脚连续跳跃
4
孩子两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后， 双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。反映儿童协调性和下肢肌肉力量
走平衡木
5
孩子站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举， 当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。反应孩子平衡能力。
坐位体前屈
6
孩子面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢， 蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。躯干和下肢柔韧性。
2-4岁是建立孩子运动感知和兴趣的启蒙时期。也是手眼、手脚配合等“感觉统合”能力的形成期。4-5岁正是孩子运动协调能力的重要培养时期，也是孩子神经系统与身体机能的高速成长期。
如果您还不清楚孩子的体能表现如何，可以来励畅少儿体能馆进行专业体测。我们为孩子提供专业科学的体能量化测试、体能教育服务，帮助孩子健康地成长。
下期为大家详细解读6~12岁孩子体侧标准，敬请期待~
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您身边的少儿体能教育专家
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