全球跑步大数据：2016年以来跑步人数呈下降趋势

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近期，RunRepeat.com联同国际田联（IAAF），做了一次有史以来涵盖最广泛的长跑比赛统计。统计时间涵盖1986到2018年的23年间，分析了包括全球206个国家在内的共70000场比赛，涉及人数超过1.07亿。

此统计数据涵盖了二十余年间96%美国比赛的成绩，以及91%的欧盟国家、加拿大和澳大利亚比赛的成绩，同时还涵盖了绝大部分亚洲、非洲和南美的比赛。值得一提的是，数据中并不包括各个国家的精英跑者，是对业余跑者和跑步爱好者的统计。以下数据均来自于RunRepeat.com。

过去10年跑步参与人数大幅增加 但2016年后呈下降趋势

从统计中我们可以看出，自1986年以来，全球跑步比赛参与人数一直呈现增长状态。并在2016年达到总数910万的顶峰，但随后两年赛事参与率下降了13%。不过亚洲范围仍呈现持续增长。过去10年参与人数增加了57.8%(从500万增加到790万)。

谈到长跑比赛，最引人注目的就是马拉松比赛，但在过去的几年里，马拉松比赛人数只占总体的12%。而半程马拉松的人数不断增加，占总人数的比例从17%增加到30%

参加5公里和10公里的人数比例相对稳定，但仍有一些增长——5公里的人数平均增加了3%，10公里的人数增加了5%。

平均完赛时间一直呈放慢趋势 女性跑者越来越快

不得不承认，全球范围内跑者的速度一直在变慢。从1986年到2001年，马拉松比赛的结束时间增加了36分钟，从3:52:35增加到了4:28:56(增加了15.6%)。自2001年以来，这个数字仅增长了4分钟，达到4:32:49(增长1.4%)，跑步者速度变慢的趋势比之前小得多。

这可能是由于早期赛事参与者一般都为跑步长期爱好者，成绩也较好。但随着马拉松热潮在全球范围内蔓延，大量新手加入到跑步的阵营。跑者基数不断变大，成绩也随之滑落。不过近些年来，随着跑步科学训练及赛事组织的日益完善，虽然跑者人数仍在增加，但相对而言跑者的成绩也在提高，所以速度变慢的趋势较之前变小。

当我们按性别分开来看时，可以看到2001年时，女性的平均速度还比男性慢了38分钟(14.8%)，但在那之后，女性的完赛时间平均下降了4分钟(下降1.3%)，而男性完赛平均时间下降了3%，女性跑者的速度实际上变得更快了。

西班牙一直是马拉松跑得最快的国家

根据图表显示，西班牙是跑得最快的马拉松国家，不过它也却是跑5公里最慢的国家之一。半程马拉松中，最快的国家是俄罗斯。瑞士则占据10公里跑的第一名。5公里跑中，速度最快的国家是乌克兰。反之，泰国和越南在4个距离中有3个都是最慢的国家之一。

卢森堡以10公里跑第二名和半程马拉松第三名的成绩打破了中长跑的记录。葡萄牙在10公里和马拉松比赛中表现也很好，在两项比赛中都获得了第三名。

俄罗斯在半程马拉松比赛中名列榜首，比利时紧随其后——鉴于半程马拉松是欧洲人的首选距离，欧洲国家在这一距离上进入前三名也就不足为奇了。在慢的方面，马来西亚是在半程马拉松和马拉松中速度最慢的。

同样值得注意的是，瑞士女性是世界上女子跑者中跑得最快的，平均完赛时间为4:04:31。她们甚至比分析样本中63%国家的男性还要快。瑞士女性的平均完成时间为4:04:31，比来自美国、日本、南非、英国、新加坡、越南、菲律宾、俄罗斯、印度、中国、墨西哥等国家的男性更快。

跑步者的平均年龄正在变老

跑步者的年龄从1986年的35.2岁增加到2018年的39.3岁，这是前所未有的。而这可能也是由于跑步者有更长的比赛生涯。在过去7年中，5公里参与者的平均年龄同样急剧增长。5公里跑者的平均年龄从32岁增加到40岁(25%)，10公里跑者的平均年龄从33岁增加到39岁(23%)，半程马拉松从37.5岁增加到39岁(3%)，马拉松从38岁增加到40岁(6%)。

女性跑者已过半数 冰岛女性跑者比例最高

跑步是对女性最开放的运动之一。如今，在5公里比赛中，近60%的参与者是女性。总体来看，女性参与率从1986年的不足20%上升到2018年的略高于50%。2018年，女性跑步者占总体的50.24%，已经超过了半数。

女性参与率最高的国家也是性别平等程度最高的国家。在这里，我们看到冰岛、美国和加拿大处于领先地位。然而，令人惊讶的是，瑞士和意大利是女性参与率最低的国家之一。

不同国家、不同大洲的赛事热度分布

拥有最多马拉松运动员的前三个国家是德国、西班牙和荷兰。法国和捷克是参加半程马拉松的人数最多的国家。挪威和丹麦有最多的10公里跑者。而在美国、菲律宾和南非，5公里最受欢迎。

当我们按大洲看参与者的分布时，我们看到北美是5公里赛事参与最多的大洲，亚洲的首选距离是10公里，欧洲则是半程马拉松。

跨国参赛者比本土参赛者成绩更好

随着全球化进程，我们可以看到，在过去的20年中，从英语国家到非英语国家旅游的人数比例增长最快，从10.3%增长到28.8%。总的来说，外国参与者比本国参与者更快，但差距正在缩小。

1988年，外国女性参与者的平均完成时间为3小时56分钟，比本土女性参与者(平均完成时间为4小时13分钟)快7%，而在2018年，这一差距仅为2%。国内参与者的平均完成时间为4小时51分钟，国外参与者的平均完成时间为4小时46分钟。

对于男性参与者来说，外国参与者要快8%。1988年，本土选手的平均完成时间为3小时45分钟，国外选手的平均完成时间为3小时29分钟。2018年，国内男性参与者的平均完成时间为4小时21分钟，国外参与者的平均完成时间为4小时11分钟，比女性快4%。

从如此庞大的研究数据中，人们发现跑者参与跑步的动机大概有四种：一是心理动机，保持或增强自信，追寻生活的意义以及应对消极情绪；二是社会动机，包括与他人交往，获得认可；三是生理上的动机，包括保持健康和减肥；四是成就动机，包括与人竞争及达成个人目标。